女人过了40岁常吃这4种碱性食物,补充雌激素,更显年轻|猪肝|黄豆|...
新鲜菠菜:200克;猪肝:150克;姜:几片;大葱:1根(切段);料酒:1汤匙;盐:适量;清水:适量;胡椒粉:少许(可选)1.准备猪肝:将猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡30分钟,去除血水。2.腌制猪肝:在猪肝中加入少许料酒、盐和胡椒粉,腌制10分钟,增加风味。3.清洗菠菜:将菠菜用清水冲洗干净,去掉根部,沥干备用。4....
猪肝是血压“杀手”?医生告诫:想要血压正常,这几物千万忌口
猪肝的“嘌呤含量”比较高,一般情况下达到150毫克/100克,嘌呤的含量几乎是鸡肝的2倍。如果身体的尿酸代谢能力不好,在大量食用猪肝后,容易给自己的血管埋下了一颗"定时炸弹"。面对猪肝的种种"罪状",高血压患者是否就要彻底与之"绝交"呢?猪肝中含有较多的胆固醇和嘌呤,但猪肝中也含有铁,维生素A等营养元素,对人...
一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了
猪肝被誉为维生素A之王,每百克猪肝中的维生素A含量高达5400μg[1],超过了奶、蛋、肉、鱼等常见食物,每日摄入14g左右就能满足成年人一天所需要所有的维生素A[3]。维生素A对视力、生长发育、细胞分裂、繁殖和免疫非常重要,还具有一定抗氧化的功能,是人体所需的重要营养元素。而且,相比于胡萝卜中...
百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,降肝火,千万别心疼钱
此外,菠菜还有助于促进肝脏排毒,降低肝火。推荐食谱:菠菜拌猪肝材料:菠菜200克,熟猪肝150克,蒜末适量,生抽适量,白醋适量,盐适量,香油适量。详细做法:1.食材处理:将菠菜洗净,切去根部,放入开水中焯水,约1分钟后捞出,过凉水后沥干备用;猪肝切成薄片2.拌制:在菠菜中加入蒜末、猪肝,加入适量的盐、生抽...
清肝火、护血管...被叫做“五行草”的好东西要这么吃才对
02马齿苋猪肝汤材料:马齿苋45克,金针菜(又名黄花菜)30克,熟猪肝50克,鸡蛋1个。做法:①将马齿苋洗净,切碎;金针菜水发后切成段;猪肝洗净,切成薄片;②马齿苋、金针菜放入锅中,加水煮15分钟后,再加入猪肝稍炖,打入鸡蛋,待沸后调味即成。功效:具有益肝明目、宽中下气的功效,适用于肝血不足、脾气壅滞、夜盲...
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,春天多吃3菜,养肝排毒,一身轻松
准备食材:菠菜200克,猪肝150克,大蒜2瓣,干红辣椒适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,米醋适量,香油适量,食用油适量(www.e993.com)2024年10月26日。做法步骤:1.菠菜洗净,焯水备用,猪肝洗净,切片,用盐、料酒腌制片刻,放入开水锅中,将猪肝煮熟后,捞出备用。2.将菠菜和猪肝装入盆中,锅中倒入适量的花生油,加热至七成热,放入...
养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好
枸杞叶猪肝瘦肉粥选料猪肝、瘦肉各30-50克(洗净切片),枸杞嫩叶(洗净)、生姜丝适量,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至七八分熟,入猪肝、瘦肉、枸杞叶、生姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。
吃什么增加血尿酸含量快
吃猪肝、鸡肝、沙丁鱼、牡蛎、浓肉汤等食物可以快速增加血尿酸含量。需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议,高尿酸血症患者应遵医嘱进行治疗和饮食调整。1.猪肝猪肝含有较高的嘌呤,每100克猪肝约含150毫克左右的嘌呤。摄入后会导致体内尿酸合成增多。长期大量食用猪肝可能导致痛风发作或加重病情,引起关节红肿...
产后新妈咪的专属食疗粥
主料:粳米150克,猪肝400克。调料:盐适量。制作方法:1、粳米淘洗净,猪肝洗净切成小块。2、锅内加水1000毫升,将粳米与猪肝放入,大沸后改用文火熬煮成粥。食用时加盐调味。特点:对产后血虚有食疗作用。三、猪蹄粥主料:大米100克,通草5克,漏芦15克,葱白2根,猪蹄2个。
田艾猪肝瘦肉汤
广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款田艾猪肝瘦肉汤,味道鲜美,汤性清凉而不败泻,既能清热解毒、祛风利湿、开胃消食、化痰止咳,又能健脾和中、生津止渴、养肝明目,适宜于清明前后一般人群。食材:鲜田艾(清明菜)750克,胡萝卜1根(约150克),马蹄6只,猪肝、猪瘦肉各250克。