??[85式精讲](33)左右打虎之手法步法巧配合
2023年12月10日 - 搜狐体育
设有“南通保中桩功太极养生会馆”;有公众号“保中桩功太极”和“学有所获”,为广大太极爱好者服务,提供免费的学习视频和其他学习资料。2021年五一期间,应邀主讲由武当山武当拳法研究会、武当杂志社主办的“中华武当内家拳名家讲坛高保中桩功提高班”。来自全国二十多个省共六十多名学员,参加中级桩功提高班学习,反...
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中级桩功班收获分享(一)
2021年9月3日 - 搜狐体育
本来想从头一节课一节课的顺序往下练,又怕后面的课时间久了会忘,想从头到尾先来一遍,再逐个攻破。今天练到第5课,发现很难就练不下去了,中级桩功运动量感觉15分钟顶初级桩功40分钟,初级班的学员问我怎么站桩时间短了,我说由数量向质量转变。看来还是要从头逐级往下练。高保中老师简介扎西大师资深弟子,保中桩...
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??[85式精讲](25)“撇身捶”手法、步法难度重点分解
2023年10月30日 - 搜狐体育
高保中,杨式太极拳第五代传人扎西大师资深弟子;保中桩功太极养生工作室创始人;武当杂志社特邀编委;咸阳永年杨氏太极拳学会礼泉分会创会会长兼总教练;毕业于河南嵩山少林寺塔沟武术学校,曾就读于湖南省湘中武术院;中国武术六段,段位考评员、指导员;武当杂志特邀编委。12岁开始习武,21岁开始从事职业武术教练工作。至今...
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