特色疗法 | 一条毛巾,就能让变直的颈椎恢复生理曲度?

功效垫枕疗法是一种有效的颈椎病自助疗法。一方面有助于恢复颈椎正常的生理弧度,让脖子不再那么容易疲劳、僵硬;另一方面,运用力学的杠杆原理,当颈椎中部垫高时,身体和头部由于自身的重量会对颈椎产生牵引作用。这是一种比较自然、舒适、缓和、方便的牵引方法,长期坚持可以取得比较好的效果。适用颈椎生理弧度...

颈椎生理曲度变直的危害与防治

单纯性颈椎生理曲度变直,或者轻度颈椎生理曲度反弓,通过日常的颈椎保养,如减少低头伏案工作时间、锻炼颈部肌肉力量、调节枕头高度以及恰当的治疗和锻炼,可缓解或消除颈部疼痛等不适症状,避免颈椎曲度进一步恶化。若颈椎后凸明显、骨质增生、韧带钙化、椎间不稳等,说明已经出现严重的病理性改变,通过颈椎日常保养很难恢复正常...

万病之源起于颈椎?

颈椎病的治疗也应该遵循从非药物治疗、药物治疗到手术治疗的金字塔治疗原则,非药物治疗贯穿始终,对于症状明显的患者要及时采用药物治疗,对于病情严重的患者则要及时考虑手术治疗,总体上要以减轻患者疼痛症状、缓解病情进展、恢复活动功能为目的。总结一下,颈椎病虽然谈不上万病起源,但其危害巨大,可让全身从头到脚多个...

你的颈椎病或许是枕头闹的

适当运动是可以缓解颈椎病的。尤其是对于一些症状比较轻的患者来说,可以定时进行颈椎运动拉伸,加强颈肩部位的肌肉力量锻炼。可以进行游泳、打羽毛球、打乒乓球、放风筝等有氧锻炼。不要长时间使颈椎保持一个姿势。改变不良习惯在看电视和电脑的时候,视线应该与屏幕持平,不可斜视、仰头以及低头观看,尽量不要倚着床头...

年轻人扎堆“吊脖子” 医生提醒并非人人适宜

此外，专家表示，还可以结合一些颈部肌肉对抗训练和转颈动作来锻炼肩颈部肌肉，保持颈椎的活动度，避免颈部僵硬。重要的是需要每天坚持。专家建议久坐人群增加靠枕垫高电脑屏幕此外，针对久坐人群，专家建议可以在座椅后背增加靠枕，维持腰椎生理性前凸，挺胸坐直，注意保持良好的坐姿，不要长期跷二郎腿，有条件的还可以...

如何防治颈腰椎疾病?

“对于单纯的颈椎生理曲度变直的年轻人来说，若颈部肌肉和关节柔韧性较好，是有机会恢复颈椎的生理曲度的，颈椎结构的恢复越早越好(www.e993.com)2024年11月28日。”何达表示，生理曲度的改变不是一两天造成的，一般需要多年时间，时间越长，椎体和椎间盘的改变就越不可逆，因此，越早发现问题，越早在医生指导下进行干预，恢复的几率就越高。久坐...

体检结果显示颈椎曲度变直要治疗吗?

海军军医大学第二附属医院骨科副主任医师梁磊介绍，检查结果显示“颈椎曲度变直”一般情况下不严重。临床上...

一文读懂颈椎曲度变直及康复方案(附动图演示)

作为一种慢性退变性病理改变,颈椎曲度变直的预防和治疗并重。01首先就是姿势无论在工作还是娱乐中,我们都有尽量保持身体正直,目视前方。良好的姿态对于良好颈椎曲度的维持具有重要意义。台式电脑的屏幕可以适当调高,笔记本电脑可以尝试借助电脑支架,通过这种方式,使我们的能够平视,保持颈椎处在其正常的生理姿态。

颈椎生理弯曲变直针灸减肥

颈椎生理弯曲变直伴针灸减肥时,可考虑采取颈椎牵引、颈椎矫正器佩戴、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等治疗措施。1.颈椎牵引通过使用牵引装置对颈部施加力量,缓解压迫神经根的症状。适用于因椎间盘突出导致的疼痛和功能障碍。2.颈椎矫正器佩戴...

李国民:颈椎曲度变直的治疗,90%的人治错了!

那么,颈椎曲度变直应该如何处理呢?第一、改变你的认知改变认知,应该是最重要的因为你的颈椎变直,是不需要特殊处理的,你只需处理你的不舒服就可以了比如你是疼痛或者手麻或者头晕,你把重点放在这些不舒服上面就行了如果你放在治疗颈椎变直,只会让你的颈椎治疗越走越远,甚至无法好转...