秋已至,暑难消,立秋后吃什么能“润肺养肝”?这样吃身体会更好

银耳味甘、淡,属于凉性食物,有滋阴润肺的效果,能增强人体免疫力及抗肿瘤能力,具有保肝护肝的效果,还能促进肝脏蛋白质合成,可以在一定程度上保护肺功能,且具有滋阴润肺的作用。家常美食做法推荐:雪梨冰糖银耳汤所需材料:皇冠梨2个、银耳半朵、大枣6-7个、黄冰糖1块、枸杞10几粒、做法步骤:1.把银耳放在...

清心明目吃什么好,哪些食物能够清心明目?

1.菊花茶:菊花具有清热明目的很大作用,喝菊花茶能有效缓解眼部疲劳,缓眼睛干涩不适的好处感觉。将一些干燥的吃些菊花放入杯中,冲泡开水,上杯,静待数分后即可饮用。2.绿茶:绿茶含有丰富的肝脏抗氧化物质,能有效抑制眼睛衰老,促进眼部血液循环。喝绿茶还可以清除体内的食物自由基,减轻眼睛疲劳。将一小勺绿茶放入...

清肺养肺润肺,应该吃哪些食物比较好

首先,我推荐大家多吃梨,还有山药,百合,枸杞等等,他们都是具有养肺,润肺,清肺以及止咳的作用。妻子对于肺部的保健也是非常重要的,我们可以多吸入一些新鲜的空气,少在污染的环境下停留,这样对我们的肺部也是一种保护。春天老中医推荐养肺润肺食疗方,出自《本草纲目》,胖大海、菊花、罗汉果、决明子、甘草、枇杷叶等多...

立秋养肺多吃哪些食物?

③雪梨:梨性凉,微寒,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,秋季是呼吸系统疾病高发期,所以特别适合吃雪梨。雪梨可生吃,也可以蒸食,还可以做成汤羹。④蜂蜜:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,有滋养、润燥、解毒之功效。将蜂蜜配以温开水饮用,不仅能润肺还能养颜排毒。——《个人健康手册(二十四节气...

急性喉炎吃什么食物好得快

核心提示:急性喉炎患者可以食用蜂蜜、梨、枇杷、银耳、莲藕等具有润喉作用的食物,但食物并不能替代医疗治疗。1.蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的功效,能够缓解因急性喉炎引起的咳嗽症状。适量食用可以起到一定的辅助治疗作用。急性喉炎患者可以食用蜂蜜、梨、枇杷、银耳、莲藕等具有润喉作用的食物,但食物并不能替代医疗治疗。

立冬吃什么传统食物 立冬节气补冬吃什么

直接生吃梨能生津解渴,熟吃能润肺止咳(www.e993.com)2024年11月18日。不过要注意,梨为性凉之品,多吃容易损伤人体脾胃,食之应适量。02、荸荠荸荠性寒凉,有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰等功效。荸荠可以当做水果食用,出现燥热、大便干结、肠腑干燥的人,可以试一试荸荠雪梨百合饮。做法:将荸荠15克、雪梨30克、干百合15克、冰糖...

“阳了”吃啥好的快?建议:多喝4款汤,润肺止咳,食材还不难找

被誉为“菜中人参”的百合,是公认的润肺镇咳佳品,如果有时间经常取上一把百合煲汤食用,效果是看的见的。无需搭配太复杂的食材,就简单的切个苹果一起炖着喝,就能让身体由内而外的感到滋润,嗓子也越来越舒服。食材准备:苹果、百合、红枣、枸杞。1、百合提前一小时加水浸泡,红枣洗净,切成细长条,枸杞加水浸泡5分...

秋天润肺清肺吃什么好?

秋季人们容易虚火上延出现“秋燥”症状。要防秋燥,需以滋阴润肺为基本原则,在饮食上应坚持食用一些滋阴润肺的食物,少吃刺激性食物,那么,吃哪些食物能起到润肺清肺的作用呢?1、银耳银耳性平、味甘,是秋季润肺的圣品,既有补脾开胃的成效,又能滋阴润肺。银耳含有碳水化合物、粗纤维、精氨酸、赖氨酸等成分,营养价值...

雾霾天诱发春咳,吃什么可以润肺止咳?

食疗,是老祖宗给我们留下来的宝贵财富。中医认为通过恰当的食疗辅助,可以通过清肺、润肺、宣肺、肃肺等方法增强肺的防御能力和清除能力,从而对气道产生保护作用。下面这两个小妙方,可以一试哦。1、冰糖蒸梨我们都知道,梨是可以清肺止咳的,我们可以把梨和冰糖放在一起煮或者炖,可以起到润肺清肺止咳效果。

雨水节气养生吃什么?选择金桔、莲藕和蜂蜜水,止咳润肺好处多

因冬春换季、气温回升、冷暖交替，这时候的养生重点大家可以放在养肺上，选择金桔、莲藕和蜂蜜水，止咳润肺效果好。金桔，很多人喜欢吃这种水果就是因为它省事，用流水清洗干净后连皮一起吃，或者是煮着食用味道清香。对于一到春季就容易出现咳嗽，总是感觉喉咙干燥的人群，每百克的金桔中有84.7g水分、1.4g的膳食...