“欲长寿,先养肺”,肺部最爱这几种食物,平日里不妨适当多吃

关于吃梨子能够养肺的说法,相信大家都非常熟悉,而雪梨就正是一种养肺的佳品。从中医角度出发,雪梨归属于肺经,能够起到生津润燥、清热化痰以及清肺止咳的养生作用。雪梨除了可以直接食用外,也可以制作成冰糖雪梨,在丰富味蕾的同时起到养生作用,冰糖雪梨的制作方法非常简单,将雪梨切块放入水中,然后再根据自己的喜好放入...

养肺最佳的6种白色食物,秋季多给孩子吃,体质好少生病,长得高

将梨煮成汤,如雪梨百合莲藕汤,不仅能滋阴润燥,还能让梨的寒性得到一定程度的缓和,更适合孩子食用。推荐食谱:烤秋梨食材:梨、红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖做法:1、梨子洗干净,切个顶盖,挖掉中间核肉;放入红枣、莲子、枸杞、银耳、冰糖;2、加入纯净水;盖上顶盖,包上锡纸;3、空气炸锅温度200℃,烤30分钟...

千年养肺古方,利咽润肺,1颗相当于10盅冰糖雪梨,嗓子舒服的就像做...

不仅适用人群多样,吃法也比较丰富。泡水喝可以用温水泡开喝,不会太甜腻,馥郁清凉,通气润喉。含服直接含着吃,浓浓的薄荷味,特别提神醒脑,到喉咙里凉凉的,缓解嗓子痛,舒服的就像在做SPA!千万不要因为梨膏糖吃起来甜滋滋的,就只拿它当普通的糖吃!里面加入了我们精挑细选的薄荷、胖大海、枇杷叶、...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

明日九月初一,老话“九月吃四白,疾祸不找来”,为啥要吃白?

不要看它的外表是黑色的,实则里面的果肉是白的,它同样也有润燥的一个作用,而且可以起到清凉下火的一个作用,经常会搭配着一些甜汤,来食用,新鲜的时候,很是脆爽。做法:把荸荠清洗干净,去掉它的外皮,然后我们准备一点梨子,把它们放在一起,注入适量的清水,对其开始炖,炖熟透之后,按照个人口味来上一点盐,就可以开...

“入秋三不吃,吃了难安康”!常吃这3果,健脾养肺不生湿,健康出伏天~

蜂蜜有润肺养肺的作用,适合现在这个季节(www.e993.com)2024年11月22日。3不要贪凉入秋后要注意饮食不宜过于生冷,寒冷食物容易导致肠胃消化不良,发生各种消化道疾病。冷饮、冰淇淋等食物,要少吃一些了,特别是本身脾胃功能就比较差的人,更要多注意。夏秋交替吃3果“夏吃瓜,秋吃果”,秋天大量新鲜的果子成熟上市,经常吃一些,补水润燥好处多多...

“多事之秋”注意“养肺、防燥”,教你几个养肺小妙招

每天早晚各做1~2组,有助于畅通鼻道、健肺清肺。邬桥社区卫生服务中心医务人员示范传/统/二/十/四/节/气秋分·防燥食方预防秋燥在饮食摄养上应掌握“燥者润之”和“少辛增酸”的原则,尽量少食葱、姜等辛味之品。01梨子粥材料:梨子2个、粳米100克、冰糖适量。步骤:先将梨洗净后连皮带核切碎,与...

今日处暑!暑气渐消,秋凉渐起 防燥养肺,收敛神气

俗话说“七月半鸭,八月半芋”,民间有处暑吃鸭子的传统。古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养,鸭子的做法也五花八门,有烤鸭、白切鸭、柠檬鸭、荷叶鸭、酸梅鸭、酒酿蒸鸭、八宝鸭……处暑这天,老北京人会去买处暑百合鸭,这是选用百合、陈皮、蜂蜜、菊花等养肺生津的食材制作而成的鸭子,味道可口;在江苏地区,人...

处暑:秋凉渐起,防燥养肺

俗话说“七月半鸭,八月半芋”,民间有处暑吃鸭子的传统。古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养,鸭子的做法也五花八门,有烤鸭、白切鸭、柠檬鸭、荷叶鸭、酸梅鸭、酒酿蒸鸭、八宝鸭……处暑这天,老北京人会去买处暑百合鸭,这是选用百合、陈皮、蜂蜜、菊花等养肺生津的食材制作而成的鸭子,味道可口;在江苏地区,人...

立秋后,要懂得忌嘴!建议:少吃3瓜,多吃4果,润燥养肺过好秋

建议:少吃3瓜,多吃4果,润燥养肺过好秋立秋之后,天气也会开始出现变化,一般在南方的话,立秋之后不会变得凉爽,只是换了一种炎热的方式,在立秋之前,都是湿热,也就是潮湿闷热,很多的东西,不管是吃的还是用的都容易发霉,而到了立秋之后,这个时候的热,就变成了燥热,干燥炎热,此时需要及时的补充大量的水分,同时要...