这5种食物被称为“肺部救星”,经常食用,可养肺、提高免疫力

但其实,这个“土方子”中发挥最主要功效的,便就是雪梨,中医认为,雪梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴等功效。因此,肺不好的人可以经常用雪梨皮泡水喝,有利于健康养肺。3.白萝卜很多人可能都不知道,白萝卜其实也具有养肺的作用,其药用价值是不容小觑的。中医认为,白萝卜可以发挥理气化痰、生津止咳的...

养肺等于养命,肺不好多吃6种白色食物,滋阴又润肺,肺好百病消

雪梨含有大量水分和多种维生素,因而是秋季养肺不可或缺的水果之一。生吃、煮梨水或制作甜点都是不错的选择。雪梨中富含丰富的果胶和维生素C,能够润肺止咳、化痰,缓解秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。推荐食谱:烤梨子食材:梨、冰糖、银耳、红枣、枸杞做法:1、梨子去掉顶部挖空中心2、在梨子里面加入冰糖、银耳、...

秋季养肺,宜吃5种白色食物!

雪梨性凉味甘微酸,入肺、胃经,既能养肺清热、生津润燥、止咳化痰,还能增强心肌活力,降低血压。雪梨生吃能缓解喉咙干痒痛等症状,熟吃能起到滋阴润肺的功效,且煮熟后寒凉之性会减弱。川贝雪梨汤食材:雪梨2个,川贝母10克,冰糖适量。做法:川贝母捣碎或研磨成粉,雪梨去皮、核,切成块状,将川贝母、梨块、冰糖放入...

【健康教育】秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,还能养气补虚。经过一整个炎热夏季的消耗,不少人入秋时已经处于“无病三...

秋天吃梨啥讲究?熟吃VS生吃?这3种吃法快收藏

在秋季喝一些秋梨膏可以润肺养肺,预防咽干、咽痒、咳嗽,专家推荐雪花梨搭配麦冬熬制。操作方法主要分为三个步骤:1.选择2000克个儿大、汁水充足的雪花梨,不要去皮。可以先用盐把梨的表面搓洗干净,然后去核切块,榨成梨汁。2.制作中药汁。选择20克麦冬,加入400毫升水,煎成浓汁,去渣取汁备用。3.将秋梨汁加入...

秋季清肺养肺去燥话食疗

秋季气候干燥,人体容易失水,秋高气爽,一呼一吸都觉得空气干燥,秋季清肺养肺去燥正当时,我们可以怎么吃?一、饮食调理多喝水、多吃滋阴润燥的食物(www.e993.com)2024年11月19日。如梨、银耳、百合、蜂蜜、白萝卜、芝麻、豆浆等。这些食物具有润肺止咳、养阴生津的功效,有助于缓解秋燥引起的不适。

秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来...

养肺“冠军”已找到,并不是梨,没事敞开吃,肺也许会感激涕零

对于老烟民来说,如果你的身体出现了以上这三种异常,那么很可能是肺部已经“脏如抹布”,劝你赶紧戒烟,这样才能够预防肺部出现故障。除此之外也可以通过食疗的方法来达到养肺护肺的作用。养肺“冠军”已找到,并不是梨,没事敞开吃,肺也许会感激涕零梨补肺,但不是最补肺的!梨“润肺凉心,消痰降火,解毒”。既有...

秋季养肺宝典:五大妙招守护“娇脏”

平时选择一些具有滋阴润肺作用的食物进行补养,如甘蔗、秋梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜、山药、荸荠等,也可以制作简单的养肺药膳,如百合蜂蜜汤:用新鲜百合50克泡洗干净,与蜂蜜30克一起煎汤,每日一次服用,可以润肺止咳,润肠通便;川贝炖秋梨:新鲜秋梨2个,川贝5克打粉,加水共同炖服,可以滋阴清热,化痰止咳;百合小米...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

秋梨膏是经典的润肺止咳方,特别适合在咳嗽初期或干燥气候下饮用。罗汉果具有清肺润喉的功效,红枣补气养血,姜丝温热驱寒,再配合梨的润燥作用,这款秋梨膏对于缓解秋冬季节干咳、喉咙干痛效果尤为显著。它制作简单,保存时间长,可以作为家中常备的养生佳品。这三款秋梨的做法都非常适合秋冬季节,不仅味道甘甜可口,还能帮助人...