“春养肝,病不沾”,中老年常吃“强肝王”,排毒养肝又明目

养肝可以多吃一些青菜,青菜里面的维生素跟膳食纤维很高,具有润肺降火,护肝,排毒等好处。今天分享的食材是芥菜,荠菜是我们当季的食材,吃起来略带点清甜微苦,有很好的排毒,润肠,养肝明目,强抵抗等。今天分享荠菜的2种做法,一起来看看吧。食谱1:芥菜平菇汤准备食材:平菇,芥菜,鸡蛋,虾米,食盐,食用油具体做法:1...

4月使劲吃它,营养极高!养肝肾,滋阴明目,利尿消肿,别错过了

春天的话天气干燥又闷热,可以适当吃一些降燥润肺,补水的食材,像花蛤就是一种很不错的选择。花蛤的口感鲜美,而且肉质细腻肥嫩的,深受大家的喜欢。现在的花蛤的价格也不会很贵,可以用它用来煮汤,还可以爆炒起来吃,或者是用花蛤蒸蛋,都是非常的鲜美。在春天,可以适当吃一些花花蛤,有滋阴补肾明目保护视力还有利尿...

春天,鸡汤、骨汤不如此汤!每天来一碗,养肝排毒又护眼,真鲜美

除了口感鲜美外,豌豆尖还富含叶绿素和胡萝卜素等抗氧化物质,具有抗氧化、养肝排毒的功效,对保护视力也有一定的帮助。豌豆尖的做法很多,可以清炒,可以凉拌,也可以炖汤喝。在春季饮食中,一道美味可口的豌豆尖粉丝虾皮鸡蛋汤尤为受欢迎,不仅味道鲜美,还可以缓解春燥。下面,让我们来一窥这道美味的烹饪方法吧!推荐食谱...

春分|这味春天宜用的护肝养肝药,中国人食用已8000年,你可能也常吃

4.银耳红枣汤:银耳20克,红枣20颗,冰糖根据口味增减,一起煮汤,加水大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可服用。5.红枣鸡蛋汤:红枣泡软去核,加水煮沸30分钟,再打入鸡蛋,勿搅拌,煮熟后加入红糖。这是一道传统的产后补养气血的食疗方,具有补血养颜、缓解腹痛的功效。6.大枣饭:党参,枣20颗,糯米,白糖。将党参和...

春天一碗汤,免得开药方!这些最适合春天的汤水,每个人都应该知道丨...

方法:去药店买乌梅,每天用五个大乌梅(大人可以用到七八个),白糖两调羹,熬水,大火烧开以后小火熬大概十来分钟,把乌梅熬烂,制作成乌梅汤。放温,服用乌梅汤,当做饮料来喝。服用后,一般是小便的量增加了,然后体温下降,则为对症。保健一碗汤春天,是万物复苏的季节。肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在...

春天养肝三法

精血是人体重要的物质基础,很多功能活动都依赖血的润养(www.e993.com)2024年11月5日。肝主藏血,有的人肝血不足,不能滋养肝体,就容易出现手脚抽筋、心神不宁、失眠多梦、眼目干涩、面黄长斑等症状。酸入肝,酸味药物能收涩、补阴血、敛肝气,有助于养肝血,常用的酸味药有白芍、酸枣仁、乌梅、五味子、枸杞等,方如芍药甘草汤、酸枣仁汤。

春天手上有这3种症状,说明肝在“求救”!一碗汤灭肝火,补肝血

一碗汤灭肝火,补肝血大家好,我是米医生春分到了,又是一年肝气最旺的时候,也是最该养肝的时候。首先,春应肝而养生。春天肝气升发,阳气上升,就容易肝阳上亢,所以每年春天肝火旺盛的人特别多。同时肝血也容易被消耗,导致肝血不足。除此之外,今年肝气郁结的问题也格外严重。

春天养肝血,一个中成药,补足肝血精神好

阳气充足,人体就更加精力充沛,人就清醒了。因此,春季重在养肝,特别是养肝阴、滋养肝血。此时及时补充肝血就等于是预防过度消耗。乌鸡白凤丸,男女都能用乌鸡白凤丸不仅仅是用于治疗妇科疾病,也不仅仅适用于女性。女性因为生理上更容易失血和消耗血液,所以使用乌鸡白凤丸的情况较多。然而,现代男性也存在肝血虚弱的...

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天

“养肝就是养命”,春天多吃八道养肝菜,增强免疫力,健康过春天,瘦肉,猪肝,山药,菠菜,薏米,芹菜,枸杞叶,养肝菜,膳食纤维

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

在中医理论中,有句话叫做“春季养肝”,因此向大家推荐一款适合春天调养身心的食疗方——当归黄精鸡蛋汤。当归黄精鸡蛋汤当归与黄精,这两种中草药散发着浓郁的药香,它们是保健领域里的明星。当归,有“妇科圣药”之称,味道甘美且微辣,温和,能够活血补血、调节月经和缓解疼痛、润肠通便。