秋天,这菜使劲吃,一润秋燥、二健脾、三润肺止咳,精神饱满度秋

而且还含有丰富的膳食纤维,促进肠道的消化,价格也和你实惠,记得做给家人吃哦。一、凉薯猪骨汤食材:凉薯、猪骨、胡萝卜、眉豆、无花果、陈皮、赤小豆。1、凉薯选择新鲜的,如果是破皮或者是腐烂的就不要选择了。2、凉薯直接去皮就可以食用啦。3、切成小块装碗待用。4、剩下的食材也都清洗好切好待用。

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

百合猪肺汤,是一道适合秋天润秋燥的汤品。百合,性微寒味甘,能养阴润肺、清心安神;猪肺,则能止咳、补虚、补肺。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净。将所有材料一起放入煲中,武火煲开,文火煲3小时。这道汤品不仅营养丰富,还能滋阴润肺、清心安神,...

秋天多吃这“菌中皇后”,通便润肠,润肺护心,还能减肥~

2.丝瓜竹荪汤主料为竹荪、丝瓜、香菜。竹荪用温水泡好,用水洗净;丝瓜洗净去皮,切成片,香菜切段;坐锅点火,放入清水,水开后倒入竹荪、丝瓜片、盐、胡椒粉、鸡精,开锅后即可。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可除秋燥。发布于:江苏打开新浪新闻大家都在看以方公布辛瓦尔被打死前影像679万辛瓦尔遇袭身亡全过...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

润肺降燥:霸王花猪骨汤粤人素来爱花,而花在广东不仅能用来观赏,有的还能吃。霸王花是广东人喜爱的一款清补汤料,其营养价值高,在初秋来一碗霸王花猪骨汤,清热润肺、除痰止咳。做法猪骨头洗净,放入锅中焯过水后捞起,将猪骨头放入砂锅中,加入适量清水,然后放入洗净的霸王花,再放入蜜枣,大火煮沸后,文火...

“秋天吃一果,中药不用抓”!一润肺、二止咳、三润燥,别不懂吃

一、青橄榄鱼腥草瘦肉汤食材:青橄榄、鱼腥草、瘦肉、陈皮。1、青橄榄洗净对半切开、橙皮泡软刮掉白膜洗净待用、瘦肉洗净焯水待用、鱼腥草洗净捆起来待用。2、把准备好的所有食材一起放入炖盅里。3、加入适量的纯净水。4、放入电炖锅里隔水炖煮,炖2个小时左右,出锅前下入少许盐调味即可。

这“止咳汤”春天要多喝,清香甘甜,一周喝2回,润肺止咳特养人

猪骨雪梨润肺止咳汤食材:猪骨、雪梨、青橄榄、莲子、玉竹(www.e993.com)2024年11月16日。1、猪骨冷水下锅焯水,捞起洗净。2、青橄榄洗净对半切开。3、雪梨清洗干净,去心带皮切开,莲子洗净。4、把准备好的食材都一起放入汤锅里。5、大火煲煮,大火煮沸转小火煲90分钟,出锅前下入少许的盐调味。

天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生

白萝卜雪梨汤白萝卜和雪梨是冬季常见的食材，搭配在一起煮成汤品具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适合在冬季呼吸道干燥、疼痛时饮用。白萝卜含有丰富的维生素C和维生素E，具有润肺止咳、清热解毒的作用。雪梨富含果胶和维生素C，能够润肺生津、清热化痰。这两种食材搭配在一起，不仅口感清爽，还能有效缓解咳嗽、喉咙干燥...

入冬后咳嗽多,建议:常喝这几道汤,补水润肺止咳,健康过寒冬

冬季适宜喝的止咳汤下面介绍几款适合冬季喝的止咳汤,这些汤不仅味道鲜美,还能起到润肺止咳的作用,对于咳嗽问题有很好的帮助。打开网易新闻查看精彩图片1、白萝卜裙带菜鸡蛋汤:食材:白萝卜半个,裙带菜,鸡蛋3个,盐,胡椒粉,葱姜做法:将裙带菜用热水泡软后清洗,切短。白萝卜去皮洗净后切丝。热锅加油,煎荷包...

它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽

冬天反复咳嗽?建议常吃它,每周喝2回,化痰利咽,老人孩子多喝。Lily美食谈小贴士:冬天,干燥的空气常让人们倍感不适,特别容易引发咳嗽。在这个寒冷的季节,不妨为家人煲一些润肺止咳的汤品,如白萝卜雪梨汤、竹蔗茅根汤、青橄榄瘦肉汤等。这些药膳食材集结了冬季的滋补佳品,不仅能温暖身体,更具有润肺化痰的神奇功效。

寒冬来临孩子们“十娃九咳”,家长做这三款美味的“止咳汤”润肺止咳

苹果雪梨海底椰瘦肉汤食材:苹果、雪梨、瘦肉、无花果、海底椰、陈皮、百合干。准备:将所有食材一同放入汤锅。烹饪:加入适量的纯净水,大火煮沸后转小火煲煮40分钟左右。调味时,可以少量加盐,口感清甜,不加盐也可。以上是适合冬季干燥季节的三款润肺止咳汤。喉咙不适的时候,不妨常给家人煲一些,既食疗又。这三款...