什么茶叶护肝?探讨护肝效果的茶饮选择

山楂富含维生素C和胡萝素,具有护肝和降脂的公英作用。山楂茶常被用来缓解脂肪肝和高脂血症。除了养肝护肝,让咱们来看看哪些茶叶能明目。中医认为,明目主要与肝经和肾经有关。以下三种茶叶有助于明目:龙眼茶、菊花茶和柠檬片茶。龙眼茶是以龙眼干果为主要原料制成的茶叶。龙眼果肉富含维生素C、B族维生素和多种矿...

全国爱肝日丨如何科学护肝?这些知识快快告诉孩子吧

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷...

养肝=长寿!春日养肝,教给你4个有效调理'肝虚'小法,简洁又好用

比如绿色食物,中医认为“青色入肝经”,如果经常吃一些菠菜、韭菜、空心菜、生菜等绿色食物,可以起到很好的疏肝益气的作用。另外,还可多吃一些维生素a丰富的食物,比如胡萝卜、鱼肝油等,也有助于养肝护肝;还有富含维生素e的食物,如干果、蔬菜、水果等,可防止肝细胞老化。●适量运动,常拉筋积极参加体育锻炼,不仅起...

宁夏回族自治区农业产业概况_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

有国家级枸杞产业化龙头企业9家,8家在宁夏,1家在青海。干果、酒类、功能性食品和中药饮片等枸杞及其衍生制品达10大类60余种,12款特膳食品、4款保健产品批量生产,枸杞原浆产能达到1万吨以上,枸杞糖肽、护肝片等功能性食品已进入医院营养配餐渠道。截至2022年底,全区枸杞种植面积43.5万亩,更新挖减5.5万亩,实际保有...

全球约一半肝癌在中国,再次提醒:家中的4种食物,尽早撤下餐桌

1、霉变的干果、茶叶、谷物等这些食物霉变后会产生致癌物黄曲霉毒素,食用后可能会引发基因突变,甚至诱发肝癌。2、咸菜、熏烤食物咸菜中一般含有很多的钠盐、亚硝酸盐等物质,而熏烤食物中则可能会产生致癌物苯并芘,经常食用这些食物会增加肝脏负担,甚至诱发肝癌。

肝癌“帮凶”被揪出,这些坏习惯你有没有?

B族维生素能调整肠道微生态,增强肝脏解毒能力,还能加强肝组织再生,减轻肝脏负担,平常可以多吃蘑菇、坚果、小米、瘦肉、蛋类、奶类等富含B族维生素的食物(www.e993.com)2024年11月6日。为了保护肝脏健康,平常一定要保证健康的生活习惯,还要注意硒、益生元、B族维生素等营养素的补充。参考资料:...

不仅要做别人的“小心肝”,还要保护自己小心“肝”!

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;百合含秋水仙碱,具有抗肝纤维化和肝硬化的作用;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖...

养生头条|近五成被90后买走?熬夜吃TA真的有用吗

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷、...

一起小心“肝”!肝脏出现问题有哪些信号?哪些行为最伤肝?

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷...

全国爱肝日 | 和孩子一起,科学爱护“小心肝”

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷...