“冬病夏治”正逢其时

发挥中医药特色“治未病”,推广“冬病夏治”传统特色诊疗技术,利用夏季三伏天阳气旺盛、腠理开阖之机,应用穴位贴敷、艾灸等一系列补阳益气、温化寒湿的传统疗法,补充人体阳气,祛除伏藏于体内的寒饮、痰湿等邪气,满足市民对中医药服务的需求。

“六字大明咒”怎么念?掌握诀窍,可迅速点燃全身的能量!

不管你单盘、双盘、还是散盘,一定要脊柱拉直,稍稍前倾一点,尾巴骨微向外翘,眼睛看着(目光落在)前面一米处,脖子、脊柱、头部,是一条斜着的直线,下巴微压,如果脊柱笔直(垂直地面),身体的重量落在尾骨上,如斜一点(稍前倾),重量会落在两个膝盖上或两个胯关节上。前面的气降下去,后面的气升上来,当坐到一定程...

出汗、瘙痒、腿抽筋……怎样预防性爱中不期而至的不适感

如仍不能缓解,就得去医院由医生导尿。平时可多做耻尾骨肌的锻炼,以增强肌肉神经的调节能力。同时,男方动作切忌粗暴,以免对女方尿道口产生不良刺激,诱发女性排尿困难。

夏天出出汗有益健康,为您介绍几种主动出汗的好方法

帮孩子出汗,可以捏捏脊。早上起来,在常温下(关掉空调),给孩子捏上5遍或7遍,孩子便会微微出汗,有助于孩子提升阳气,排岀寒湿,增强体质。操作方法:两手拇指置于脊柱两侧,食指、中指前按,同时用力提拿皮肤,沿小儿背部膀胱经(脊柱正中旁开1.5寸)由尾骨至大椎自下而上,交替捻动向前,同时捏三下提一下,操作3遍。然...

为何产后会怕冷出汗多?

饮食方面,可适当食用羊肉、牛肉、鸡肉、黄鳝等温补之品,养足体内阳气,使病邪不易侵袭。德叔建议,小周这段时间可以搓一搓腰骶部,激发肾中阳气。具体做法:先搓热双手,手掌置于腰中部缓慢用力向下搓到骶尾骨部,每天临睡前可以搓约100-200次。注意操作时做好保暖,以防寒邪侵袭。

肾阳虚爱出汗试试双手搓腰

肾阳虚导致的多汗除了接受正规治疗外,可以试试按摩疗法(www.e993.com)2024年11月11日。比如,双手搓腰有助于疏通带脉(环绕腰部的经脉,绕脐一周)、强壮腰脊和固精益肾。腰部为带脉所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体方法是:两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到长强...

治好颈肩腰腿痛,打通督脉是关键

在治疗方面,采用穴位针灸刺激,达到减轻疼痛,促使组织恢复的目的。但建议不要去找“江湖医生”,因为按压的力度不适当,轻了作用不大,重了会对组织造成新的损害。有条件,可适当用颈围、腰围等,帮助限制活动范围,缓解椎间隙内的压力,增加支撑力量。在医生的指导下,配合温灸、拔火罐、刮痧等。目的可以改善局部的血液循环...

孩子发烧怎么办?捂汗还是散热?什么时候吃药?给你一份应对手册

可选用推攒竹、揉太阳、清天河水3种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关,风热感冒者加推脊柱。推攒竹:两眉中间至前发际成一直线。方法患儿坐位或仰卧位,家长两拇指自下而上交替直推,推30～50次。揉太阳:眉后凹陷处。方法患儿坐位或仰卧位,家长两拇指外侧自前向后直推,推30～50次。再用中指端向耳方向...

骨盆松弛的原因及修复方法|产道|子宫|张力|耻骨|腿部肌肉_网易订阅

多吃牛奶、牡蛎等高钙食物,这是因为钙是人体含量很高的元素,多吃此类食物,有助于骨骼发育以及生理代谢。如果缺钙就可能出现睡眠质量差、大量出汗等不适症状,非常不利于产后的恢复。此外,产妇也可以在征询医生建议后适量补充一些补肝肾的药物。3.产后需注意休息...

气温骤降的节气,养生要注意这些

白露后天气逐渐转凉,要注意为过冬做好身体的储备。可以坚持晚上用温水泡脚,以补养肾气。水最好没过脚踝,水温以40摄氏度为宜,泡到身体微微出汗最好。糖尿病患者尤其要注意温度,泡脚时间不宜过长,一般每次不超过20分钟。3、抬脚跟白露时节气候转凉,如不想外出运动,可以选择随时随地抬脚跟。脚心的涌泉穴,是肾经...