一补血、二养胃、三护肝,一次晒15斤,随吃随取,炖汤炒肉都好吃

而且嫩南瓜的营养价值也全面,含有丰富的铁、锌等微量元素,适量食用还有助于改善补血,另外还富含丰富的维生素和矿物质,对肝脏也有保护作用,并且自带黄体酮,还能平衡女性体内的激素水平,从而改善皮肤,让皮肤变得更加紧致有光泽。嫩南瓜没有老南瓜甜度高,但清香味道更浓,口感脆嫩,像平时我们家的做法就是炒腊肉或者嫩南...

春日宁可不吃肉,也要抓紧吃春菜第一鲜!一护肝、二养胃、三补钙

荠菜属于高度碱性的食物,可以帮助我们中和胃酸,从而达到养胃的作用。另外,荠菜是一种高膳食纤维的食物,经常吃可以帮助我们促进肠胃的蠕动,改善便秘。3“补钙大户”荠菜当中的钙离子含量十分丰富,甚至比牛奶还要高!同样是100g,荠菜的钙含量为294毫克,而牛奶仅为120毫克。但我们要注意一点,荠菜所含的草酸会影响...

从常见肝病教您如何养肝护肝

孙思邈有言“春日宜省酸增甘,以养脾气”可用黄芪、党参、山药、大枣等甘味药物,或者白菜、黄瓜、鱼肉等食物以健脾养胃,也可配适量疏肝理气食物或药物,可防止肝木过旺。食疗举例:山药枸杞粥。山药30g去皮,切成块状。粳米100g淘洗干净后热水下锅,与山药同煮,待粥约7分熟时,加入枸杞、大枣各10g,再闷熟即可。(张...

...春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气,清热解毒,健脾养胃!

中医认为,肝主疏泄,调畅气机,而芹菜正是一种具有疏肝解郁作用的食物。经常食用芹菜,可以帮助缓解情绪压力,改善肝气郁结的情况,从而起到养肝护肝的作用。同时,芹菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,减轻肝脏的负担,进一步保护肝脏健康。除了疏肝解郁的作用外,芹菜还具有清热解毒、利尿消肿的功效。在中医理...

越吃眼睛越亮的蔬菜,不是胡萝卜而是它,护肝明目,健脾养胃

它里面有丰富的植物性蛋白,还有多种维生素以及矿物质。蚕豆中对于免疫力的提高还有保护眼睛,强壮骨骼,预防贫血,而且对于清肝明目,清热解毒,健脾养胃等都是有很好的帮助。看似非常简单,但是这种食材如果下锅后简单的煮一煮,味道也是非常好。今天用蚕豆分享一道好吃又下饭的做法,简单的煮,出锅后上桌就深受大家的喜欢...

男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻

秋葵被誉为“植物黄金”,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,具有极好的护肝养胃功能(www.e993.com)2024年12月19日。秋葵的黏液成分能够促进肝脏的排毒功能,并且有助于消化和减缓胃部不适。推荐食谱:秋葵黑木耳炒虾仁材料:秋葵150克,黑木耳50克,虾仁100克,生姜3片,大蒜3瓣,食用油、盐、酱油适量。

顺应气候变化 中医推荐四季养生茶

桂花温胃茶暖胃养胃材料、做法:桂花6克,山楂6克,党参6克,大枣6克,陈皮3克,沸水冲泡,代茶饮。冬季天气寒冷时,很多人会感到胃部不适,特别是脾胃虚寒的人,很可能反复出现胃胀、胃痛等毛病。胃痛在中医上又叫做中寒、内寒、里寒,桂花温胃茶有暖胃养胃,增进食欲的功效,可缓解冬季胃部不适,如脾胃虚寒,胃寒胃凉,...

初春萝卜赛人参!3种吃法护肝养胃、补气健脾又清热,端上桌抢光光

中医认为人的脾气大多和肝有关,而青色入肝,多吃青萝卜有舒肝郁,消脾气的作用。青萝卜还被称为“自然消化剂”,它含有大量的纤维素,有助于肠胃蠕动,帮助消化,又容易让人产生饱腹感,适合减肥人士吃,肠胃觉得“憋胀”的人也不妨吃点青萝卜。★养生吃法:青萝卜舒肝粥材料:50克青萝卜,50克粳米。做法:将青萝...

护肝养胃抗肿瘤的中药

护肝养胃抗肿瘤的中药核心提示:护肝的中药有五味子、灵芝、柴胡等,抗肿瘤的中药有人参、黄芪等,具体情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解。1、五味子五味子味酸、甘,性温,具有益气生津、补肾宁心等功效,在临床可以缓解肾虚精亏、心悸失眠、阳痿等症状,通常与其他药物配伍使用,可以起到一定的护肝作用。2、灵芝灵芝...

权威蓝帽认证,维卫康三七白及口服液为养胃护肝保驾护航

据了解,“维卫康三七白及口服液”是业内首款同步具备护肝护胃双功效的中药保健食品,配方由国内知名中医药专家在多年临床应用基础上,经现代科学手段反复实验研究而成。该产品甄选白及、三七、葛根、枳实、白芍和甘草六味高品质药食同源中草药,经过科学提取工艺制成,通过功效试验、安全性毒理学等动物试验表明,其对胃粘膜...