一杯银耳冰糖润燥茶,滋润一秋|上海市消保委美丽健康专业办

银耳20克,冰糖30克,青茶5克晶莹如玉,润泽养颜银耳,是食药两用滋补佳品,有滋阴润肺、养胃生津、降火止咳之效,是秋季养生的佳品。纯净剔透,甘甜入心冰糖,性味甘平,既能补中益气,又能润肺止咳。与银耳搭配,可助补虚养肺、生津润燥、止咳化痰之力。鲜香浓郁,滋味醇厚青茶,又被称为乌龙茶,是经过部分发酵的...

银耳茶的功效与作用:详解、禁忌与全面认识

银耳茶富含蛋白质、维生素和矿物质,能够滋润肺部,增强免疫力,有助于保护肺部健。此外,银耳茶还有美容养颜的不错效果。银耳中含有丰富的肺燥胶质蛋白,能够帮助皮肤保持水分,增加皮肤弹性,缓皮肤衰老。长期饮用银耳茶可以改善肤色,使肌肤看起来更加光细腻。除了上述功效之外,银耳茶还有助于降血脂、降血压、润肠通便等...

树上黑伞高高立,美味又健康,女子止血多用它

主治更适用于痔疮出血的情况。3木耳炖鸡汤材料干木耳10克,大枣5～10枚,鸡肉500克,葱1～2棵,生姜、盐各适量。做法①干木耳先泡发,洗去杂质,切根、撕小朵;大枣去核,对半切;葱切段、生姜切丝;鸡肉切块,先焯一遍水。②热锅放油,放入鸡肉和姜丝翻炒5分钟,再加入葱、大枣、木耳,加水没过...

【健康】秋养肺,7个方法要记住!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、蜂蜜等有滋阴润肺作用。白色入肺,多吃白色食物对肺有好处。1.银耳性平、味甘,是秋季润肺的圣品,既有补脾开胃的成效,又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分,营养价值高。2.梨梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,对急性气管炎和上呼吸道感染的患者,...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

石榴去皮、取籽,银耳撕小朵和莲子泡开,上料同放汤锅内,煮至软烂,最后放入石榴籽煮3-5分钟,加少许冰糖调味即可。功效:养阴生津,润燥养颜,可用于秋季咽干、口干烦渴、干咳、口疮等。清代医家张锡纯认为“石榴其性酸、凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”石榴,味甘酸,有生津止渴,润肺止咳...

秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人

中医认为,“秋天燥邪当令,肺为娇脏,易受秋燥之邪(www.e993.com)2024年11月6日。”此时饮食应从养肺、润肺、补肺入手,多吃些白色食物来润燥养肺,而银耳就是不错的选择。银耳具有生津润肺、滋阴养胃、化痰、清肠等功效,是滋补佳品。推荐一款时令药膳:银耳莲子汤。银耳用冷水泡发15分钟左右,去粗蒂;锅中加入清水,先下莲子大火烧10分钟;将红...

木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食

避免吃生蟹、死蟹，防止引起食物中毒。”此外，王淑敏建议：“秋季气候逐渐干燥，我们可以适当选择一些滋阴润肺的食物，比如说雪梨、香蕉、百合、银耳、萝卜等。”（大众新闻·齐鲁壹点于晓雪）新闻线索报料通道：应用市场下载“齐鲁壹点”APP，或搜索微信小程序“齐鲁壹点”，全省800位记者在线等你来报料！

【健康】早餐多吃它,皮肤越来越白,抗氧化、增免疫!

银耳又称“白木耳”。因其价格便宜,故被誉为“平民燕窝”。银耳味甘,性平,入肺、胃、肾经,富含胶质,主治滋阴补肺。可生津止渴、滋阴润燥,是进补佳品。02滋养皮肤现代研究发现,银耳中富含维生素D,能帮助钙质的吸收,银耳中丰富的硒元素及酸性多糖类物质,能有效增强人体免疫,银耳中大量的天然植物性胶质,可帮助滋...

“白露”到,天转凉!正是酿造TA的好时机!养身需注意→

方回春堂中医内科主治中医师师爱梅:“比如说银耳、雪梨、百合等一些‘白色食物’,因为秋季对应的是肺,五行当中‘白色食物’归肺经。”白露后暑气渐消,大家要注意早晚添加衣被,平时可以试试“懒人养生法”——拍八虚,“八虚”是指人体的八个关节,即两肘窝、两腋窝、两腹股沟、两腘窝,拍打这些位置,可以让我们...

阴虚喝什么_39健康网_中医

核心提示:阴虚可以适量食用枸杞、银耳、燕窝、阿胶、百合等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,如症状持续不改善,建议就医。1.枸杞枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,对于缓解阴虚有一定的作用。阴虚体质的人群适当阴虚可以适量食用枸杞、银耳、燕窝、阿胶、百合等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用,如症状持续不改...