比熬夜更伤肝的3件事,你可能天天都在做

比熬夜更伤肝的3件事,你可能天天都在做原创护肝九叔39健康网参考资料:[1]董芳.养肝护肝,从管好嘴开始[J].现代养生(上半月版),2021,21(12):8-9.DOI:10.3969/j.issn.1671-0223(s).2021.12.004.[2]郑辉,张月.学会五招提升养肝护肝效果[J].健康向导,2021,27(2):50.DOI:10.3969/j....

熬夜不伤肝,真的伤肝的是这些...

晚睡这件事,与肝无关。真正伤肝的是熬夜时伴随的油腻夜宵、烟酒烧烤;以及睡不规律、睡不够、睡不好。睡不够、睡不好对人体会有很大伤害,比如,变成“痴呆”的概率极大提升。所以,还是建议大家规律作息,保证睡够7～9小时。生气是人的正常情绪,但如果长时间处于压力大、焦虑情绪和情绪低落的状态之下,请务必引...

熬夜最伤肝?伤肝行为自测,快来看看你中招了没

然而,这一看似无害的行为对肝脏的伤害是巨大的。中医认为,如果夜晚人体不进入休息状态,就会干扰肝脏的正常节律,使其无法充分恢复。长此以往,肝脏的负担加重,功能就会逐渐下降,容易引发各种肝脏疾病。2、饮酒酒文化在众多社交场合中扮演着举足轻重的角色,然而,饮酒亦是导致肝脏受损的主要原因之一。因为酒精摄入体内后,...

熬夜喝酒不仅伤肝,受伤的还有这个器官

而“细胞因子风暴”也能伤害肾脏,最终逐渐降低肾功能[2]。3.过量饮酒还与一些肌肉损伤相关,比如,诱发坏死性肌病或酒精性横纹肌溶解症[3]。而这类肌肉损伤和急性肾损伤之间,存在一定的联系。4.酒精还会通过损伤其他器官(比如肝脏、肠道、骨骼肌、心血管等),来间接伤害肾脏。有研究显示,长期大量喝酒的人,发生心...

冬日伤肝排行榜,熬夜仅排第 4!第1是肝癌催化剂,很多人还当成养生...

这也进一步说明,含糖饮料对肝脏造成的损伤是非常大的。因此,建议大家日常少喝点含糖饮料。熬夜说到熬夜的危害,很多人觉得就是精神萎靡、皮肤变差、长黑眼圈而已。实际上,熬夜的危害远不止如此。晚上11点后,是肝脏自我修复的关键期。这时候你若还熬夜不让肝脏休息,那就会引起肝脏血流相对不足,让已受损的肝...

都说熬夜会伤肝,还会对五脏带来哪些影响?听中药学专家娓娓道来

都说熬夜会伤肝,还会对五脏带来哪些影响?听中药学专家娓娓道来2024-01-1215:59:01无限极中国广东举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频樊振东夺金后,教练王皓将小胖举高高,并激动亲吻其额头祝贺拥抱重播无限极中国193粉丝无限极(中国)有限公司官方号...

毁身伤肝四大恶习,伤身更变丑!春季“养肝”=“养命”!

1、酗酒狂欢最伤肝冬季包含岁尾新春佳节,正是很多人聚会团圆的时候,酒变成了必不可少的项目。但是酒精的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利,酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。2、暴饮暴食苦不堪言冬季的聚会聚餐让男女老少都体会到了“年饱”,但是暴饮暴食也很伤肝。大鱼大肉,高脂、高糖饮食,容易导致脂肪代谢...

比熬夜更伤肝的事 你可能每天都在做!

比熬夜更伤肝的事你可能每天都在做!---1.健康的饮食习惯规律饮食,忌过饱饮食,调整饮食结构,增加富含膳食纤维的蔬菜水果的摄入,减少高糖高脂肪食物摄入,减少含糖饮料、无糖饮料和果汁的摄入。2.良好的生活方式规律作息,戒烟戒酒,喝咖啡也要

别等到“肝”不动追悔莫及,熬夜养肝看过来!养肝护肝吃什么?熬夜吃...

年轻人身体素质好,但也经不住经常性熬夜的伤害。睡眠不规律、睡不够、睡不好,会影响肝脏的供血不足,容易引起头晕目眩,疲乏无力等症状,所以,还是建议大家规律作息,保证睡够7～9小时。三、脾气暴躁俗话说:气大伤肝,如果长时间处于压力大、焦虑暴躁的状态之下,容易引起肝气郁结、肝疼痛等情况的出现。

星空夜话|人体这2个器官衰老最快?这些事别再做了!

熬夜的习惯可以说是大多数疾病的源头,肝脏也不例外。经常熬夜,容易导致肝细胞供血不足,破坏原有的细胞结构,增加肝脏损伤的风险,肝功能也会因为休息不足而出现影响。4.长期吃药常年吃药,让肝脏长期处于高负荷代谢毒素的状态,会加重肝脏负担,还会导致药物性中毒。用药最好注意其不良反应,不盲目滥用,减少对肝脏的损...