肺好身体才会好,3种宝贵“养肺”食物可常吃,营养健康益处多
尝试一下用枇杷、大枣和雪梨熬制而成的枇杷雪梨汤,既美味又营养,是呵护肺部的清甜之选。雪梨:清爽润肺的“百果之宗”雪梨,被誉为“百果之宗”,汁多味美,在民间备受推崇。其含有丰富的维生素等营养成分,润肺止咳效果显著。气候干燥时,烹制一锅雪梨汤或简单蒸熟雪梨,都是许多人偏爱的养生方式。雪梨清甜多汁,不...
肺气肿能喝什么茶润肺、止咳、养肺?全解!
什么茶止咳润肺最有效清肺润肺茶1、冬瓜炖雪梨茶冬瓜炖雪梨茶是清肺润肺的良方。冬瓜、雪梨都具有清热解、润肺止咳的功效,可以有效缓解咳嗽、喉痛等症状。******:将适量的冬瓜和雪梨切成块状,放入锅中,加入适量的必需水煮沸后转小火慢炖1-2小时,加适量的冰糖即可。2、蜂蜜柠檬茶蜂蜜柠檬茶是一款非常...
北京劲松健康科普:夏季养生,常吃冰糖雪梨到底好不好?
夏季高温,人体容易出现燥热、口渴等症状。冰糖雪梨性味甘寒,能够有效清除肺热,滋润肺腑,缓解上述症状。"冰糖雪梨是夏季养生的良方,不仅可以清热解暑,还能够润肺生津,非常适合用于预防夏季疾病。"2、润肺养肺现代研究发现,雪梨中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,能够有效补充人体所需的水分和营养,滋养肺部组织,...
“养肺猛将”原来是它,不是萝卜!两天吃1次,润肺燥,化痰止咳
把雪梨块、罗汉果块和适量菊花都放入锅中,加入适量纯净水,在锅中浸泡10分钟,泡一泡把罗汉果泡软,能够快速煮出里面的营养物质。打开网易新闻查看精彩图片2、浸泡10分钟后,先用大火煮,把锅中的水煮沸腾,然后在转成小火煮30分钟,把罗汉果及雪梨煮烂,里面的营养物质全部煮进汤内。如果锅中的汤汁太多,可以开大...
秋天是养肺黄金期!建议:多吃“5白”,养阴润肺,不受秋燥苦
雪梨被称为“润肺佳品”,主要原因是它富含丰富的水分和多种维生素,可以缓解咳嗽和喉咙痛等症状。因此,每天吃一个雪梨,不仅可以润肺去秋燥,还能增加身体的抵抗力,预防感冒和呼吸道感染。推荐食谱——罗汉果雪梨水1、雪梨洗净,去皮切成丁,罗汉果洗净掰碎,取一半即可,罗汉果的味道比较大。
立秋后,是“养肺黄金期”!建议多吃“3黄3白”,润肺降燥健脾胃
立秋后,让我们秉持“养肺黄金期”的养生理念,多吃“3黄3白”食材,润肺降燥,健脾胃,为秋天的身体健康加把保险(www.e993.com)2024年7月25日。无论是南瓜猫耳朵炒黑木耳百合,还是银耳雪梨百合枸杞羹、萝卜丝炒虾皮,糖炒板栗,都是秋季餐桌上的美味佳肴。通过合理的食材搭配和烹饪方法,为你的健康生活增添更多的味道和乐趣。
养肺护肺记住“四避五养”
功效:养阴润肺。2、罗汉果陈皮雪梨汤食材(2-3人份):罗汉果1个、雪梨2个、陈皮10g、冰糖适量(血糖高者去掉)。做法:材料洗净,罗汉果去壳留肉,雪梨切小块,与陈皮放入锅中煮30分钟,熄火3分钟,加入罗汉果浸泡5分钟,调入适量冰糖放温即可食用。功效:理气醒神,清热润肺。
【科普知识】秋季养肺正当时,这些方法照着做,好处多多!
7.食疗润肺:莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。秋季养肺注重“温润静”肺为娇脏,忌寒忌燥忌悲,所以秋季养肺要做到“温”“润”“静”。穿衣要“温”...
咳咳咳,来一杯润肺止咳特饮“五汁饮”吧
生津止渴,润肺止咳,清热解燥的功效,家中常备代茶饮,可缓解肺热烦渴,咽痒。方解《历代名医良方注释》:“五汁饮是疗效性清凉饮料的典型处方之一,作为治疗热性病的辅助药物,具有清热养阴的作用。”其中梨子生津止渴、清肺化痰;荸荠可清热生津、化痰消积;莲藕能清热生津、凉血止血;麦冬为养阴润肺的上品,“久服轻身,不...
养肺宝贝原来是它,不是萝卜!隔天吃一次,润肺降燥,化痰止咳
秋季里,润喉养肺的给力大救星不是萝卜,原来是它。在容平盛满的养收之季,雪梨和莲藕都是生津去热的应季好食材。我们用雪梨、藕粉来做成一味美食,赶走秋燥的同时又养身体。隔天煮一次,养肺降燥,去痰又止热咳。以下就是它的详细做法,清淡又开胃,喜欢吃的话,大家可以跟着一起来试试。