别让焦虑绑架你的生活,中医有妙招!

方法二|推拿按摩按摩神庭、神门等穴位,改善头部血液循环,缓解焦虑。1神庭穴位置:神庭穴位于前发际正中直上0.5寸处。按摩方法:用拇指或中指指腹按揉该穴位,力度适中,每次按揉2~3分钟。功效:神庭穴具有清头明目、镇静安神的作用。按摩此穴可以缓解头痛、头晕、焦虑等症状,有助于改善睡眠质量。2神门...

头晕眼花、感觉乏力、眼前一黑的“奇幻之旅”与应对之策

首先,饮食上咱得讲究起来。可以多吃一些补气血的食物,比如红枣。红枣就像一个个小小的红色能量球,甜甜的味道让人心情愉悦。想象一下,每一颗红枣都是大自然赋予我们的小礼物,吃下去后,能为我们的身体注入活力。还有桂圆,那可是滋补佳品。把桂圆当成身体的“小太阳”,温暖着我们的气血。另外,像山药、莲子这些食物,也...

...有高血压的要注意了!老中医提供一个小妙招,网友:在家没事拍一...

经常头晕、头疼、眼睛酸疼,有高血压的要注意了!老中医提供一个小妙招,网友:在家没事拍一拍很方便2024-05-3010:55:57小莉帮忙河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败小莉帮忙1.9万粉丝河南民生频道《小莉帮忙》00:23夏季高温蚊虫...

游戏玩得头晕目眩怎么办?中医小妙招来了

薄荷陈皮茶:取薄荷3克、陈皮5克,将薄荷和陈皮放入杯中,用沸水冲泡,焖5分钟左右即可饮用,可反复冲泡。薄荷具有疏散风热、清利头目、疏肝行气的作用;陈皮能理气健脾、燥湿化痰。饮此茶可缓解因长时间精神集中及视觉疲劳引起的头晕、脑胀,同时有助于舒缓情绪。桑叶菊花茶:桑叶5克、菊花8克,把桑叶和菊花放入杯中,...

高温天气头晕、恶心怎么办?医生分享小妙招:找准位置按揉3-5分钟能...

冬季温补吃什么?山药好处多多,医生分享吃法:这些食物不能放一起煲4评论2024-11-10970|00:52中药“龙葵”中含有大量的生物碱,可起到抗炎的作用2024-10-25973|00:43关注·服务:秋冬时节如何正确饮用养生茶?滋补润燥中药应在医生和药师指导下服用2024-11-064.3万|03:1440岁女子长期心情烦躁爱生气...

哪类人最适合“冬病夏治”?5 个小妙招教你如何补阳强肺!

“提起三伏贴、艾灸等‘冬病夏治’的外用小妙招，大家应该都不陌生，但是这些方法要想真正充分发挥疗效，还是有很多讲究的(www.e993.com)2024年11月25日。”“先来说说大家最熟悉的三伏贴。中医有个理念叫做‘异病同治’，我们讲的不是‘病’，而是‘症’，如果你有阳虚的特征，不管生了什么病都可以用三伏贴，只是每种疾病对应的穴位可能会不...

头晕烦躁经常失眠睡不着,中医小妙招:这几个穴位按后会缓解

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-203aa6cbcb4c5f7f10c8cfa440e58859头晕烦躁经常失眠睡不着,中医小妙招:这几个穴位按后会缓解2024-04-1512:28发布于河南|2万观看26评论17242手机看民生大参考粉丝12.4万|关注0+关注...

益申军 | 酷热来临,中医药防暑小妙招快收下!

一、暑热偏重,头晕、头痛者按揉合谷穴、太阳穴1～3分钟,在穴位处涂抹清凉油、风油精后按揉效果更佳。二、暑湿偏重,恶心、腹胀者按揉内关穴、足三里穴1～3分钟,在穴位处涂抹清凉油、风油精后按揉效果更佳。饮用防暑茶饮除按揉穴位防暑外,夏日喝些具有解暑清热化湿功能的中药饮品,也能预防和治疗暑病。

立秋防“上火”,教你几个小妙招|杏林之声

主要表现为阴虚火旺的虚证,如头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、烦热、失眠、盗汗、伴有腰膝酸痛及遗精等。肾火旺盛时,还可能出现发脱齿摇、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等症状。PART.3立秋食疗方庄行镇邬桥社区卫生服务中心中医主治医师金连英

颈椎病困扰你吗?这些小妙招帮你远离颈椎疼痛

可以通过一些简单的颈部运动来加强颈部肌肉锻炼,如颈部前后左右转动、颈部拉伸等。这些运动有助于增强颈部肌肉的力量和耐力,提高颈椎的稳定性;合理安排工作和休息时间:长时间连续工作会使颈椎长时间处于紧张状态,增加颈椎负担。应该合理安排工作和休息时间,每隔一段时间就起身活动一下颈部和肩部肌肉,缓解颈椎疲劳;选择合适...