为什么说秋气易伤肝?秋天如何养好肝
可以食用一些水润宜秋的时令水果,还有枸杞、红枣、猪肝、龙眼、墨鱼、菠菜、黑米、血糯米等常见补养肝血的食材,还可用一些玫瑰花、陈皮、菊花、桂花、茉莉花等疏肝理气的食材。中医认为肝属木,木生火,过于补肝容易上火。尤其对于肝气不舒肝火旺的朋友,一滋补即上火,还可以尝试换种思路,从益肾的食材开始。滋水涵...
中医建议:肝血不足的人少做这4件事,秋天越做越虚
醋是入肝的,可以酸收,用醋泡过的黑豆,可以把黑豆的滋补之力,引到肝里,养眼睛文steallove特别好。养马的人最知道黑豆养发的厉害了,养马的人会给马喂黑豆,吃了黑豆的马鬃毛特别茂密有光泽,那都是归功于黑豆补肝血、补文sciworker肾阴的作用!更为难得的是,黑豆还可以延缓衰老,《延年秘录》里说:...
霜降|冬将至,补暖最关键!3道食疗方暖一整冬!
深秋要平补,注意健脾养胃,调补肝肾,应该多吃气平味淡、作用和缓的食材,如这些平补圣品:白薯、藕、蜂蜜、芝麻、核桃、银耳、百合、银杏、枸杞、莲藕、莲子、山药、白萝卜。也可多吃时令水果,有助于生津润燥,如柿子、秋梨、苹果、橄榄、栗子、甘蔗、香蕉、柑橘、葡萄等。深秋养肺是关键,养肺多喝汤、粥:“...
秋天喝6种茶可补气血,懒人也能轻松做
补气血之前,注意这些问题补气血前要先自查气血不足的原因,先解决再合理滋补。??食物营养不全面:如饮食中缺乏蔬菜、水果,动物肝脏、油炸食物、加工食品过多。这时就要先保证三餐正常,饮食有荤有素,主食有粗粮有细粮,不暴饮暴食,再继续进补。??脾胃运化不佳:如入秋后出现腹痛、腹胀、食欲不佳、消化不良等症...
秋天大补食材,不是牛肉猪肉,而是这4种,滋补养生,多吃身体好
导读:秋天大补食材,不是牛肉猪肉,而是这4种,滋补养生,多吃身体好在中华饮食文化的长河中,食材的选择与搭配始终是一门深奥的学问。提及滋补养生,人们往往第一时间想到牛肉与猪肉,它们确实富含营养,是餐桌上的常客。然而,在这片广袤的土地上,还隐藏着更为珍贵、滋补效果更佳的食材。
【山东科协每日科普】秋天多吃这种水果,养肝润燥还补肺
秋天来了,温带水果大量上市,其中最亮眼的,要属那开了口的大石榴,成熟的石榴外表红彤彤的,因其色彩鲜艳、籽多饱满,常被用作喜庆水果(www.e993.com)2024年10月28日。现在正是吃石榴的季节,每天一个大石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处?一文了解——石榴是平价的“补肝果”...
秋天必吃的“补肺果”,润燥养肝肾高手
秋天必吃的“补肺果”,润燥养肝肾高手VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:润燥来自于:北京权利保护...
科普引领,医路向前丨秋季这样补,春来能“打虎”
中医认为菊花得天地之清气,含金水之精英,饱经露霜,备受四气,善清上焦风热,平肝明目,清热解毒。闲来泡杯菊花茶品一品,能降火除秋燥、护眼解秋乏。杜仲杜仲有双向调节血压的作用,一方面可以降低高血压人群的血压,改善其头晕、失眠症状;另一方面也可以防止正常人血压升高,可以补肝肾、美容养颜。“三高”、经常...
秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上
秋天吃百合,究竟有什么好处呢?1.滋阴润肺燥为秋之主气,燥邪犯肺,便会表现为鼻咽干燥、口干舌燥,甚至出现干咳无痰、喉咙干痒等症状。百合甘凉清润,既清肺热,又补肺阴,虽为凉性,又不会过于寒凉,用于缓解秋燥就再合适不过了。2.宁心安神《本草求真》中记载:“百合有利于肺心,而能敛气养心,安神定魂。