学会情绪排解是人生的一门必修课

#魏大勋MaisonKitsune品牌代言人#[害羞]#魏大勋不讨好的勇气#[害羞]#魏大勋芭比波朗品牌代言人#学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃,冷静思考、积极面对,你由内而外生发出的淡定和勇气,自能让前路繁花盛开。@魏大勋史野|不讨好的勇气|魏大勋史野|魏大勋不讨好的勇气|TOMFORDBEAUTY品牌亚太区香氛形象...

学会管理情绪对我们到底有多重要?

把情绪问题转为情绪优势,给生活加点“情”,能让我们打破僵局,为人处事时会更加智慧。这就是情绪智力!说到这里,相信不少朋友已经意识到了学会情绪管理对于我们人生的重要性,那有朋友可能要问了,这门课彭老师会怎么讲?首先我要实操地讲,比如当你控制不住自己的愤怒,我这里有5种不被怒火牵着鼻子走的方法,当你...

人生最美好的改变,从接纳自己开始

人生最美好的改变,从接纳自己开始很多时候,我们总是能看到别人的优点,却盯着自己的缺点不放,由此陷入自卑、纠结的情绪。其实,学会接纳自己,是我们成长道路上最重要的一堂必修课。接纳自己,意味着不再为自己的过去而懊悔,不为未来的不确定而焦虑,而是专注于当下的自我提升和成长。接纳自己,意味着专注于自身的优势...

比时间管理重要10000倍的,是能量管理

简单来说,意志就是控制自己注意力、情绪和欲望的能力。心理学家把意志力的控制作用分成3类:我要:面对有益、该做的事,即便不情愿也依然坚持,比如我要减肥。我不要:面对有害、不该做的事,即便很诱人也坚持“SayNo”,比如我不要熬夜。我想要:时刻牢记远期目标,并以此作为决策第一法则,比如我想变得更出色...

专访王垒:要想拥有健康的人生,心理学是必修课

要想拥有健康的人生,心理学是必修课。学人:躺平、焦虑、内卷、佛系、淡人……互联网上的每一个新词,似乎都指向了同一种社会情绪。您怎么看待当下中国人的社会心态?面对当下不确定性和竞争加剧的社会,如果一般人想实现心理自救,《生活中的心理学》如何帮到大家?

学会这项人生必修课, 你离幸福就不远了!

学会这项人生必修课,你离幸福就不远了!生活中,沟通无处不在(www.e993.com)2024年11月15日。从家庭到职场,从亲密爱人到普通朋友,无不离不开沟通这个人与人之间的精神纽带。一次微笑的问候、一句贴心的关怀、一场推心置腹的长谈,都能拉近彼此心灵的距离,为关系加温升温。反之,沟通的缺失,则会让人际逐渐冷淡,继而引发种种矛盾和对立。

【主播夜读】把生活调回自己喜欢的频道(主播:马勇)

学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃,冷静思考、积极面对,你由内而外生发出的淡定和勇气,自能让前路繁花盛开。懂得接纳自己与自己和解,是一个接纳的过程。我们认可自己的付出,也要承认自己的不足。接纳过去的自己,才能成就未来的自己。

每个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面,都是对爱的呼喊

把情绪问题转为情绪优势是每个人一生的必修课彭凯平老师通过积极心理学的研究,帮助很多人重拾积极情绪,让更多人重新开始了不一样的人生。所谓积极心理,是指积极心态是能够转移我们的负面体验,升华消极感受的一个新的思路和方法。那些你平时头疼的情绪问题,积极心理都有对策:...

“人生三道关,躲过就平安”,是哪三道关?多数人躲不开第3道关

学会控制情绪,是每个人成长的必修课。这并不意味着我们要完全压抑自己的情绪,而是要学会以更加成熟和理性的方式去表达和处理它们。当我们面对挫折与困难时,不妨先深呼吸,冷静下来,分析问题的根源,寻找解决之道。同时,也要学会接纳自己的情绪,无论是喜悦还是悲伤,都是生命不可或缺的一部分。

情绪管理7大法则,学会不再生气

学会情绪管理,不做情绪的奴隶,是每个成年人的必修课。以下7个情绪管理法则,愿你无论何种境遇,都能掌控情绪,平静从容。01接纳情绪蔡永康说:你要承认自己是个有情绪的人,也承认别人是有情绪的人。生活中,越来越多的人告诉你,“要情绪静音”“要做一个不动声色的大人”。