面包片加鸡蛋,这样做早餐简单快捷,5分钟搞定,咬一口满嘴香!

你只需要准备几片柔软的吐司面包、两个新鲜的鸡蛋,几片火腿,再加点你喜欢的蔬菜(比如生菜、番茄)和一点点芝士或者番茄酱,就能轻松搞定。当当当!金黄色的蛋包三明治就做好了,看着就让人食欲大增。每一口都是满满的幸福感。再配上一杯牛奶,哎呀,这早餐,简直是夏日里的小清新,既简单快捷,又营养美味,大人小孩都...

巨巨巨简单懒人三明治 低脂又饱腹……

巨巨巨简单懒人三明治低脂又饱腹,裹上鸡蛋液也太香了～口感丰富,还超容易掉秤??巨巨巨简单懒人三明治低脂又饱腹,裹上鸡蛋液也太香了～口感丰富,还超容易掉秤??巨巨巨简单懒人三明治低脂又饱腹,裹上鸡蛋液也太香了～口感丰富,还超容易掉秤??

早餐不用愁,教你好吃的三明治做法,几分钟搞定,孩子一口气吃光

3.将鸡蛋打入烧热的平煎盘里,再盖上盖子,将鸡蛋煎至凝固,翻面再将另一面煎至凝固,铲出。陆续将两个鸡蛋煎好。4.将培根放入平煎盘里煎好铲出。5.鸡蛋和培根煎好后,将烤盘换成三明治盘,盖上盖子预热2分钟。6.将吐司片的四周切掉,不要扔,这些边角余料又能做出另一道美食哦。7.取来一片吐司放到...

家里有孩子早餐不能马虎,学会这6种早餐,简单易做,营养健康|鸡蛋|...

3.烤面包:取一片吐司面包,放在烤箱中烤至两面微黄。4.组装三明治:在一片烤好的面包上,依次铺上生菜叶、番茄片、黄瓜片、煎好的火腿/鸡肉片/培根、煎好的鸡蛋皮,撒上少许盐和黑胡椒粉调味。5.涂抹酱料:在另一片烤好的面包上涂抹番茄酱/芥末酱(可选)。6.合成三明治:将涂抹酱料的面包片盖...

好吃的火腿鸡蛋三明治,香甜松软,营养丰富,小孩最爱吃的早餐

6,把面包按压紧实,然后放到鸡蛋液里,让三明治充分裹上蛋液。7,把三明治放入平底锅,开小火慢慢慢煎,让面包片煎热,煎至两面都呈金黄即可。也可以事先把面包片煎好。8,用刀将三明治对角切成三角形,一道漂亮营养又卫生的火腿鸡蛋三明治就做好啦!我们可以配上牛奶,豆浆或新鲜的果汁,全家大小都非常喜欢吃这道火腿鸡...

教你6种减脂早餐三明治的做法,嫩滑可口,好吃低卡又饱腹

1:首先煎一个荷包蛋,吐司抹一层番茄酱,放火腿片,再放上芝士片,放上荷包蛋,盖上一片吐司,抹上番茄酱,撒上芝士碎2:烤箱180度预热5分钟,烘烤15分钟即可桂花芋泥三明治食材很简单:芋头、紫薯粉、桂花干、酸奶、面包片、代糖做法:1.芋头冷水上锅蒸20min(筷子能戳软即可)...

网红款厚蛋烧三明治怎么做?甜甜的蛋卷包着芝士三明治,太好吃了

准备一个空碗,打入两个鸡蛋,加入5克白砂糖,用打蛋器搅拌均匀,再把面包片的边角切掉。然后取出一块面包片,放上两片芝士片。再放上一小把肉松,盖上另一个吐司片对半切开。锅里倒入食用油。然后倒入薄薄的一层蛋液,立刻放入三明治,从一边开始向另一边卷起,放到锅...

电饼铛美食减脂三明治热量

2.鸡蛋:每100g鸡蛋中的热量约为146大卡,主要成分为蛋白质和胆固醇,还含有人体所需的多种氨基酸成分。3.芝士片:每100g芝士片中含有大约318大卡左右的热量,由牛奶浓缩炼乳制成,富含丰富的酪蛋白、饱和脂肪酸以及钙元素等营养物质。4.面包片:每100g面包片中含有230-280大卡的热量,是由面粉发酵后烤制而成,富含...

自制各种吐司三明治

（1）芝士火腿三明治一：首先取3片吐司面包，二：将第一片抹上沙拉酱放上一片火腿在涂抹上沙拉酱盖上一片吐司片，三：在吐司片上面继续涂抹上沙拉酱放上一片火腿抹上沙拉酱最后放上面包片。四：表面四周刷上鸡蛋液表面撒上芝士170烘烤8-10分钟即可食用（2）蔬菜三明治这个做法和上面是一样多加入了生菜...

我家三明治从来不外面买,自己在家做,比外面买的都好吃还营养

3.将一片面包片垫入浩诗三明治机的烤盘上;4.中间放上小菠萝粒;5.加盖上一片全麦面包片;6.将三明治机盖上,再旋转定时键,3分钟即可;打开网易新闻查看精彩图片7.菠萝三明治就做好了,搭配上番茄汁和鸡蛋,很完美。打开网易新闻查看精彩图片...