天然“养肝王”找到了,不是枸杞而是它!还能润肺健脾胃,一吃补一秋

其实,石榴不仅好吃,还是护肝润燥的“小能手”。名医张锡纯曾在《医学衷中参西录》中记载,石榴“其性微凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄,肺劳喘嗽之要药”。秋天天气干燥,稍不注意就容易肝火旺,这时吃点石榴可以平息肝火、补足肺虚,让身体安稳过秋。除此之外,石榴还可以生津润燥,特别适合平素体弱、年老,...

百病不离肝!肝喜欢的不是菠菜,而是它,一周吃一次,降火护肝,脸色好

南瓜是自然的“护肝卫士”,它是秋季的食材,含有丰富的维生素,胡萝卜素,可以增强肝脏细胞的恢复能力,促进肝脏排毒。而且,南瓜里面的果胶可以促进食物的吸收,减少肝脏负担,防止脏东西残留在体内。推荐食谱:南瓜土豆汤准备食材:南瓜,土豆,蒜瓣,小葱,食盐,胡椒粉具体做法:1.锅里面放入油,将蒜瓣下锅炒一炒,炒香。

肝不好会变丑?!教你5招养肝!从此不早衰,美起来

根据世界卫生组织的建议,每周至少应进行150分钟中等强度的运动,像是快走、游泳、瑜伽等都是很好的选择。长期保持运动习惯,不仅能减少肝脏脂肪的堆积,还能提高整体的免疫力。5.注意作息与情绪管理,让肝脏休息中医认为“怒伤肝”,长期压力和情绪不稳会影响肝脏功能。因此,保持良好的心态、学会放松是养肝的关键。此外...

什么茶养肝护肺:最有效、最养肝润肺的茶叶推荐

绿茶是一种具有养胃护肝、升级免疫力功效的养生茶。绿茶中含有大量的茶多酚、维生素C等物质,对于养生有很好的作用。###养肝功效绿茶中的茶多酚等物质能够促进肝脏的解功能帮助改善肝脏状况。同时绿茶还能增进身体的免疫力,对于肝脏不好的人而言,是一种很好的养生选择。###润肺功效绿茶具有养胃的效果对于胃部...

...警惕肝脏不好的5种信号!养肝护肝小妙招要知道!养肝护肝吃什么?

护肝片年轻人“肝”不动了,护肝片以其简单便捷、效果好等优点成了大多人护肝的首选。而护肝片中,有效的护肝成分–水飞蓟宾,也随之名声大噪。水飞蓟宾之所以如此受人们欢迎,源自于其对于肝脏的全方位呵护。它可以作为抗氧化剂用于减少自由基的产生和脂质过氧化,也可以作为毒素阻断剂通过抑制毒素向肝细胞受体粘合...

如何养肝护肝?五大方法助你远离肝脏问题

甘草酸二铵:正如其名,是从甘草中提取的有效成分,具有较强的抗炎作用,它能够通过减少肝脏的炎症损伤,达到养肝护肝的效果(www.e993.com)2024年11月15日。蒲公英提取物:它是从蒲公英中提取的有效物质,能够增加胆汁分泌,促进胆汁流动,从而改善胆道功能,对肝脏具有保护作用,还能减轻肝脏负担。

养肝为保命!专家揭示:护肝非小事,坚持这2种习惯养生有道

赵强医师介绍道:“这种技术相当于为肝移植患者移植了一个鲜活的器官,与以往冰冻的器官不同,这种技术能够使术后的肝脏损伤更少,而且患者也能恢复得更快。”四、保健品、中药能养肝?多吃蔬菜水果+规律运动更健康“我曾经遇到过两姐妹,姐姐因为吃护肝类的保健药导致肝衰竭,做了肝移植手术,后来妹妹也是如此。”...

春季养肝护肝 中医有妙招

岭南地区较潮湿，特别是回南天容易影响人体脾胃运化。这时节如何养肝护脾、疏肝和胃？广东省中医院肝病科多位专家来为大家支招。回南天湿气重揉按一穴疏肝和胃广州的回南天湿气很重，影响脾胃运化功能，很容易产生脘腹饱胀感。广东省中医院肝病科主任蒋军民教授教给大家一个小妙招：按揉颊针系统中间的背穴可以改善脘...

肝炎到肝癌只需“三步”,养肝护肝记住这个三字经

养肝护肝，记住这个三字经中医四季养生遵循“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。因为春气通肝，春天肝气旺盛而升发，最适宜养肝。对于轻度脂肪肝且没有合并其他代谢异常的患者，孙刚建议可以先通过中医治疗、饮食调整和运动干预等手段，预防脂肪肝大家可以记住这个“三字经”：1、八分饱：要控制饮食，一日三餐，吃饭...

护肝从了解肝开始!收好这份 “肝货”知识,保护好你的“小心肝”

10、避免滥用药物引起肝损伤,应在医师的指导下用药。熬的每一个夜,肝都记得,生的每一次气,肝都承担,吃的每一口食物,肝都知道,喝的每一滴酒,肝都清楚,保肝、护肝、养肝,就是养命,请好好爱护你的小心肝!湖南医聊特约作者:新化县疾病预防控制中心戴众...