睡不好,老做梦?专家两招把失眠给治了

对于年轻人或者老年人而言，睡不好，也可能是精神心理疾病的症状之一。“我接诊的最年轻的一名失眠患者只有12岁，小女孩睡不好，半夜醒了就睡不着，眼睁睁挨到天亮。然后白天上课没有精神，头晕，所以学习成绩下降明显。”何旭英说，“我还发现孩子很内向，不爱说话，一做量表评估，发现孩子已经是中度抑郁症。”何...

十岁至12岁的小孩可以喝茶吗,十岁至12岁的小孩是否适合喝茶?

所以,对于12岁孩子来说,适量的年龄喝茶是有益的。茶叶中的多酚类化合物和适量的***对于孩子的发育和学有积极的影响。然而,家长应该注意控制孩子的***摄入量,避免茶水过热以及帮助孩子合理选择喝茶的时间和茶叶的类型。在与儿科专家或者营养师咨询后,根据孩子的身体状况和喜好,制定适合的喝茶方案。十岁至12...

12岁小孩晚上睡不着是什么原因

1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导致大脑和身体未能得到充分休息,从而影响日常活动。可以考虑使用苯二氮卓类药物如地西泮、氯硝西泮等进行催眠治疗。2.焦虑症焦虑症是一种以过度担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题,会导致患者出现失眠、心悸等症状。当个体处于持续性紧张状态时,交感神经...

儿童失眠的5大表现!小心影响孩子身高!

比如学习任务安排恰当适度、家庭一起出游、鼓励孩子做喜欢的运动、让孩子培养自己的爱好等。如果儿童失眠症状持续时间较长,或者孩子已经因为失眠出现明显的焦虑、抑郁、暴躁等情绪,或出现厌学、弃学、亲子关系恶劣等问题,家长应及时寻求专业医生的帮助,明确失眠原因,排除躯体疾病及心理问题,及时干预,让孩子恢复睡眠健康。

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

这是因为正处于生长发育期的孩子代谢咖啡因的能力比成年人弱,不仅会影响睡眠,也会影响身体发育。因此12岁及以下儿童禁止摄取咖啡因,不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。8.孕妇和哺乳期女性——不建议孕妇喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯。因此,对于平时就没有喝咖啡习惯的女性,建议孕期和哺乳期不要饮用咖啡,而...

8岁男孩被失眠折磨8年:“妈妈,我睡不着好难受啊”...

其中,推荐时长和非推荐时长(灰区)还有一个可调整的范围,0-3月龄的孩子睡眠少于11个小时;4-12月龄孩子睡眠少于10个小时,1-3岁孩子少于9个小时时,才需要警惕(www.e993.com)2024年11月15日。家长要注意观察孩子白天活动状态,如果孩子出现想睡睡不着、越困越睡不着、情绪烦躁、不能安坐、上课效果差等现象,说明他可能缺觉。

小孩子能不能喝咖啡? 医生:12岁以下儿童最好不要喝

近日,在一档综艺节目中,女演员海清分享自己7岁第一次去拍戏就学会了熬夜,8岁为了熬夜拍戏学会了喝咖啡……对于这样的说法,不少网友疑惑,“小孩子可以喝咖啡吗?8岁就开始喝咖啡是不是有点早呢?”8月13日,西安市红会医院神经内科主任胡晓辉在接受记者采访时提醒,12岁以下儿童最好不要喝咖啡。

一天三杯,突然确诊!你也天天喝吗?|胃酸|铁剂|喝咖啡|速溶咖啡...

这是因为正处于生长发育期的孩子代谢咖啡因的能力比成年人弱,不仅会影响睡眠,也会影响身体发育。因此12岁及以下儿童禁止摄取咖啡因,不喝浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。8.孕妇和哺乳期女性——《咖啡与健康的相关科学共识》中提到,不建议孕妇喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯。

原神:12岁女孩玩原神,10天充值13000元、米哈游拒绝退款

近日，一起涉及热门游戏《原神》的充值事件引发了社会关注。一名12岁的小女孩，在未经家长同意的情况下，使用奶奶的手机为游戏《原神》进行了高额充值，总额高达一万三千元。事后，家长发现资金异常并寻求媒体帮助，但游戏开发商米哈游因证据不足拒绝退款。据了解，这名小女孩在短短十天内，通过奶奶的手机为《原神》...

正确泡脚,好处多多

许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。4、时间、水温不可太过未成年的小孩泡脚每次不可超过10分钟,水温不可高过40度。因为小孩的骨头还未完全定型...