藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,润肺止咳,消食利咽!

接下来,我们就为大家介绍2款以青橄榄为主要材料的滋补美食,既能润肺止咳,又兼具美味与营养。食谱一:青橄榄鲍鱼排骨汤食材准备:青橄榄6颗,鲍鱼3只,铁皮石斛10克,百合50克,排骨500克,枸杞适量,姜片3片,盐适量。具体做法:1.将排骨冷水下锅,煮沸后撇去浮沫,捞出沥干待用,将鲍鱼用清水冲洗干净,用小刀轻轻...

家常菜可以止咳化痰 消痰必备食谱

功效:莲藕排骨汤清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。莲藕和排骨一起吃,可以起到祛痰的作用,对于补气血有好处,而且也可有缓解痰多咳嗽的作用。芋头粉蒸排骨原料:芋头、排骨适量。做法:1、排骨洗净,加少许水(500克排骨约加20克水),放入粉蒸肉酱包调料...

藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨而是它,深秋常吃,润肺止咳,消食...

2.青橄榄排骨汤准备食材:橄榄,白萝卜,鱼腥草,排骨,食盐,松鲜鲜具体做法:1.把准备好的橄榄跟白萝卜洗净,橄榄洗净之后对半切开,萝卜去皮切大块。鱼腥草洗干净,放在一旁。而排骨我们用流动水洗一洗,然后放锅里面焯水一下,焯水好后放着锅中。准备一个锅,锅里面放入备好的排骨,萝卜,鱼腥草以及橄榄,再倒入...

秋天少吃凉多喝汤,推荐3款润燥汤,润肺又暖胃,让你平安过秋

莲藕排骨汤有着很好的润肺止咳和开胃的作用。莲藕的清甜和排骨的鲜香完美结合,既能补充营养,又能暖胃。做法:1.排骨洗净,焯水去血沫,然后过凉水备用。2.莲藕处理干净,切成块状备用。3.锅中放入适量清水,下入排骨、姜片和葱段,猛火煮开后转为小火炖煮约1小时。4.排骨炖至七成熟时,放入莲藕块,继续炖煮...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

芡实山药排骨汤食材:芡实30克,山药50克,排骨200克。做法:山药去皮泡水,芡实洗净泡水,排骨洗净焯水,所有食材下锅,加生姜三片,加水煮开,改用小火熬1小时,加葱、盐调味,食用可益气健脾补肺。3白萝卜白萝卜性平,微寒,味甘辛,入肺、脾经,能润肺除痰、解毒生津、和中止咳。

今日霜降!大风、雨水正在路上!

百合排骨汤材料:排骨500克、鲜百合50克,枸杞少许,米酒、盐各适量(www.e993.com)2024年11月3日。做法:先将排骨洗净,斩块,放入沸水中汆烫一下,去掉血水,捞出备用。再将鲜百合洗净,百合掰成瓣。将排骨炖煮至烂熟,起锅前加入调料、鲜百合及枸杞炖煮3-5分钟即可。功效:润肺止咳,清心安神。适用于燥咳少痰、心悸失眠的人群食用。03白术...

宝宝鼻塞流涕炖什么

核心提示:宝宝鼻塞流涕可以尝试炖鸡汤、萝卜排骨汤、鱼腥草炖猪肺、川贝炖梨、银耳百合莲子羹等以缓解症状,但食物并不能完全替代医疗治疗。宝宝鼻塞流涕可以尝试炖鸡汤、萝卜排骨汤、鱼腥草炖猪肺、川贝炖梨、银耳百合莲子羹等以缓解症状,但食物并不能完全替代医疗治疗。

嗓子干痒咳嗽不断?这几个食疗方子能帮你轻松化解

做法:猪瘦肉洗净切块焯水,苹果洗净切块,与杏仁、无花果干一同放入砂锅,加清水大火煮沸,再放入苹果,文火炖一小时,调味即可。功效:南杏仁滋肺润燥,北杏仁降肺气,无花果清热生津,苹果生津润肺,此汤可清热润肺,健脾化痰,止咳平喘。沙参排骨汤——滋阴润肺、清热养胃...

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

做法:青头鸭洗净,切块,焯水,去浮沫;青萝卜去皮,洗净,切厚块;陈皮浸软,去络,洗净,切丝。待汤锅的水烧开后,放入所有鸭块、陈皮、生姜,慢火炖约1.5小时,最后下入萝卜块再炖半小时调味后即可,食肉喝汤。功效:滋阴补虚,理气健脾,润肺止咳。陈皮山药排骨汤...

咳嗽厉害,把它煮熟食用,润肺止咳,舒缓嗓子不难受

雪梨,古人称之为“百果之宗”,它有一个为世人所知的作用便是润肺止咳。它的果肉为水晶白色,其含水量非常的丰富,清甜爽口又多汁,深受大家的喜欢。雪梨好吃的食疗做法有很多,比如川贝蒸雪梨、葱头雪梨水、藕粉雪梨羹、银耳雪梨水、雪梨排骨汤等等。今天家尤菜菜来与大家分享雪梨另外一种特别有用的做法,拿红酒和雪...