一味奇妙的中药,可除湿气、降肝火、治便秘,可惜知道的人并不多

其实,关于祛湿的有效方法有很多,比如大家熟知的红豆薏米汤,就能很好地帮助我们将身体里的湿气祛除。一般情况下,体内湿气过重,往往会给身体健康带来诸多不适。首先会对脾胃造成影响,会出现诸如食欲不振、四肢乏力等一系列不良表现,还有一些人之所以会感到胸闷腹胀、大便不成形,其实都很有可能与湿气有关。其次,湿气过...

湿气重的人,身上这4个地方会发臭,看看你中招几个?

在夏天汗多的时候,也可以使用止汗露来帮助减少腋下的异味。推荐几个中成药,帮忙祛湿气如果是单纯的脾气虚,就用一个四君子丸来补脾益气,促进脾的运化能力;如果脾虚的比较厉害,水湿比较重的情况,就可以参考一个参苓白术丸来渗水利湿;那如果是肾阳不足,导致体内水液气化失常,水湿滞留,可以参考一个济生肾气丸;...

3个豆子一起煮,湿气没了,脾胃好了,人也精神了

湿气缠身,记得多喝三豆一皮茶相比于煎药的繁琐,喝茶更为简单而养生。对于湿气重的人来说,三豆一皮茶是最适合的选择!这个配方源自于宋代医学著作《朱氏集验方》。白扁豆、薏仁米、赤小豆是常用的清热祛湿食材。而"一皮"指的是陈皮。陈皮性温,归属肺、脾经,具有健脾理气、燥湿化痰、促进消化、增强食欲等功效。

早上洗头和晚上洗头,哪个伤害更大?|按摩|油脂|护发素|洗发水|吹...

快速吹干:使用吹风机迅速吹干头发,尤其是发根部分,避免冷风直吹。室内保暖:洗头后立即进入温暖的室内,避免在室外逗留过久。围巾保护:出门前可以戴上围巾或帽子,为头部增添一层保护。3.头皮油脂平衡:一场微妙的“油脂舞蹈”头皮上的油脂,就像是头皮的天然护发素,它们默默守护着头皮和发根的健康。早上洗头,可能...

一怕寒邪、二怕病!进入中伏,这几件事要注意→

以免湿气顺着打开的毛孔进入人体，损伤阳气夜晚睡觉时切忌将电风扇、空调直吹头部以免发生面瘫也不要直吹颈椎否则可能会使颈背部肌肉受寒出现颈部持续痉挛、后背酸痛等不适洗澡后不要受凉夏季洗澡后，或大汗淋漓时不能马上进入空调房此时，皮肤毛孔是打开的立马进入空调房，容易使外邪寒气趁机侵入体内...

今天,呼和浩特正式进入!

所以,夏季饮食不应过度贪凉,要注意饮食的营养搭配,做到不挑食不偏食,使用空调、电扇应有所节制,温度不应过低,最好控制在26度左右,而且不能直吹头部(www.e993.com)2024年11月12日。防寒气防湿气夏季雨水多,湿气较盛,要防湿气。过食肥甘厚腻、生冷寒凉的食物,容易导致湿气内生。湿气在体内滞留时间太久,往往会出现腹胀腹痛、消化不良、皮炎...

三伏天养生重在“三防一养一治”

湿气过重不适者,应及时寻找中医辨证施治。同时,日常要保持居住环境干燥通风,阴雨天要注意关闭门窗,天晴后及时开窗通风。室内湿度太大,可以使用空调除湿模式或除湿机以祛除湿气。另外,要合理饮食,少吃生冷寒凉食物,脂肪高、热量高的食物;外出时要携带雨具以防淋湿,出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

西安的“蒸煮”天还要持续多久?如何正确祛湿?专家解答

夏日应该怎么祛除湿气？如果你的身体确实出现了上述情况，那么不妨通过中医中药来祛湿。中医专家推荐日常健脾祛湿良方——四神汤，其中“四神”是指芡实（或薏苡仁）、莲子、山药、茯苓，四味配伍可发挥健脾、养颜、祛湿等作用。此外，中医外治法——艾灸亦可祛湿，艾灸的温热之气可补足人体阳气，运化水湿，通过在人体...

你知道吗?三伏天防“暑”也要防“寒”→

相约晒背,已成为年轻人新的活动项目。晒背要讲究方式,有畏寒怕冷、身体困倦等症状的阳虚、湿气重人群可适当晒背,但为避免中暑,要选在阳光不强烈的时段,晒时用帽子挡住头部,面部做好防晒措施,及时补充水分。每次晒背时间不可过长儿童15～20分钟成年人20～60分钟...

无论男女,越早重视这个问题越能长寿,尤其是50岁后!

他说:“健康不是治出来的,而是在家养出来的!”那应该怎么养呢?“外调手法+内养慢调”,才是清淤堵,通经络,增气血,养脏腑的关键!为了让大家在家就能轻松调养脏腑问题,陈天庆把一整套方法重新整理。结合简单易行的技法,研制出普适大众的《太极养生5日训练营》。