湘潭颈椎病患者的抗争之路:从10年苦痛到百天逆袭的真实故事
长时间低头看手机,是导致颈椎反弓,曲度变直的罪魁祸首,加上各种不正确的坐姿躺姿以及耗损颈椎以及胸椎,腰椎的工作,是导致筋膜,肌肉,筋脉失弹,退化,痉挛的关键所以,通过自我反省,综合以往久病成医的经验,我做出了以下2个方案第一:改变一切导致颈椎病原因的不良生活习惯第二:研究一个科学的自我锻炼方法,并为之...
世界脊柱日 | 呵护好身体的“顶梁柱”
原因是因为久坐、用电脑、用手机、伏案工作等造成了颈椎的退变。首都医科大学宣武医院神经外科主任医师菅凤增说,颈椎病一般会表现为上肢的疼痛和麻木。受到压迫的脊髓和神经位置不同,表现在患者肢体的位置也不尽相同。另外,不要因为脖子不舒服就随便给自己扣上颈椎病的帽子。有相应症状、神经受损和影像对照,是诊断...
杭州颈椎病医院:杭州江城骨科医院的四维疗法
一、姿势矫正:从日常习惯做起杭州江城骨科医院的医生指出,不良姿势是诱发颈椎病的关键因素之一。特别是长时间低头工作的人群,更容易成为颈椎病的高发群体。因此,保持良好的姿势至关重要。医生建议,无论是工作还是休息,都应保持颈椎的正常生理曲度,避免长时间保持同一姿势给颈椎带来过大压力。此外,合理的睡姿和合适的枕...
医生:常散步,能"走"掉5种疾病!五十岁后,如此做,身体更健康
通过散步也可以改善微循环情况,防止关节周围组织粘连引起的多种关节疾病。并且在走路的过程中还可以锻炼到肌肉,使肌肉更加有力,能够更好地固定骨骼,减少膝关节、脚踝等部位的受伤次数。4、颈椎病对于长期久坐不动的人群来说,更应该坚持走路。并且,在走路的过程当中尽力让头抬起来,胸背手转,这不仅可以缓解颈肩背部...
新时期中国人幸福感十大标准:身体健康居首
NO1最具资本的幸福:身体健康“一个健康的乞丐胜过一个多病的国王”,因为人最宝贵的既不是金钱、财宝,也不是名利地位,而是健康。这种健康,不仅是躯体上的,也该是心理上的。《小康》调查显示,六成受访者会为自己的健康感到担忧,超过半数的受访者觉得健康对自己的幸福感受会有很大影响。“身体健康才是幸福的...
公卫·科普|疼痛分类速览:教你轻松辨别各种疼痛类型!
可能由多种原因引起,如血管病变、神经调节异常、颈椎问题等(www.e993.com)2024年10月22日。2.颈肩痛多见于颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等。与长时间保持不良姿势、过度使用肌肉等因素有关。3.胸腹痛包括心绞痛、胸膜炎、胃溃疡等引起的疼痛。疼痛部位明确,但可能伴随其他症状,如胸闷、呼吸困难、恶心等。
肩颈保健操,早晚练一练。缓解肩周炎,颈椎病,身体健康心情好#2024...
00:00/00:00肩颈保健操,早晚练一练。缓解肩周炎,颈椎病,身体健康心情好#2024搜狐视频舞蹈大师课体育大观发布于:北京市2024.03.2716:17分享到
二维码很快会被用完?“吊颈健身”可治颈椎病?科学流言榜解答
近年来,老年人“吊颈健身”走红网络。将头吊在树上,身体跟随绳索摇晃摆动,经常练习就可以治疗颈椎病。真相“吊颈健身”虽然参考的是临床上的牵引原理,但自己盲目操作并不可取。一些中老年人本身就有些颈椎疾患,而且人体是有一定生理曲度的,盲目“吊颈”不仅不能健身,而且存在极大的安全隐患,可能损伤神经和脊...
你的头晕到底是不是颈椎病引起的?脑科医生:大部分人可能都不是
张医生耐心解释:"颈椎病引起的头晕通常伴有颈部疼痛、僵硬感,有时还会出现手臂麻木或无力的症状。如果转头或低头时头晕加重,那就更有可能是颈椎问题了。"听完张医生的解释,王梅和李华若有所思。他们意识到,自己可能过于武断地将头晕归咎于颈椎病了。三人的谈话引起了其他晨练者的注意。一位优雅的中年女性走了过来...
...吊脖锻炼致死”小区:居民称他酷爱锻炼,否认他此举是为治颈椎病
主要症状是双手麻木、行走不稳,这类颈椎病千万不可进行类似视频中的牵引动作,不然很容易导致四肢瘫痪;二是神经根型颈椎病,主要以上肢放射性疼痛为主,大部分患者通过牵引可以得到一定程度的缓解,但牵引重量必须在安全范围以内,“牵引力量一般在身体体重的十分之一就够了,不能超过六分之一,过重颈椎承受不了。