天天有体育 人人可运动
在清河路第一小学的体育课上,记者看到了很多精彩的创新体育课:语文教师薛璇、王艳让学生们围坐一圈大声诵读经典诗词,再自由组合以诗词内容为依据即兴编排课本剧;数学教师周雯雅、张慧丽带领学生在运动中实地测量一下操场实际长度、实地教授学生们周长的概念或者面积计算方法,跑步的速度、小组的平均速度等,将体育锻炼拓展...
北京顺义诺德安达|2.0版体育课程如何助力你为梦想而战
游泳是一项重要生活技能,有助于心血管健康、协调性和力量的全身锻炼,更是诺德安达体育课程的特色与亮点之一。诺德安达的游泳课程适合各个水平的学生,从基础泳姿到更高级的游泳技术,侧重于在校内25米的半标泳池内建立孩子在水中的自信,培养正确的游泳技巧,并确保学生了解水上安全基本常识,在游泳中找到乐趣和成就感。其...
中考体测只剩一个月,体育平平的小学生如何能拿满分?
但并不一定要做同样的动作,比如练体前屈,其实可以做够脚尖的拉伸动作。仰卧起坐可以练习平板支撑,或者平躺双抬腿的动作,锻炼腹部的核心力量。赞赞爸爸:从应试来讲,十月要测试,家长要教孩子一些技巧,还是有可能快速提分的。比如50米跑,很多孩子的起跑和冲刺其实都有问题。再比如吹肺活量这项,我同事孩子就以为...
每天一节的体育课怎么上?新学期江苏各所学校这样安排
拉伸、跑跳……学校校务委员王天毅说,作为玄武区参与试点学校,开学前,老师们对课表做了优化,保证每天一节体育课:“第一个,我们从课程安排上形成制度,确保每个年级每个班一天一节体育课;第二个,从师资力量配备上给足力度。一方面是集合了学校现有体育老师力量,另一方面充分利用体育训练队和校园体育俱乐部多方师资力量形...
每天一节 深圳各校的体育课上得有声有色
2月20日上午9:50,龙华区外国语学校教育集团(以下简称“龙外教育集团”)的8个班级迎来了他们的新学期第一节体育课。晶报记者注意到,体育课上,有班级在篮球场和架空层做热身运动,有班级在田径场绕圈跑步,有班级在田径场一旁训练折返跑,有班级在篮球场跳绳……...
在教室里爬山滑雪!全国首个“数字体育”课程正式亮相
央广网北京3月15日消息(记者吴佳怡)最近,北京大学“数字体育”课程正式亮相,这是全国高校首个使用虚拟现实等技术开设的体育课,选课通道一经开启名额秒没,瞬间就成为了“爆款”(www.e993.com)2024年10月19日。据“首都教育”公众号介绍,在课上同学们足不出户就能get包括爬山、滑雪、划船等丰富的运动体验。
18个最佳拉伸动作,强化全身灵活性、预防健身伤病!
今天,我们将给大家分享18个最佳拉伸动作,能全面灵活舒展从头到脚所有的肌肉关节,可千万要收藏好了,跟着练噢!01颈部拉伸涉及肌肉:胸锁乳突肌要点:手放在髋部,挺直背部,轻轻地抬头向上伸展。02颈部侧屈拉伸涉及肌肉:胸锁乳突肌和斜方肌上部要点:坐立,身体立直,将头倾斜到左边,耳朵找向左肩,相反的方向重复...
体育课,如何开足又上好
二是要满足“每天1节体育课”的课时任务,现有体育教师缺口较大。上午10时左右,记者来到北京某小学,不大的操场上有四个班正在进行体育锻炼,但其中一位执教教师是数学老师。该校校长表示,按照每天一节体育课的课时量,该校至少还需要三位专职教师,“一时半会补不齐”。华南师范大学体育科学学院教授李培也做了...
体育课堂 | 动态牵伸助“无伤跑步” !跑前先做这几组动作
仰卧姿势,单腿支撑,支撑腿大腿后群肌肉、臀部肌肉、下背部肌肉发力将髋部顶起。两侧交替,每侧5到8次。10.仰卧转髋仰卧姿势,保持双侧肩关节紧贴于地面的前提下,单腿抬起向对侧触碰。两侧交替,每侧5到8次11.贝壳式臀肌激活侧卧位,保持双脚脚后跟并拢,膝关节尽力上抬(骨盆不可旋转)。两侧交替,每侧5到8次...