秋天空气干燥,八道好喝的清爽汤可以常喝,清爽补水,润肺又润喉

八、娃娃菜鸡蛋豆腐汤准备食材:嫩豆腐、鸡蛋、娃娃菜、姜丝、枸杞子、葱花。做法步骤:1、清洗干净娃娃菜,然后热锅烧油,油热以后,往锅中打入两个鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄后,盛出备用。2、清洗干净娃娃菜,然后把嫩豆腐准备好,再热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香。3、接着往里加入适量的清水大火煮开...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

七、鲫鱼汤:健脾利湿,和胃散寒的良方鲫鱼汤,是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤品,也是秋季煲汤的佳作之一。鲫鱼,性平味甘,能健脾利湿、和中开胃、活血通络;豆腐和蘑菇,则能补充营养、增强抗病能力。三者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的养生效果。制作时,需先将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,入油锅炸至...

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

可以在煮粥时放几块南瓜,或者做一道南瓜汤,简单方便,营养美味。肾虚腰痛,吃板栗栗子不管是生吃,还是熟食,都是甘甜香美,耐饥。每天吃上6~10颗栗子,益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。肺不好,吃银耳羹银耳的润肺效果和燕窝差不多,都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹,先把银耳泡...

秋气通于肺:秋天常喝这碗汤,滋阴润肺,赶走秋老虎

5.最后一步,撒上葱花和枸杞,绿白红相间,颜值爆表!一锅热气腾腾、色香味俱全的白菜煎蛋豆腐汤就大功告成了!小知识时间到!你知道吗?白菜富含维生素C和膳食纤维,能促进消化,增强免疫力;豆腐则是优质植物蛋白的来源,补钙又养颜;而煎蛋,虽然热量不低,但适量食用能补充能量和多种营养素。三者结合,不仅美味,还超级...

腿疼喝什么好,止痛良方:腿疼时适合饮用的品推荐

3.银耳炖雪梨茶:银耳有润肺生津、清热解的老年作用,雪梨则具有生津润燥、清热解的益母功效(www.e993.com)2024年11月9日。将适量的大枣银耳和雪梨一同炖煮,加入适量的大全冰糖调味,熬煮至汁浓稠,可根据个人口味添加适量的除湿冰糖,饮用时热即可。4.菊花茶:菊花被泛认为具有清肺明目、解退黄的食疗功效,适用于咽喉肿痛、咳嗽咯痰等症状。将适...

大暑除了晒伏姜,还有喝暑羊汤、吃米糟等食俗

喝暑羊汤。山东地区有在大暑时节喝羊肉汤的习俗,当地人认为大暑期间喝羊汤可以排汗,有益身体健康。山东单县和临朐的羊汤尤为著名,以汤汁清澈、味道鲜美、营养丰富而广受好评。这些羊汤在熬制过程中,选料讲究,工艺独特,能够充分保留羊肉的鲜美和营养,以羊蝎子汤最为知名。人们将羊蝎子炖煮成汤后,再用原汤煮面,更是...

豆腐和它天生一对,一碗满是优质蛋白!用它煮汤,特暖人、特润肺...

今天分享的这一道汤主要是由白萝卜跟豆腐制作而成,正如老一辈说:“萝卜上市,郎中下市”。因为萝卜是一种营养高,而且口感也是非常好的食材,秋冬季节天气冷,容易干燥,多吃一些萝卜,有很好的补水润肺,止咳化痰的好处。而且萝卜中的维生素也是非常的高,增强免疫力也是特别棒。它可以生吃还可以煮汤。前几天我们用萝卜做...

“春分吃一肉,一年不咳嗽”,清热润肺又健脾,老人小孩要多吃!

鸭肉中的蛋白质含量很高,脂肪含量却很低,比一般的肉类更容易消化吸收,非常适合老人和孩子食用。今天整理了3种适合现在吃的鸭肉做法分享给大家,有祛湿健脾的薏米冬瓜老鸭汤,营养下饭的油豆腐炖鸭肉,还有鲜美可口的羊肚菌山药鸭肉汤,喜欢的朋友们不妨收藏起来,试做一下吧!

脾胃不好应该吃什么 五个食谱助你调理脾胃

脾胃不好可以通过小米粥、山药薏米芡实粥、茯苓饼、白萝卜、鲫鱼豆腐汤等食物进行调理,但食物并不能完全替代治疗作用,若症状持续或加重,建议及时就医。1.小米粥小米粥是用小米加水熬制而成,具有健脾养胃的作用。因为小米性微寒、味甘咸,入肾、脾、胃经,能够起到清热解渴的功效。经常喝小米粥可以缓解口干舌燥的...