世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法

关于日常颈椎保健,首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰建议,试试平卧法、靠墙站、扭转法等锻炼方式。平卧法:在一个相对较硬的平面上,比如瑜伽垫,将一个小毛巾卷放在颈部后方,头后方不枕枕头,身体平卧、放松。用脖子的后方去压小毛巾卷,持续7—8秒,放松7—8秒,再压,重复几次。在这个过程中保...

1亿人受颈椎病困扰,该如何防治?

先保守治疗6个月,若有效则继续保守治疗,若无效甚至加重则进行择期手术治疗;对于中度和重度症状且MRI等影像显示有明显神经压迫的病人,需要限期手术治疗;对于MRI影像显示压迫已造成脊髓慢性损伤和颈椎后纵韧带骨化的病人,无论症状轻重都需要限期手术治疗。

颈椎脂肪瘤压迫神经的后果

5.性功能障碍如果脂肪瘤压迫盆腔内的生殖器官或相关神经,就会影响性激素分泌及性冲动的正常传导。男性可能面临勃起功能障碍、射精障碍等问题;女性则可能出现性欲减退、阴道干涩等现象。面对颈椎脂肪瘤压迫神经的症状,应避免剧烈运动以减少颈部负担,同时建议定期进行颈部按摩和适度活动,如米字操,以促进血液循环和缓解压力。

让生活“颈颈”有条,中医专家做客武汉“名家论坛”分享颈椎病预防...

专家建议，首先，保持颈部温暖是基础措施，可以减少颈部肌肉的紧张和疼痛。其次，避免长时间维持同一姿势，尤其是低头工作，这对减轻颈椎压力至关重要。在睡眠时，选择合适的枕头对维护颈椎健康同样重要，枕头应适度支撑颈部，保持头部轻微后仰，以维持颈椎的自然生理曲度。胡昭端主治医师为读者示范同源点穴位除了这些日常...

刷手机头晕可能是颈椎出问题

而神经根型颈椎病患者，由于颈椎压迫神经，常会感到背部发紧、发沉和疼痛。潘国标表示，神经根型颈椎病通过牵引、针灸等理疗方式可有效缓解病情；椎动脉型颈椎病早期以药物治疗为主，通过药物扩张血管，改善血供，可有效缓解症状。脊髓型颈椎病是“最不好惹”的一类情况，患者会出现走路不稳，脚底犹如踩棉花，容易摔跤...

抗衰老在行动:颈椎病预防攻略

颈椎病的五种类型颈型颈椎病颈型颈椎病就是局部型颈椎病,它是指患者的头、肩、颈、臂等部位出现疼痛及相应压痛点(www.e993.com)2024年11月9日。颈型颈椎病相对来说症状比较轻微,很多人通过各种方式自我缓解即可。神经根型颈椎病颈椎间盘出现退行性的改变或由于骨质增生的刺激,压迫脊神经根,引起上肢的感觉障碍和运动障碍,其通常表现有上肢...

颈椎病喝点什么茶好,颈椎病患者的福音:适合饮用的茶叶推荐

总结起来,普洱茶可能对改善颈椎神经压迫有益,但是需要控制饮用量、选择无添加物的茶叶、注意饮用时间,并在需要时咨询专业的山楂医生建议。此外,饮用茶叶不能替代治疗,如果症状严重或持续,应及时就医寻求专业的治疗方案。颈椎不好喝什么茶好颈椎不好是一种常见的现代生活问题,很多人都存在这个困扰。长时间坐姿不正确...

警惕!出现这些症状,可能是颈椎在“求救”

世一堂中医馆刘朝宏院长运用中医“指刀疗法”治疗颈椎病,中医指刀利用椭圆力学理论,四位一体治疗,不手术不抽液可以松解颈椎软组织、肌肉、关节突等,使颈部本来卡压的血管、神经松弛开来,改善局部微循环,减轻颈部组织的肿胀,缓解和消除患者的不适症状。颈椎间盘退变是一个长期、缓慢的过程,并非一日之寒。长期压迫...

世界脊柱日 | 呵护好身体的“顶梁柱”

治疗方面,冯硕介绍,颈椎病一般先采取保守治疗,一些口服的止痛、非甾体抗炎药、营养神经药、消水肿的药可以缓解相关的临床症状。严重的患者可能需要手术治疗,去除神经压迫,重建颈椎的稳定性。目前,颈椎病手术是在显微镜下进行,医生的视野较为清晰,可以做到既切除病变的部位,又不会对神经对脊髓造成影响,手术较为安全。

颈椎病防治指南:诊断、治疗与康复全攻略

颈椎病的分型与分级对于制定治疗方案和预测病情发展至关重要。根据病变的位置、受累结构以及症状的严重程度,颈椎病可以被分为几种类型,并在每种类型中进行分级。颈椎病的分型颈椎病主要可以分为以下几种类型:1.神经根型颈椎病:这是最常见的颈椎病类型,由颈椎间盘突出或骨刺对神经根的压迫引起,导致相应肢体疼痛...