失眠、反胃、恶心怎么回事

1.饮食不当睡前摄入过多油腻食物会导致消化系统负担加重,影响胃肠功能正常运行,进而出现失眠、反胃、恶心的症状。建议调整饮食习惯,晚餐尽量清淡,避免过量食用高脂肪食物。2.精神紧张由于长期处于高度压力状态,导致神经递质失衡,引起中枢神经系统紊乱,从而出现失眠、反胃、恶心等症状。可采取放松技巧如深呼吸法、冥想等...

【防疫微课堂】当肠道出现这种“声音”,就是不正常信号!

紧张、焦虑等情绪刺激,也会导致肠蠕动加快,出现肠鸣音亢进的情况。4急性肠胃炎肠蠕动增强时,肠鸣音会达到每分钟10次以上,但音调不会特别高,感觉肚子在不停地运动,可能预示着急性胃肠炎或消化道出血。急性肠胃炎还会在上腹部出现烧灼感疼痛,感觉恶心反胃、腹泻腹胀,严重的甚至会出现高烧、昏迷等症状。消化道出血...

健康漫谈 | 消化身心疾病背后,“藏”着哪些情绪和心事?

肖雪表示,“生活中一些常见说法,能反映出心理和消化系统之间的相关性,比如人们有时会说‘想到它就很反胃’,或者‘看见它就觉得恶心想吐’,这种反胃和呕吐在精神动力学上表达的是一种强烈的排斥和拒绝。”她介绍了一起典型病例,孩子一到学校就恶心呕吐,回到家就什么事都没有,“经过诊断,他的内心深处,实际上对学校...

中考高考不焦虑 中医有良方

1、针灸针灸是一种预刺激,通过中医的辨证取穴,能有效地缓解考试前的焦虑与紧张,促进睡眠,而且针灸也是一种良性刺激,会帮助学生改善脑部的供血供氧,让他们精神更好和更充沛,大脑更有灵性。2、按摩通过按摩太阳穴、内关穴、膻中穴、太冲穴、涌泉穴,可解除疲劳、头痛、恶心反胃、胸闷等症状。3、中药香囊香囊由...

武警老兵:死刑犯吓尿裤子,执行前全身软绵面无血色,触人反思

甚至不少战士无论如何都过不去心里的这个坎,也有不少人在观摩现场的时候就忍不住如此血腥的场面,战士们晕倒、反胃、恶心的表现也很常见,观摩的时候尚且如此,更不要说要求战士们直接作为当事人来执行了。同时,领导会与战士们进行一对一的谈心,了解他们的内心想法和担忧,给予鼓励和支持,在任务完成后,组织会安排集...

高考来临,12个“怎么办”困扰你?

2.积极自我暗示:此时我们可以通过积极的自我暗示来有效缓解紧张焦虑情绪(www.e993.com)2024年10月31日。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了”“我能应对挑战”“我一定会考出理想成绩”等,这有助于帮助我们增强自信心。3.转移注意力:若大脑出现一片空白,可以尝试拿起水杯缓慢喝口水或看看窗外风景,再专注于当下的试卷,尝试解决眼前的...

成都56岁大妈嫁30岁小伙,名下多套房产,想通过手术为小伙生孩子

恶心反胃是最常见的症状。有时候,即使什么都没吃,我也会突然干呕起来。一阵阵翻江倒海的呕吐感,让我遍体生寒。浩然见状,连忙给我倒来温开水,又轻轻拍打我的背部,尽量减轻我的痛苦。"玉珍,你坚持住啊,这都是为了宝宝。"浩然一边安慰我,一边把发了出来的头发别到耳后。

每次哺乳就恶心反胃,专家:这是产后抑郁了!

南京明基医院围产期心理测评室正有序地进行测评筛查工作,此时进来了一位漂亮的二胎产后妈妈,口罩遮住了大半个脸,只露出一双充满温柔焦虑的眼睛。张女士今年38岁,生完二胎40天。张女士告诉医生,近期每次哺乳时都会有油腻感、恶心、对荤食油腻的反胃感。患者平素身体健康,医生排除消化内科疾患,产后常规生理评估也未发现...

焦虑紧张、头皮发麻、心悸出汗……有密集恐惧症的人到底是不是...

原标题:焦虑紧张、头皮发麻、心悸出汗……有密集恐惧症的人到底是不是“矫情”?图为日本艺术家草间弥生作品心理话有些人一见到大量密密麻麻聚集在一起的相同物体,就会产生紧张、恐惧、恶心等不适的生理反应,事实上,人们并不是对物体本身产生不适,而是对由大量物体密集在一起组成的整体,比如蜂巢、蚁群等,感到...

如何备战高考|高三家长 用减法化解焦虑做个好助攻

“高三生们焦虑的集中表现在两方面，一方面是生理上的，会出现心跳加快、恶心反胃、口干舌燥、失眠多梦等现象。另一方面是心理上的，会莫名地恐惧、害怕、紧张和不安，情绪激动，经常无故发怒，注意力也难集中。”李昕雨说，在临近考试前高三生和家长或多或少都会出现焦虑情绪。舒缓焦虑情绪，首先要接纳自己内心的感受...