你吃过“黑枸杞”?营养师:常用它泡水喝,对身体有4大妙处!

黑枸杞当中含有大量的氨基酸、花青素以及生物碱类物质。这些物质可以促使人体当中的脂肪代谢,有着保护肝脏、预防脂肪肝的作用。而且在黑枸杞当中所含有的维生素a以及胡萝卜素等成分,能够起到保护视力的做功效。所以日常中适当的饮用一些黑枸杞水,有着养肝明目的作用、对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视力模糊现象,也有着...

五种食材可能是肝硬化的“天敌”,日常多食,肝功能或将逐渐增强

5种食物或是肝硬化的“克星”,平时多吃,或能让肝功能慢慢变强1、黑枸杞大家的养生保健观念更加高,生活中很多人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞比一般红枸杞营养成分高,在其中包含充足的花色苷,有防衰老的作用,与此同时,黑枸杞泡水喝,可得到人体免疫力和抵抗能力,养颜美容和延缓衰老作用,男性朋友可常常服用滋润肾脏功能。

6种搭配、5个注意,“南方人参”绞股蓝这样泡水喝效果才更好!

第四、养肝护肝,对脂肪肝有很好的效果绞股蓝又被称为七叶参、七叶胆、神仙草、南方人参,是多年生宿根植物,广泛分布于亚热带和北亚热带地区。中医理论认为,绞股蓝具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效,可用于治疗高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎,被民间称为神奇的“不老长寿药草”,用绞股蓝治疗脂...

肝病的“天敌”,脂肪肝的死对头,坚持吃,清肝毒,修复肝损伤

具有多糖黑枸杞对肝损伤者有很好的保护作用,可以促进肝脏的修复,有效抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞再生。2、荞麦米打开网易新闻查看精彩图片荞麦米在五谷杂粮中营养价值非常高,其中含有烟酸的成分,可以促进身体新陈代谢速度,能让肝脏的排毒能力变得越来越强。并且其富含的纤维素,还能润滑肠道,帮助通便,将...

【健康教育】跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食...

ω-3多不饱和脂肪酸的主要来源:鱼贝类、紫苏籽油、亚麻籽油、亚麻籽等。图片来源:吃好每天三顿饭3、蛋白质:有轻微促炎潜力蛋白质有轻微的促炎潜力,膳食炎症指数评分为0.021/g。不过,由于肿瘤患者代谢紊乱,蛋白质消耗增加,建议一般肿瘤患者提高蛋白质的摄入,每天1~1.5g/(kg·d)。如果合并肾功能损害,...

经常用黑枸杞泡水喝,能“白捡”哪些好处?知道的人不多,快试试

黑枸杞对肝脏具有适当的保护功效,能帮助修复受损的肝细胞,因为黑枸杞可以降低血清中的谷丙转氨酶,从而更好地促进肝损伤修复(www.e993.com)2024年12月20日。不仅如此,黑枸杞还能够抑制脂肪在肝细胞内沉积,所以对于脂肪肝的形成,也具有积极的预防效果。不仅如此,黑枸杞还能够促进肝细胞新生,因而对于肝脏的自我修复,也是有积极意义的。

气血不足怎么补?水中加入这些“料”,有效助你调气养血!

红枣中含有蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质,其营养十分丰富,尤其适合用于补气养血。泡水时,在开水中加3~5粒红枣,喝水吃枣,可以达到很好的补气血作用。3、黑枸杞黑枸杞有助于促进血液循环,排出湿气,经常用黑枸杞泡水饮用,可以补血通络、养心安神,此外黑枸杞中含有丰富的花青素,这一物质有很好的抗氧化功效,可以...

枸杞别再干嚼泡水!教你个新吃法,血脂、血糖、血压不敢升高

冬天肉吃多了,会增胃肠负担,导致积食、便秘、口气重等问题。这时候,特别适合来碗枸杞燕麦粥,不仅促进消化,对控制血糖也很有好处。燕麦是一种低糖、高营养的食品,其富含亚油酸,对糖尿病、脂肪肝、便秘等患者有辅助疗效。而枸杞含有的多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、调节机体免疫活动。

枸杞泡水,切记“2要2不要”!没注意的人,当心养生变伤身

此外,现代药理学研究表明,枸杞还有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗脂肪肝、保护肝脏、降血压、降血糖、降血脂、预防动脉硬化、促进造血功能以及增强免疫功能等作用。当然,枸杞虽好,但非人人皆宜。脾胃虚寒、阴虚精滑、腹泻、寒痰冷癖者,就不宜食用。说完枸杞的功效,咱来说说它的吃法。

你以为的养生,其实是在养病!很多人都做错了

枸杞甜菜碱:可促进脂肪代谢,具有抗脂肪肝等功效。类胡萝卜素:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素,可以在体内转化成维生素A,可以明目、缓解眼疲劳,非常适合熬夜族。玉米黄素:枸杞中的玉米黄素是人体无法合成的营养物质,具有保护肝脏、改善肝损伤的作用。除了枸杞之外,红枣、黄芪、菊花、干桂圆、黑芝麻、玫瑰花、维生素片...