冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身
苹果中的多酚类物质还能抗氧化，帮助预防疾病，养肺润肺。肠胃好加热后，苹果中的果胶变软，有助于改善腹泻，适合脾胃虚寒的人。”煮苹果的最佳“搭档”苹果+山楂，消食减肥汤食材：苹果、山楂、橙子做法：①苹果、山楂、橙子洗净，去核，切成片状备用。②把准备好的所有食材，放入砂锅中，并加入足够的清水，没...
肺结节不可怕,常吃3种水果养肺润肺,跟结节说拜拜
对于肺结节患者来说,柚子不仅能够帮助清除肺部毒素,还能有效缓解咳嗽、胸闷等症状。柚子还有助于增强免疫力,让你的肺部更加健康。第三,葡萄,葡萄是滋阴养肺的紫色宝石,其营养价值极高。葡萄中还有丰富的葡萄糖、有基酸、氨基酸等营养成分,具有滋阴养肺、生津止渴、清热解毒的作用。对于肺结节患者来说,葡萄能够有效...
被严重低估!水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!
苹果中的多酚类物质还能抗氧化,帮助预防疾病,秋季吃养肺润肺。防腹泻加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。中医送您三个搭配01苹果+雪梨:健脾润肺秋天是养肺的季节,但也要注意健脾。因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的同时把健脾搭配上,效果更好。可以用健脾补虚的...
养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消
一、莲子莲子不仅美味,还能补脾安神,入肺经能清心除烦,润肺止咳。无论是煲汤用,还是制作甜品,都能发挥其养肺功效。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质:有助于修复肺部组织,缓解肺部炎症。推荐食谱:炒莲子食材:莲子、黑木耳、火腿丁、豌豆、淀粉做法:1、先把干莲子放在一个大碗里,加水泡上。莲子比较硬,...
都说秋季是养肺最佳时期,那秋季养肺该怎么做呢?
百合、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等有滋阴润肺作用。此外,适当吃些酸味水果也可以收敛肺气,防秋燥,如山楂、乌梅、石榴、猕猴桃等。(4)调畅情志秋季容易引起悲伤、忧郁等不良情绪。中医理论认为,忧虑、悲伤的情绪会影响肺脏的宣泄,伤及肺脏。因此,要及时宣泄积郁之情,多进行户外活动,还可以通过音乐、画画、写书法等...
重阳护老 养肺降血糖正当时
水果类水果中的维生素能很好地保留,每天吃一个拳头大小的低糖水果就可以了,大约200克,如苹果、桃、梨、李子、柚子等,这里要注意水果要整吃不要榨汁(www.e993.com)2024年11月22日。02慢性呼吸系统疾病老年患者保证营养充足由于慢性呼吸系统疾病会消耗身体的能量,因此患者需要摄入足够的营养来维持身体的正常功能。多吃富含蛋白质的食物,如...
水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!
苹果中的多酚类物质还能抗氧化,帮助预防疾病,秋季吃养肺润肺。防腹泻加热后,苹果中的果胶变软,不容易腹泻,适合脾胃虚寒的人。中医送您三个搭配01苹果+雪梨:健脾润肺秋天是养肺的季节,但也要注意健脾。因为“脾土生肺金”,脾是肺的“母亲”,在养肺的同时把健脾搭配上,效果更好。
重阳护老 养肺降血糖正当时 饮食运动防病全方位指南
重阳护老养肺降血糖正当时家中的老人如同家族的瑰宝,尤其在健康方面,对每个家庭成员都至关重要。正值九九重阳佳节,这是一个弘扬尊老、敬老、爱老与助老美德的日子。随着秋冬脚步的临近,温度下降,对于身患糖尿病和慢性呼吸系统疾病的老年人而言,这个季节需加倍留心个人健康。内二科的李晶晶副主任医师特地准备了一份...
这种水果被称为“全科医生”,果子酸甜润五脏,叶子清肺止咳佳!
秋季是个养肺润肺的季节,告别干燥,整个人多水润一点,能过得更舒服!今天介绍一种小果子↓椭圆的一小个,披着薄薄一层金黄外衣。它就是枇杷~枇杷可是出名的水润小果子。咬一口,鲜嫩肥厚的果肉连着鲜甜汁水,瞬间溢满整个口腔。枇杷,又名芦橘、金丸、芦枝,因其形似乐器琵琶而得名枇杷。
养肺润燥秘籍:12 种食材大揭秘
但秋季气候干燥,中医认为,“燥性干涩,易伤津液”,“燥易伤肺”,若伤及肺阴,表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等,还容易使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸道疾病,所以饮食应注意养肺润燥。很多水果和蔬菜可以润燥生津、滋阴养肺,且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生的最佳选择。现列举如下,读者可根据自己的情况...