吃什么清肺热

2.梨梨中含有苹果酸、柠檬酸及维生素B等多种营养成分,适当进食可起到润燥生津的作用,从而达到清肺热的目的。但梨性寒凉,长期或过量食用可能会导致脾胃虚寒,出现食欲减退、腹痛腹泻等情况发生。3.百合百合味甘微苦,性平,归心经、肺经,具有养阴润肺的功效,对于肺热所致的干咳少痰、咽干口渴等症状有一定的治疗效果。

明日小雪,建议:多吃3白,清肺热去内火,润燥安神强免疫

二、茨菇茨菇中含有丰富的维生素B,尤其是维生素B1和B2,有助于增强机体的抗病抗菌能力,茨菇属于寒凉食物,味道微苦,具有清热去火、清热凉血的功效,茨菇含有的水分及其他有效成分,具有清肺散热、润肺止咳的作用。推荐菜谱:茨菇木耳炒肉片主要食材:茨菇、木耳、猪肉、青椒、生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、食用油、葱...

秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺

1、五花肉切成中等厚片,瘦肉则是切成小片放碗里加入半勺红薯粉,1勺生抽,半勺老抽,适量的盐抓拌均匀腌制至少10分钟以上,腌制的时候把蒜台切成一口能吃下去的长度备用。2、把锅烧热下入肥肉,慢火煸炒出多余的油脂后,下入腌制好的瘦肉,快速炒至变色后捞出,留下炒肉的猪油升高油温下入蒜末和小米辣,爆出香辣味...

入秋后多吃4样,清热润肺,健胃消食,健康过秋天|牛肉|鱼片|芋头|酸...

芋子牛肉不仅能补充优质蛋白,还能增强体力;酸笋紫苏鸭则帮助消化,清爽可口;香煎鲅鱼富含Omega-3脂肪酸,促进心脑健康;而肉沫小白菜则低脂[8s4.sineigh)高纤,助于肠道健康。将这些美味融入日常饮食,不仅能享受到秋天的美味,还能促进身体的整体健康。让我们在这个秋天,关爱自己,选择营养丰富的食材,健康愉快地度过...

“立夏吃一肉,一年不咳嗽”,清热润肺又健脾,全家老小要多吃!

无论是冬瓜老鸭汤还是香菇焖鸭子,都是鸭肉美食的经典之作。它们不仅味道鲜美,更有着清热润肺、健脾养胃的养生功效。在立夏时节,不妨为家人做上这样一道美味佳肴,让家人在享受美食的同时,也能感受到你的关爱和用心。记住,美食不仅是味蕾的享受,更是心灵的慰藉。让我们一起在美食的世界里,感受生活的美好与温馨吧!

2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适

1、干银耳泡发去根,撕成小块备用,准备一把干桂圆肉;2、把银耳放入炖锅,加上适量的冷水,大火煮开,小火慢炖20分钟;3、然后加入桂圆肉和三两颗红枣,再炖20分钟即可(www.e993.com)2024年11月25日。参考文献:马传贵,张志秀,肖宝,隋欣.银耳多糖的提取、生物活性及其应用概述[J].食用菌,2023,45(6):4-6,16....

夏末秋初吃这种肉,气色好、皮肤润!

紫苏子和老鸭一并炖食,不仅汤味鲜美,极富营养,还可清肺止咳、滋润肠胃。此外,鸭肉还可与火腿、海参共炖,善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥,有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食,有利于软化血管、降低血压。小贴士1.脾胃虚寒的人不适合多吃鸭肉,否则可能会让脾胃更差。

秋季喉咙干痒,多喝八道润燥汤,清热润肺缓解秋燥,嗓子不痒了

秋季喉咙干痒,建议多喝这八道润燥汤,清热润肺健脾养胃,缓解秋燥的同时,还可以滋补营养,嗓子舒服了,体质也提高了,增强免疫少生病,一起健康度过秋冬季节。一、海底椰无花果蜜枣雪梨汤准备食材:海底椰,无花果,蜜枣,雪梨。做法步骤:1、海底椰和无花果清洗干净控干水分。雪梨撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块,...

4月多吃这个肉,滋阴补虚,降火安神不咳嗽!比猪肉还便宜

有一种肉类，特别适合在4月食用，大家能猜到是什么吗？先卖个关子，让大家猜猜这是肉？它呀，平日里可能没那么引人注目，但论起营养价值和食疗效果，绝对是低调的实力派。再给你透露一点线索，它有着独特的鲜香，烹饪方法多样，炖、炒、蒸样样皆宜，无论你是喜欢清淡还是偏好重口，都能满足你的味蕾。对了，...

【健康】初冬进补素食为先!常吃这6种食材,给肉都不换~

传统观念认为,进补一定要选择肉食,实则不然,素食也有滋补功效!白萝卜冬天天气寒冷,人们喜欢吃高热量的食物以御寒取暖,如果不消化,积聚在胃里就容易产生食积,积滞日久还会化热,此时吃些生萝卜有助于消食化积、清解里热。如果出现肺热上冲、火伤阳络、血逆上行所致的流鼻血,喝点生萝卜汁,还可起到清肺止血的作...