立冬后大量上市,比苹果更营养!养肺、润肠、健脾胃,现在吃正合适

很多人到了冬季皮肤干,嗓子干,全身上下都干巴巴的,在冬燥的影响下,变得易上火,有痰,肺火、胃火都旺,这时候也适合吃吃柿子,滋阴润燥,《本草纲目》中记载,“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平,性涩而能收,故有健脾涩肠,治嗽止血之功。”0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻秋冬养肺...

春天要养肺 台医师:多吃白色食物卷心菜

中医师建议,不妨多吃含蛋白质的白色食物如白萝卜、卷心菜等;另外“宣肺化痰”的中药,则有人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,不仅能保养呼吸道,也可以减轻过敏体质带来的不适。中医师陈潮宗指出,季节交替之际,适合“养肺”,重点即在“补气”。基于五脏与五色之对应关系,白色食物可养肺,平日容易感冒,或是...

秋天养肺的白色食物,吃了这些,真的可以水水润润不干燥

莲藕山药雪梨汁,营养健康又好喝,清甜甘爽!莲藕味甘性平,入脾、胃经,可清热养阴,健脾止泻;山药味甘性平,入脾、肺、肾经,善健脾益气,生津止渴;雪梨味甘微酸,入肺、胃经,能生津润燥,化痰止咳。三者同用,共奏清热生津,健脾润肺之功。尤其适合秋季食用,能很好地缓解秋燥带来的口干舌燥、皮肤干裂等症状。不过大...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

梨是秋季润肺的好选择,其清热、润肺、生津的功效对于缓解秋燥很有帮助。将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖...

秋季养肺讲究8吃8不吃,哪些食物是“肺部救星”?

因此,秋季养肺显得尤为重要,多吃对的食物,少吃伤肺食物,让肺部安然度过这个干燥的季节(www.e993.com)2024年11月12日。8种食物,建议多吃1????百合百合可以提高肺脏抗毒能力,可以养阴润肺,清心安神,是药食同源的养生佳品百合中含有丰富的黏液质,对镇静咳嗽也有帮助。2????雪梨...

秋天抓住养肺黄金期!3种食物、6个妙招,你的肺脏正需要→

还有哪些养肺润燥小妙招?往下看秋季养肺你需要知道这些事儿01这些“白色食物”真的能养肺!中医认为春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾肺属“娇脏”秋季干燥易伤肺特别是老年人,如果因秋燥而伤肺到冬季就容易感染肺部疾病听说秋天应该多吃一些“白色食物”...

这些食物是肺部“大救星”,经常吃,可以清除肺部垃圾,养肺润肺

这些食物是肺部“大救星”,经常吃,可以清除肺部垃圾,养肺润肺VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。来自于:湖北权利...

秋季养肺正当时!教你如何科学养肺

养肺三法01调息强肺通过腹式呼吸,发出“呬”字引导气流,以及习练太极拳、八段锦等养生功法,调控呼吸的节奏和深度,增强肺的宣发肃降功能,促进气血运行,加速代谢废物排出,预防秋冬季呼吸道疾病,并间接促进脾的运化。02润燥养肺保持室内适宜湿度,可吃些雪梨、银耳、百合等白色润肺食物,以及麦冬、沙参、玉竹等中药...

健康中国|秋季养肺,为什么要多吃“白色食物”?

央广网北京9月24日消息(记者郑洁怡)秋季,是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节,也是人体肺气最旺盛的时候。在中医的五行理论中,“白色入肺”,因此秋季食疗养生应注重“白色”食物的摄入。那么,哪些“白色”食物适合秋季食用呢?广东省中医院珠海医院呼吸病科主任蔡彦、广东省中医院珠海医院呼吸病科医师郑俐慈给出两个...