髌骨脱位了怎么办?!康复练习法有哪些(图文解说)
在受伤后的48小时急性期需要马上用冰敷,然后进行消炎消肿的处理康复治疗急性期1、制动器及加压固定膝关节2、使用拐杖辅助行走3、大量关节积液的应行穿刺抽吸4、加强股四头肌肌力的训练,尤其股内侧肌髌骨脱位/半脱位康复练习法髌骨脱位/半脱位的康复练习方法简单易行。练习的重点是大腿后方和侧方肌肉的拉伸...
科普|肩袖损伤,你不知道的那些小知识
(2)清理术(Debridement):当肩袖损伤伴随着炎症或其他受损组织时,通过手术去除这些组织,可以有效缓解病症。(3)骨刺切除:肩袖撕裂常伴随肩峰下的骨刺形成,通过切除这些骨刺,能够减少对肌腱的压迫,从而缓解疼痛。(4)肩关节置换术:对于那些损伤严重,尤其是伴随关节磨损的老年患者,部分或完全置换肩关节可能是最佳选择。
【名医名科】肩膀疼一定是肩周炎吗?当心肩袖损伤!
我院推拿科特色疗法“火龙罐疗法”,是结合推拿、艾灸、刮痧、热熨于一体的特色治疗方法,具有无痛苦、体验感极佳、治疗效果优异的优点,无论对肩周炎还是肩袖损伤均有较好的疗效。为促进肌肉、肌腱、韧带等软组织的修复,推拿科引进肌骨超声可在超声引导下进行局部的封闭注射、神经阻滞治疗、肌肉松解等操作,使传统穿刺或...
篮球赛后15岁小伙大腿肌腱断了,专家:运动损伤后别光静养
术后正确的方法是,根据医生的指导适时进行功能康复锻炼,包括肌肉收缩、关节活动度锻炼等,这样可以避免关节僵硬、肌肉力量不足、肌肉萎缩等,是运动损伤治疗重要的组成部分。采写:南都记者王道斌实习生杨家琰通讯员沈贵旺张灿城
央广营养课|夏天快来临,锻炼别心急!谨防运动损伤
5.骨折和关节脱位:保持伤肢位置不动,尽快就医,可能需要辅具固定或住院手术治疗。五招教你预防运动损伤1.做好准备活动:提高中枢神经系统兴奋性,增加肌肉力量和灵活性。2.注意间隔放松:每组练习后进行适当的放松活动,促进血液回流。3.加强易伤部位肌肉力量练习:如加强股四头肌力量,预防膝关节损伤。
运动损伤术后不能一味静养
由于大腿肌腱非常重要,保守治疗难以恢复功能,所以需要再次进行手术治疗(www.e993.com)2024年7月14日。李劼若主任团队立即为患者制定了合适的个体化手术方案,让患者可以进行快速的恢复。手术历时1小时左右,术中充分松解了股四头肌和加强重建了肌腱。手术后小王的痛感明显减轻,运动康复医生对他进行了康复锻炼指导,到术后2周右膝关节的活动度已达到...
胸部和手臂连接处疼痛是怎么回事
胸部和手臂连接处疼痛可能是由肩袖损伤、胸膜炎、胃食管反流病、胸壁软组织劳损、颈椎病等病因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肩袖损伤肩袖由四个肌腱组成,位于肩关节周围,负责稳定肩关节并帮助上肢活动。当肩袖受损时,会引起肩部疼痛、肿胀等症状。对于肩袖损伤,通常需要休息...
出现“打软腿”,怎么回事?
CT检查:能发现更细微的骨病,例如轻微骨折、骨损伤或肿瘤疾病,对骨骼细微结构显示更清晰。MRI(磁共振)检查:对骨骼关节周围的肌腱、肌肉、韧带、半月板等软组织,能够清楚显示出这些组织的水肿、损伤甚至断裂的程度。8.什么是膝关节骨关节炎的阶梯化治疗,都要哪些治疗手段方法?
【健康知识】落枕怎么办?三步教你快速治疗!
拉伸至有牵拉感即可,保持10~30秒,有疼痛感应立即停止,拉伸3~4组。3.活动颈椎预防肌肉僵硬:不要长时间保持一个姿势,避免颈部肌肉僵硬,每隔20-30分钟做一组颈部活动,动作轻柔缓慢。如何预防落枕1.工作时:勿长时间久坐,最好每50分钟短暂休息或活动5~10分钟;可以做一些颈部及肩部的肌肉伸展运动;调整桌椅、电脑...
原来久坐人会变丑是真的!难免久坐的人,怎么缓解改善?
经常久坐的人如何改善?1.久坐的人要勤换坐姿北京大学第一医院男科中心主任医师张志超2019年在健康时报刊文表示,坐着的时候,应经常调整坐姿,将重心在左、右臀部轮换。不要养成侧坐一面的习惯。⑤2.坐一小时起身5分钟每坐一个小时起来活动5分钟,也能有效避免久坐不动。