肝气一通,百病无踪,五个养肝中成药,便宜又好用
我常常建议患者多喝点菊花茶、决明子茶,这些都有很好的养肝效果。菊花性味甘、微苦,凉,具有疏散风热、平肝明目的功效。现代研究发现,菊花中含有黄酮类化合物,具有抗氧化、保护肝细胞的作用。决明子则性味甘、微苦,微寒,能清肝明目,润肠通便。它含有的蒽醌类物质,不仅有助于改善便秘,还可能具有保肝作用。记...
经常失眠喝什么茶好,常失眠?试试这些帮助你入睡的茶!
4.胡椒薄荷茶:胡椒薄荷茶具有镇静和放松作用,有助于缓解虑和压力,促进睡眠。此外,胡椒薄荷茶还可以缓解消化不良和胃痛等问题,提高消化功能。5.柠檬巴戟天茶:柠檬巴戟天是一种中草药,具有镇静和放松的比较好效果,对改善失眠问题非常有效。喝柠檬巴戟天茶可以帮助恢复正常的症状睡眠模式,并提高睡眠质量。6.马鞭...
用白芍泡水喝,不仅养肝健脾,滋阴补血,还能止汗治失眠
2.肝血不足:常常感到眼睛疲劳、干涩、视力下降,伴随头晕耳鸣、失眠、皮肤干燥、四肢麻木、小腿抽筋等症状,可以将白芍与熟地黄和当归搭配泡水饮用,以补养肝血。3.情绪不稳定,胃口不好,食欲不振,消化不良:腹胀、腹痛、拉肚子,口苦,全身乏力,这往往是肝郁影响到脾胃,可以将白芍与白术、陈皮搭配泡水饮用,以疏肝健脾。
春季肝火旺易失眠,建议大家多吃八道护肝菜,养肝降火助力好睡眠
3.炒至苦麦菜断生以后,即可出锅开吃。
失眠多梦、神经衰弱?这味养生中药,可以帮你入睡,还能顺便养肝
失眠多梦、神经衰弱?这味养生中药,可以帮你入睡,还能顺便养肝“小茴香”这种调味料想必大家都不陌生吧?虽然它的使用频率并没有糖、盐、酱、醋那样高,但却也是提高菜品风味的一个“绝杀大招”。但很多人都不知道的是,它也可以作为一味养生的中药,帮助消除一些疾病烦恼。小茴香究竟还有哪些神奇的功效呢?这4点...
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
以上是中医助眠的三部疗法,可以使气血运行通畅,脏腑功能调达,从整体观到个性化思路改善睡眠质量(www.e993.com)2024年9月9日。肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁,如果肝气抑郁、肝失调达、气郁化火,则会上扰心神从而诱发失眠。春季的养肝二联法是:节气养肝灸+养肝润肺中药茶,通过这两种方法调理,可以达到疏肝解郁的目的。
别再迷恋牛奶了,它才是真正“助眠大师”!还能养肝补气血,让你一觉...
如果失眠比较严重,可以酸枣仁炖猪心的同时,再加灵芝、龙眼肉一起炖服,能加强助眠安神的效果。经常服用,对虚烦失眠、惊悸、体虚多汗、津少口干等症状,也能起到不错的疗效。酸枣仁猪心汤材料:酸枣仁、柏子仁各12克,圆肉10克,猪心1个。做法:猪心洗净血污,剖开,把柏子仁、酸枣仁、圆肉放入猪心中,用沙锅加水...
养生汤、开心饮、轻盈茶、熬夜护肝元气茶……杭城“新中式养生...
春季,养肝明目茶,每天适量饮用可清肝泻火、养阴明目;夏季,消暑益气茶,适量饮用可解暑防暑、生津止渴,为身体送去清凉与舒适;秋季,益气润肺茶,适量饮用不仅能有效缓解秋燥症状,还能调理体质;冬季,温肾补益茶,温肾补益、增强体质、提高体内的阳气。端午来临之际,医院还制作了由十四味中药组成西溪本草香囊,...
熬夜上火肝火旺?多吃这五种水果!降火养肝特别牛!
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果,当中含有丰富的VB、Vc对身体非常好!4.火龙果具有明目降火的作用,中yi认为肝主目,肝火旺盛眼睛会红肿,有血丝5.金桔味道比较酸,经常吃会瑞肺,生津止渴打开网易新闻查看精彩图片除此之外,日常生活中我们可以适当的选择喝一些养生茶,不仅可以补充水分,还能养护身体。菊...
常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:秋季养肝,吃2果,喝3茶,做4事
决明子茶决明子是一种中药材,具有清肝明目、润肠通便等功效,可以帮助养护肝脏,缓解疲劳,改善睡眠。决明子茶的泡法与菊花茶类似,只需将适量的决明子放入杯中,用热水冲泡即可。如果想要加入其他食材,例如红枣、枸杞等,则可以根据个人口味适当添加。秋季是养肝护肝的好时节,常喝决明子茶可以帮助你改善肝脏功能,保持健康...