儿童肥胖知多少?

儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即为肥胖症。1.婴儿期(即1岁以内的孩子)在婴儿期,孩子活动范围小,吃的食物又营养丰富,加上有的父母给孩子进食不予控制,孩子一哭就给他吃东西。这么一来,便出现肥胖,在婴儿...

中国成人肥胖指南

以体重指数对肥胖程度的分类,国际上通常用世界卫生组织(WHO)制定的体重指数界限值,即体重指数在25.0-29.9为超重,大于等于30为肥胖(参见附表1-1)[4-7]。最近国际生命科学学会中国办事处中国肥胖问题工作组根据对我国人群大规模测量数据,汇总分析了体重指数与相关疾病患病率的关系,提出对中国成人判断超重和肥胖程度的界...

吃晚餐的1个小改变,就能改善脂肪肝?

患者的肝脂肪变性指数(HSI)、血清甘油三酯(TG)水平等均降低,同时伴有体重指数(BMI)下降。研究人员提到,这种改善与肠道中瘤胃球菌有关。所以,对于患有脂肪肝的人群,如果条件允许,可以尽量在17点前结束晚餐。不过需要注意的是,该研究样本较少,脂肪肝也不能仅靠改变晚餐习惯来改善和缓解,因遵循医生的建议进行运动、饮...

脂肪肝:肥胖的背后,你知道多少?

脂肪肝是指肝脏内脂肪沉积过多,导致肝细胞受损的疾病。其发病原因可能与饮食、代谢、遗传等因素有关。无论是胖子还是瘦子,都有可能患上脂肪肝。可为什么像刘先生这样不算胖的人也会得脂肪肝呢?还是消耗的问题。也可能你吃得不算太多,但你的肝脏代谢能力较差(原因有多方面,或肝功受损,或家族遗传),不能恰到好处...

邹大进教授专访:谁是评价肥胖的“更优解”?——畅谈体重管理的新...

1.肥胖与脂肪肝(NAFLD)肥胖与脂肪肝(NAFLD)是慢性疾病的先锋攻击部队,代谢综合征在NAFLD患者中更为常见(发生在50%以上的患者中),因此,这可能增加合并疾病的风险,如2型糖尿病、心血管疾病和慢性肾病,这些疾病都有相似的心脏代谢风险因素。2.肝脏疾病与健康风险...

【科普先锋】一胖毁所有,肥胖危害知多少

糖尿病患者中超过50%以上都是肥胖患者,肥胖会引起胰岛素抵抗,进一步导致糖尿病的发生,糖尿病并发症可致盲、致残,严重影响生活质量(www.e993.com)2024年11月10日。02动脉粥样硬化肥胖可引起高血脂、动脉粥样硬化,血管斑块形成,最终导致冠心病、心肌梗塞、脑梗死等严重并发症。03脂肪肝...

吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……

最好在18点前解决晚餐,最晚别超过19点。对于有脂肪肝的人群,可根据自身情况尽量在17点前吃晚餐。2.晚餐的搭配整体的搭配原则要满足主食+蔬菜+蛋白质食物。上班族的饮食大多都很随意,食堂有啥吃啥或者外卖解决,主食经常是精米白面,《中国居民膳食指南》建议每天主食要粗细搭配,如果早餐和午餐难以满足...

超50%的人肥胖或者超重,这是卫健委《成人肥胖食养指南》公布的

再就是看腰围,男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,就是肥胖;肥胖会有什么危害呢?肥胖会导致心血管负担增大,导致高血压,同时会拖累肝脏,到时候形成脂肪肝也是不争的事实。还有就是,肥胖会导致内分泌失调,这些都是普通的常识。目前,已经有50%的成人和20%的儿童超重或者肥胖。

别让肥胖毁了你!这份健康指南快收藏

肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病,是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。体质指数(BMI)和腰围(WC)是常用判断成人超重和肥胖程度的指标。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高的平方(㎡);腰围一般以腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置处体围的周径长度计...

健康体重是多少?如何保持健康体重?

标准体重一般用身体质量指数(BMI)来评估。BMI等于体重(公斤)除以身高(米)的平方。BMI在18.5—24kg/m??,为成年人的标准体重,大于24kg/m??为超重,大于28kg/m??为肥胖。需要注意的是:老年人标准体重的上限可适当放宽,尤其是80岁及以上的高龄老人,如果除超重外,没有合并糖尿病、高血压或高脂血症,不必过度...