安徽检出17批次不合格食品,有茶干、野生葛粉、胡萝卜等

维生素B2是重要的水溶性B族维生素,参与氨基酸代谢、神经递质合成等关键生化过程,是维持人体健康生长和正常生理功能所必需的微量营养素,具有抗炎、抗氧化、神经调节和抗肿瘤等生理功能,对维持神经系统健康、皮肤健康和免疫功能至关重要。出现不合格的原因可能是原辅料用食品营养强化剂不符合质量要求,生产加工过程中搅拌不均匀...

【潘丽】再谈:膳食改善抑郁|肿瘤|内科|叶酸|治疗|抑郁症_网易订阅

微量元素维持着人体重要的生理平衡,可起到改善抑郁情绪的作用。其中,锌与神经递质的合成密切相关,其浓度改变会引起神经递质如五羟色胺、去甲肾上腺素及多巴胺等的传送。镁是体内酶的辅助因子,参与保护神经正常功能,抑制血清和海马组织中促炎细胞因子的形成,减少氧化应激的水平,影响神经系统处理信息的能力。硒是多种合成...

为什么年纪轻轻就长白头发?医生:或是缺乏这3种营养!

维生素B族是个大家庭,包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等,都对人体有很重要的作用。维生素B族参与了人体的新陈代谢,头发、指甲的生长都需要它们的帮助,同时还能保障黑色素细胞的正常活动。如果因为某些原因导致维生素B族缺乏,就容易出现脱发、白发、头发干枯等问题。当然,除了缺乏这些营养物质,还有很多原因也会...

文献有新知‖最近28篇饮食营养相关研究的简要解读

增加身体活动、健康饮食、提高睡眠质量等对于延缓衰老具有积极作用。而肥胖(与不健康饮食相关)、吸烟、睡眠不足和身体活动减少等与衰老风险增加相关。营养丰富的饮食(包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物化学物质)为细胞修复和维护细胞功能提供了必要的基石。另一方面,超加工食品、精制糖和不健康脂肪的饮食会促进氧化应激...

春节喝酒又熬夜,“肝”不动了?醒解酒护肝还得靠它!

另一种有效成分为高纯度白藜芦醇,它被称为“不老因子”,具有强抗氧化作用。原料经天然发酵工艺,全供应链可溯源,无污染、无过敏源,从源头保证品质。这款女士复合维生素矿物质片采用女性专研配方,针对女性刚需且日常容易缺少的营养,足量添加8大B族维生素和钙、镁、锌、硒。

常缺5种微量营养素,食补最靠谱,跟着营养师一次吃到位

为了控制好血糖和体重,很多糖友长期限制饮食摄入量和种类,这种做法有可能降低铬、锌、硒、钙、镁以及维生素B族等微量营养素的摄入量(www.e993.com)2024年11月18日。而这些微量营养素在各种代谢过程中发挥着重要作用,如果长期缺乏,可能会加重糖尿病并发症的发生和进展。如果你缺乏这些微量营养素,无

吃完心情会变好!这些抗抑郁食物,建议收藏→

营养素与大脑功能:维生素、矿物质和抗氧化剂对于神经传递、脑功能和情绪调节至关重要。叶酸、铁、镁、钾、硒、锌等营养素,被发现与抑郁症状的预防和治疗有关。肠道健康:健康的肠道菌群与情绪和情感状态有关,良好的肠道健康与更好的心理健康相关。高脂肪饮食、高糖饮食以及高度加工的食物(如各类精致的甜食点心),会...

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多种维生素片的作用有哪些,如何补充更便捷

维生素B族是推动体内代谢不可缺少的物质。比如维生素B1具有促消化的功能;B2能够缓解口腔溃疡,参与机体新陈代谢;B6参与激素和红血球的合成,促进人体分泌胰岛素平衡;烟酰胺(B3代谢产物)能够美白祛斑;泛酸(B5)具有缓解多种抗生素的毒副作用并且增强免疫力;叶酸(B9)被称为被称为“造血维生素”,制造红血球和白血球,增强免...

维生素和矿物质有什么作用?想要补充试试多种维生素矿物质片

1.维生素A维生素A被称为免疫力第一道防线的“守护神”,它有着维持正常视觉、促进上皮组织增值分化的功能。维生素A还有促进生长发育的作用,参与人体免疫系统成熟的全过程,能够改善细胞膜的稳定性,维持粘膜屏障的完整性,维持人体正常的免疫力。2.B族维生素...