健康微课丨久坐的危害竟然这么大!看完你就坐不住了

伤心:长时间坐着不活动,加上喝水少,血液循环减缓,时间久了就会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是有动脉硬化的患者,久坐更易使血液循环迟缓,诱发心肌梗死和脑血栓。伤脑:久坐不动,血液循环减缓,会导致大脑供血不足,伤神损脑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。突然站起,还会出现头晕眼花、耳鸣等症。伤肠:...

10张暑假规划表,让师生的假期美好而充实

暑假来了,忙碌了一学期,陡然间富余很多闲暇,除了开心,你是否也会有一种“停下来不知干什么”的茫然?暑假是老师和学生的独有恩赐,如果漫无目的地挥霍,只能是光阴的无聊消遣;如果好好安排,则会收到意想不到的回馈。不论是老师还是学生,一份暑期计划必不可少,一个好的作息不可或缺。那么,暑假到底要怎么过?

肿瘤科普|3 中医治疗恶性肿瘤的现代原理

肿瘤患者血粘度比较高，常常使血流变性出现异常或是微循环发生障碍。我们使用活血化瘀的中药，就能改善血液中的高凝、高粘状态，抑制肿瘤发生转移。如：青皮、水蛭、莪朮、三棱、当归、红花、川穹或穿山甲都能改善血液的高凝状态，而丹参则具有改善机体血液循环，使局部的血流量增加，从而起到纠正局部缺氧的作用，促进抗...

爱康微课第四期||乳腺癌术后的淋巴水肿该怎么消除?

A.术后三周的水肿一般是指患肢肿胀,不一定是淋巴水肿,几乎是由于术后患肢制动,加之患者过度紧张,导致患肢不能得到适当的放松和运动,导致血液循环缓慢而引起的肿胀,适当的活动后是能够缓解的。乳腺癌术后的淋巴水肿大多发生在术后三个月至20年,在此期间任何时间段都有可能发生淋巴水肿。Q.患肢终身不能提重物...

劳动教育赋能乡村振兴的四重价值意蕴

通过劳动可以促进血液循环,加速新陈代谢,锻炼劳动者体魄,激发劳动者潜能,消解纯体力带来的疲惫,达到全面均衡可持续改善身体机能的功效;另一方面,劳动教育为乡村振兴磨砺更多心理素质过硬的劳动者。劳动作为一种创造性的活动是人的本质力量的彰显,其所创造的有形的或无形的劳动成果是对自我力量、自我成就、自我发展的肯定...