秋季教你5款美食 滋阴润燥

银耳雪梨煲鸭材料:银耳30克,老鸭300克,雪梨1个,盐5克,味精3克,鸡精2克,姜片适量。做法:①鸭斩件,洗净;雪梨洗净去皮,切块;银耳泡发后切小朵。②锅中加水烧沸后,下入鸭块稍汆去血水,捞出。③将鸭块、雪梨块、银耳、姜片一同装入碗内,加入适量清水,放入锅中炖40分钟后调入盐、味精、鸡精即可。功效...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!

铁皮石斛与百合滋阴润燥,特别适合咳嗽频繁、嗓子干痒的人群。炖煮过程中,各种食材的营养充分融合,是一道营养丰富且适合秋冬进补的佳品。食谱二:油甘果青橄榄白萝卜煮水食材准备:青橄榄8颗,油甘果(余甘子)5颗,白萝卜1段(约200克),冰糖50克。制作步骤:1.青橄榄和油甘果用清水冲洗干净,将青橄榄对半切开,油柑...

滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

银耳雪梨汤银耳,被誉为“菌中之冠”,富含多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白,具有滋阴润燥、美容养颜的功效。雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法...

银耳雪梨煲鸭汤 | 周末美食

??锅中清水适量,将鸭块、银耳一同放入锅中,加料酒、葱、姜片、枸杞,大火烧开,炖约30分钟调至小火,放入雪梨,炖至鸭肉酥软,用盐调味即可。点评:鸭肉,性平,味甘、咸,有益气养血、清热解毒、滋阴补肾的作用。银耳,是一种传统药食两用的食物,有滋阴润肺、养胃生津、润肠通便的功效。雪梨,性寒、味酸多汁,...

熬夜必备!冰糖炖雪梨的做法,止咳化痰,滋阴润肺!_手机新浪网

2评论熬夜必备!冰糖炖雪梨的做法,止咳化痰,滋阴润肺!发现更多热门视频武汉司机问候泽连斯基:还有3个月就要供暖了空警世界1.8万次播放国乒两代团宠妹控,刘诗雯被三剑客宠上了天,刘国梁被孙颖莎拿捏琳琳很爱国__3.7万次播放这腰臀比谁羡慕了我不说天真小妹子1.3万次播放全红婵称不和陈芋汐说很累,说...

孕妇能喝川贝雪梨水吗?孕期饮用益处多!

一、川贝雪梨水,孕妇的安心之选1.滋阴润肺,舒缓不适川贝雪梨水以其滋阴润肺、化痰止咳的功效,成为许多孕妇缓解咳嗽、喉咙干燥等不适感的首选(www.e993.com)2024年12月19日。川贝具有润肺、止咳、化痰、平喘的作用,而雪梨则能清热润肺、生津止渴。两者结合,不仅能够有效缓解孕妇因感冒或咽喉部炎症引起的咳嗽、咯痰等症状,还能在一定程度上改善孕...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。

处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础

银耳莲子百合雪梨羹银耳:被誉为“平民燕窝”,富含胶质、多种氨基酸和微量元素,具有滋阴润肺、养胃生津、美容养颜的功效。莲子:性味甘平,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用。处暑时节食用有助于缓解烦躁情绪、改善睡眠质量。百合:性微寒,味甘微苦,具有润肺止咳、清心安神的功效。与银耳、莲子搭配使用,可增强...

寒露时节宜养阴防燥、润肺益胃

1.山药雪梨汤材料:山药、雪梨、冰糖适量;做法:处理干净的山药和雪梨切块,先将山药用大火煮十分钟左右,汤水变得微微黏稠后便可把切好的雪梨加入锅中,煮开后加适量冰糖即可食用;功效:润肺止咳,补脾益肺。2.银耳百合莲子粥材料:银耳、百合、莲子、粳米、冰糖适量;...

寒咳嗽吃冰糖雪梨有用吗

核心提示:寒咳嗽可以吃冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨中的冰糖有润肺止咳的作用,而雪梨属于偏寒性的水果,能够起到滋阴润燥的效果,两者结合在一起煮水喝,不仅口感好,而且还能辅助改善咳嗽的症状。如果患者症状没有缓解或加重寒咳嗽可以吃冰糖炖雪梨。冰糖炖雪梨中的冰糖有润肺止咳的作用,而雪梨属于偏寒性的水果,能够起...