号称0焦油、治咽炎……电子烟扮成雾化器网上大肆售卖
记者按照张先生提供的线索检索发现,在二手交易平台、网购平台上销售所谓“草本雾化器”的商家不在少数。这些商家往往宣称自己售卖的“是草本雾化器,绝不是电子烟”,0焦油、0尼古丁,不仅不会对身体造成危害,还能辅助治疗咽喉疼痛、慢性咽炎等病症。有商家甚至会特意注明“合法合规水果味”。例如,在某网购平台,一...
30万人研究发现:爱吃这4类食物的人更容易得糖尿病,比吃甜食还危险!
美国生活方式医学会(ACLM)发布的2024版专家共识声明指出,2型糖尿病患者的饮食策略应以“植物优先”,即2型糖尿病干预性饮食应主要包含全谷物、蔬菜、豆类、水果、坚果类和种子类食物,同时应避免或尽量减少肉类(或其他动物产品)、精制食品、超加工食品和添加脂肪食品的摄入。此外,通过减少食物体积、份量大小或能量密度,...
不爱吃水果,用水果干替代?医生:或增加阿尔茨海默病风险
其次,为了保证口味和口感,水果干在制作过程中往往会添加糖、盐、防腐剂等,过多食用对身体无益。此外,经过处理的水果干,其每克含糖量远远高于新鲜水果,多吃水果干更容易摄入更多的糖分,在增加2型糖尿病风险的同时,也增加了阿尔茨海默病的患病风险。01什么是阿尔茨海默病?阿尔茨海默病(Alzheimer'sdisease,A...
肠癌越来越多,都是豆制品惹的祸?提醒:真正要注意的是这3点
他每天坚持食用新鲜蔬菜水果,适量运动,保持乐观心态。半年后复查,他的病情有了明显好转。邻床的张大姐也分享了自己的经历:"我以前在食品厂工作,经常吃快餐。现在我改吃清淡饮食,每天散步,感觉整个人都不一样了。"医院营养科开展了一系列健康饮食指导活动。孙营养师强调:"优质蛋白质搭配充足膳食纤维,既能预防疾病...
暴跌至3元/斤!温州超多人爱吃的网红水果,跌落神坛!
梨虽好吃,但也不能多吃尤其是一些特殊人群↓↓↓脾胃虚弱、胃酸过多者梨性偏寒助湿,多吃易伤脾胃,并且梨中所含的果酸较多,这些果酸会对胃黏膜造成刺激,增加胃部负担,因而此类人群不宜多吃梨。糖尿病患者梨子是一种低热量、高纤维的水果,富含维生素C和抗氧化物质。根据数据,每100克梨中约含有10克糖。
那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?
首先,建议需要减肥的人可以参考糖尿病患者吃水果的方式,选择GI和GL双低的水果;其次,别在饱餐一顿后再吃水果,可能会导致热量摄入超标,不利于减肥,并且最好在餐前吃,可以增强饱腹感,对减肥有帮助(www.e993.com)2024年10月27日。如果你很爱吃水果,但又不想吃太多,下次就可以试试这么吃!
可怕!这种你爱吃的东西,正在偷偷升高你的尿酸
还有些水果是果糖的隐性来源,如柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多,分解代谢后将有一半转化成果糖,也需要加以关注。水果营养丰富,一天控制在500g以内,切勿贪多哦。04烘焙糕点甜甜圈、饼干、蛋糕、布朗尼、牛角面包等这些大家爱吃的面包糕点都是高糖的食物,注意别吃太多,以防尿酸增高。
实锤!一种你爱吃的食物,在悄悄伤肝
正常摄入一定范围内的果糖是安全的,产生危害的原因是:吃得太多!那吃多少,怎么吃,才能放心呢???水果,每天吃200~350克天然水果中除了有果糖,还含有膳食纤维,可以延缓果糖入血的速度,预防肝脏伤害等。按照中国居民膳食指南的建议,每天吃200~350克水果,放心,不会超标。
过了60岁要少吃水果?告诫:不想患胰腺癌,这4种水果少吃
那么,具体来说,哪些水果可能需要我们在过了60岁之后少吃呢?首先是香蕉。香蕉富含碳水化合物和天然糖分,虽然它确实有益于肠道健康,但对于一些需要控制血糖或者有潜在胰腺疾病风险的老人来说,过量食用香蕉可能会导致血糖快速升高。此外,香蕉的卡路里相对较高,过多摄入还可能带来体重增加的问题。第二种需要注意的...
有这18个坏习惯的人,更容易得糖尿病并发症,如果你也有,赶紧改掉吧!
9.不爱吃水果有些朋友自从得了糖尿病,就不吃水果了,这样是不对的。研究发现,每天吃水果的人,患糖尿病并发症的风险更低。建议糖尿病病友,在血糖稳定的情况下,每天吃一些低糖水果,比如草莓、苹果、梨、猕猴桃、柚子等,各种颜色的水果都可以吃一些。