非药物治疗强直性脊柱炎,做好这5点!
2022年7月18日 - 网易
推荐动作有肩桥、平板支撑等。▎3.有氧运动:能提高患者的心肺功能及总体健康水平。推荐运动有游泳、太极拳等。▎4.平衡锻炼:主要是增加机体静止和运动时的稳定性。推荐运动有瑜伽、普拉提等。锻炼的频率、强度、时长及方式应该根据患者的疾病评估、目标及生活方式个体化定制。三、姿势训练AS患者无论工作...
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推荐动作有肩桥、平板支撑等。▎3.有氧运动:能提高患者的心肺功能及总体健康水平。推荐运动有游泳、太极拳等。▎4.平衡锻炼:主要是增加机体静止和运动时的稳定性。推荐运动有瑜伽、普拉提等。锻炼的频率、强度、时长及方式应该根据患者的疾病评估、目标及生活方式个体化定制。三、姿势训练AS患者无论工作...