秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
营养点评:花生补脾益气、润肺化痰、滑肠,配上杏仁,是一道补脾润肺的秋季饮品。食疗二:杏仁猪肺汤食材:当归15克,杏仁15克,猪肺1只,葱、姜、椒、盐适量。做法:将猪肺洗净,切块;把诸药包布,同炖至猪肺熟,约60分钟;把药包去除,加入葱、姜、椒、盐等调味服食。营养点评:此汤养血通便,适用于治久病大肠燥...
秋冬要多喝“润肺汤”,4种食材,营养丰富,缓解秋燥,滋阴润肺
银耳秋天润燥想要效果好,除了单纯的银耳汤,还可以搭配几种食材,今天和大家分享一个银耳汤的升级版——银耳红枣百合汤,百合有滋阴润肺、清心安神的功效,红枣能补气血,除了银耳、百合和红枣,还加了秋梨,梨性寒,炖煮之后变得温热,秋季吃梨有滋阴润肺的功效,这4种食材强强联合,就组成了最适合秋季的“润肺汤”;这碗...
速戳!“一粥一汤一茶饮”解秋燥!
“一汤”:金桔瘦肉汤。小金桔大概2-3个,加上适量的瘦肉来煲汤。金桔是一个温而不燥的水果,加瘦肉一起煲能够很好地缓解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不适的症状,同时能生津开胃、促进消化。“一茶饮”:陈皮柠檬蜂蜜水。秋天早晚偏凉,可以用陈皮、柠檬,加少许蜂蜜,煮一碗温暖的茶饮,当做日常的有保健作用的饮料,...
今日养生方|五款靓汤让你告别“秋燥”,喜迎中秋
莲藕花生排骨汤原料莲藕1节,花生50克(需先浸泡),排骨250克,盐适量。点评益气补血、健脾安神。无花果南北杏煲瘦肉汤原料无花果干5个,南北杏各10克,瘦肉250克,盐适量。点评润肺清热、止咳、滑肠等功效。特别适合干咳无痰、肺虚久咳、胃纳差、大便干结的人士,亦可作为保健食用。麦冬天冬百...
许双虹:秋燥最伤孩子津液,煮一碗生津汤,给孩子清肺火、去秋燥
三豆乌梅白糖汤:黑豆、黄豆、绿豆、乌梅、白糖。做法:全部放入砂锅,大火烧开转小火煮2小时,当天熬当天喝。黑豆补肾,黄豆补脾,绿豆清热,乌梅酸甘化阴能把水转化为津液。总而言之,整个方子是通过乌梅生津止渴、三豆清热解毒、健脾益胃的综合作用,达到清热降火、滋阴生津、消食化积的效果。
养阴润秋燥 煲汤来调理
该节气最适宜的食疗方是莲子百合汤,清润肺燥,止咳消炎(www.e993.com)2024年10月9日。预防秋燥的方法很多,可适当多服一些富含维生素的食品,也可选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。适宜秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,芋头、藕、卷心菜也值得推荐。还有一些...
入秋后家有孩子常煲这道润肺汤,清甜润肺去秋燥,食材简单容易煲
入秋后家有孩子常煲这道润肺汤,清甜润肺去秋燥,食材简单容易煲入秋后家有孩子常煲这道润肺汤,清甜润肺去秋燥,食材简单容易煲#城市味蕾战##新星v计划#特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页...
寒露时节宜养阴防燥、润肺益胃
功效:滋阴润肺、健脾和胃。3.莲藕木耳瘦肉汤材料:莲藕、瘦肉、黑木耳适量;做法:瘦肉洗净后切成小块,锅内倒入少许油,先放瘦肉翻炒一下,再放入莲藕翻炒后加入适量水,大火烧开,加入木耳小火慢炖个把小时即可调味食用;功效:补气养血,滋阴润燥。医学指导/广州中医药大学第一附属医院脾胃病科陈斌主任医师...
秋天,这汤家人最喜欢,隔几天炖一次,温润滋补,润肺去秋燥
秋天干燥,温补最适合,这道温润滋补的山药鸡汤,适合孩子老人喝。味道鲜美又润肺,我家隔几天就喝一次。喵喵的小唠叨:1、山药削皮后,接触空气就会氧化变黑,因此要浸泡在水中。2、山药比较容易煮熟,炖1小时就可以了。,抄袭必究!我是三脚喵吃货,喜欢吃喝玩乐,如果你也是一个小吃货,可以关注我哦~每天分享家常美...
今日白露 多食清润!3个养阴润肺汤防秋燥
金连顺特别提醒,此时饮食调养虽要注意“润秋燥”,但也要兼顾好脾胃,避免清润过头伤到了柔弱的脾胃,因此润燥的同时,也可适当加健脾之品。1.清润煲材料:猪腱子肉400克,太子参15克,无花果(干品)2~3个,蜜枣1~2个,生姜3~4片,精盐适量。烹制方法:...