早餐三明治,简单又美味
1、提前准备好土司(根据个人口味选择,我比较喜欢原味)、火腿、生菜、鸡蛋、沙拉。2、碗里磕4个鸡蛋,一点胡椒粉去腥,土豆淀粉打散备用。3、煎荷包蛋,蛋清先下过,再加蛋黄,轻轻地把蛋黄铺开定型后翻一面再剪,这样剪出来的荷包蛋一面黄一面白,特别好看。煎鸡蛋的同时,锅里放切片的火腿或者午餐肉一起煎。鸡...
通川区第一小学开展厨艺实践活动,学生亲手制作三明治
孩子通过制作三明治,掌握一项烹饪技能,增加生活乐趣,增强对生活的热爱。劳动准备面包、生菜、沙拉酱番茄、鸡蛋、火腿肠、芝士……美好“食”光看!在老师的引导下孩子们正在认真地制作拿起一片面包,挤上沙拉酱放上生菜、西红柿、鸡蛋、午餐肉最后放上一片面包片香喷喷的三明治就出炉啦品尝美味草莓、...
电饼铛美食减脂三明治晚餐
该种减脂餐主要是由面包片、生菜叶、火腿肠、芝士片等食材制作而成,不仅味道美味,还具有一定的辅助减肥的作用。市面上的减脂餐大多以水煮蔬菜、鸡胸肉等为主,而电饼铛美食减脂三明治也属于减脂餐的一种。该种减脂餐主要是由面包片、生菜叶、火腿肠、芝士片等食材制作而成,不仅味道美味,还具有一定的辅助减肥的作...
电饼铛美食减脂早餐三明治
4.生菜叶:是一种低热量、高纤维素的蔬菜,含水量较高,有较强的饱腹感,有利于控制体重。5.火腿肠:主要成分为猪肉,含有较高的蛋白质,适量进食后能增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,达到辅助减肥的效果。6.沙拉酱:以植物油为主料,再辅以醋、糖等调制而成的一种调味品,热量相对较低,使用较少的情况下一般...
家常美食:牛奶面粉美食做法大全
1.将吐司两面涂抹黄油或橄榄油后,放入平底锅中煎至两面金黄酥脆。也可以选择其他食材如火腿肠、生菜等。2.在吐司上涂抹适量的番茄酱或蛋黄酱作为酱料。将准备好的食材按照个人喜好摆放好。3.将吐司对角线切开,即可享用美味的三明治了。可以根据个人口味添加适量的盐和黑胡椒调味。
女子晒男友做的早餐,在朋友圈火了,网友:没有对比就没有伤害
第五天的早餐是一个美味的手抓饼,将买来的手抓饼平铺在平底锅中,中火煎至两面金黄酥脆(www.e993.com)2024年9月21日。然后,准备各种配料,包括煎蛋、黄瓜丝、生菜、鸡小胸肉、火腿肠和番茄千岛沙拉酱,将配料卷入手抓饼中,一份美味的早餐就完成了。李妙的男友用实际行动诠释了什么是真正的体贴与关爱。每天的早餐不仅是一顿饭,更是一份爱...
7天不重样的早餐做法来咯!跟着我一起吃,营养简单又美味!
火腿鸡蛋三明治:1.起锅,加入少许油,油热打入鸡蛋,撒上少许盐,煎至两面金黄盛出。2.火腿切薄片;西红柿切片;生菜洗净3.把生菜铺在吐司上,再放上煎好的鸡蛋,接着放上几片火腿片,挤上沙拉酱,放上两片番茄,最后再盖上一片吐司就可以开吃了。
早起十分钟, 来个火腿鸡蛋三明治, 配一杯牛奶, 营养早餐妥妥搞定
这个火腿鸡蛋三明治,不是把火腿片和鸡蛋煎一煎,然后跟切边吐司夹在一起,它有些不一样,做好后的三明治,我们家小先生更愿意吃,因为他说,(相比其他三明治)这款看起来像蛋糕……做法呢也简单,食材也常见,在忙碌的早晨,当早餐再合适不过了,只需十分钟,美味轻松搞定。
三分钟最快捷的营养早餐 | 火腿鸡蛋三明治
3.然后依次铺上生菜、鸡蛋、火腿肠4.铺鸡蛋5.铺好菜的吐司片放一边,再把另一块吐司片均匀涂抹上沙拉酱,然后盖在铺好菜的吐司片上面6.牛奶放入小锅里加入即食燕麦烧开,倒进碗里一会儿就可以吃了,再切几个草莓,美味营养的早餐就好了,10分钟搞定,是不是很不错呢!
3块钱搞定一道三明治,不仅下饭还有有营养
1、(我用的三明治机做三明治)先把三明治机预热2分钟,打开上盖,打一个鸡蛋在烤盘里,盖上盖子,选择两分钟,两分钟后将鸡蛋翻面,再盖上盖子,选择一分钟,这样鸡蛋就完全熟了,如果喜欢糖心蛋可以自己调整时间。2、剪鸡蛋的过程中,我们备料。准备切火腿,或者家里没有火腿用火腿肠都可以,再一片生菜,一片番茄,将...