抓住立秋后“养肺黄金期”,多吃这4种菜就对了!清热润肺好处多
搭配清脆爽口的芹菜、胡萝卜以及富含胶原蛋白的虾仁,这道菜不仅味道鲜美,还有助于缓解秋季的干燥,尤其适合工作压力大、容易上火的人群。百合的清香与虾仁的鲜美完美结合,是一道适合全家享用的健康菜肴。二、白萝卜:清热消食,润肺止咳推荐食谱:紫苏腌白萝卜食材:白萝卜500克,紫苏叶50克,黄冰糖、白醋适量,姜片、...
立秋后,多吃这馅饺子,清热去燥、润肺健脾胃,营养好吃易消化!
萝卜作为秋冬季节的时令蔬菜,富含丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素。萝卜性凉,具有清热解毒、润肺止咳、促进消化的功效,能够有效缓解秋季燥热带来的不适。此外,萝卜中的芥子油和淀粉酶还能促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,预防便秘。正因为萝卜具有多种养生功效,秋天多吃萝卜,对身体大有裨益。接下来,为大家推荐两...
华神康护 | 成都高温红色预警信号七连发!对抗“秋老虎”,首选这4...
③参麦猪肉汤做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。2玉竹养阴润燥生津止渴甘,微寒。归肺、胃经。多用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时...
生吃杀菌,熟吃润肺,冬天使劲吃,才5毛1斤,健脾通便,增强免疫
白萝卜的另一道美味佳肴是丝黑木耳肉丸汤。这道菜以白萝卜为主料,搭配黑木耳和猪肉馅,营养丰富,口感鲜美,是一道兼具营养与美味的汤品。材料:白萝卜、黑木耳、猪肉馅、盐、葱、姜、生抽、香油、白胡椒粉、香菜、淀粉。详细做法:1.将白萝卜洗净去皮,切成细丝,黑木耳用温水泡发,洗净切碎备用。将猪肉馅放入...
八月吃一瓜,活到九十八!中老年人要常吃,鲜嫩营养,腿脚有劲儿
冬瓜与猪肉的搭配营养均衡,冬瓜的清爽和猪肉的香浓相得益彰。这道包子皮薄馅足,咸香适口,是一道能量充沛的主食选择。对于中老年人来说,既能满足味蕾,又不至于摄入过多热量,是一款健康又美味的点心。冬瓜作为八月养生的一款优选食材,不仅具有丰富的营养价值,还能以多种方式烹饪成美味佳肴。无论是清爽的冬瓜汤,还是...
祛湿、清热、润肺止咳,4种汤料包满足全家的需求!
▼能迅速清热降火,口感清甜又好喝竹蔗茅根水打开网易新闻查看精彩图片▼润肺止咳,清热化痰雪梨无花果百合水打开网易新闻查看精彩图片接下来,我就详细为大家介绍一下每一款汤料包各自的特点:五指毛桃薏米水打开网易新闻查看精彩图片薏米清热健脾祛湿,红豆补气血、消肿,对于湿气不是很重的情况,确实很有效(www.e993.com)2024年9月20日。
蕨菜炒肉丝、清热解毒、润肺止咳,一道美味健康的风味家常菜
蕨菜是一种生长在山区或湿地的野生蔬菜,具有一定的营养价值和药用价值。蕨菜的营养成分比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素B等多种营养物质。此外,蕨菜还含有一定的膳食纤维和微量元素,如铁、锌等。蕨菜有清热解毒的作用,可以用来治疗一些热毒病症,如热痢、肺热、喉炎等。蕨菜具有润肺止...
春季养生别只盯着名贵食材,这个不起眼的蔬菜,价格便宜润肺健脾
萝卜在民间有“小人参”的美誉,它富含丰富的维生素,钙,铁等微量元素,性质温和,有良好的顺气,消食作用,家庭主妇们常用它来煲汤,煮粥,以起到润肺健脾的作用,孩子咳嗽老不好,可以试试用白萝卜切块,炖上冰糖一起服用,效果明显,也可以跟我这样,做成肉包子,咬一口满嘴留香!今天详细介绍一下我用春天的白萝卜包的肉...
孩子吃了清热润肺,止咳消痰,巧妙搭配刚刚好,俺家娃贼喜欢
今天琳妹育儿说给大家推荐的营养菜是:五花肉焖腐竹。琳妹育儿说给大家讲解一下孩子吃腐竹有什么好处!腐竹被誉为“素中之荤”,是豆制品中的营养冠军,常吃可以补充钙质,增进骨骼发育,防止因缺钙导致的骨质疏松,还有清热润肺、止咳消痰的功效,非常适合老人和小孩食用,既可以补钙又可以增强营养。
降血压蔬菜,餐桌上的降脂佳肴
白萝卜有“土人参”的美誉,维生素C和微量元素锌的含量较高,膳食纤维含量也十分丰富。白萝卜性凉,味辛甘,能够消积食,化痰清热。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有消炎的作用。熟吃时则能补气顺气,与猪肉、羊肉等一起炖着吃,还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤。白萝卜偏寒凉,脾胃虚寒、胃溃疡的人...