这菜全身都是宝,很多人只吃果实,却不知茎叶也是宝,太可惜了!
1、丝瓜叶炒豆腐皮将丝瓜叶子清洗干净,焯水去除苦味,与豆腐皮一起翻炒,加入适量的调料,即可制作一道清爽美味的丝瓜叶炒豆腐皮。这道菜既美味又健康,营养丰富,适合夏季食用。打开网易新闻查看精彩图片2、丝瓜叶拌鸡蛋将丝瓜叶子切碎,拌入打散的鸡蛋中,放入少量盐和调味料,搅拌均匀后,蒸熟即可。这道菜口感鲜嫩,...
清明吃是“头茬”,荠菜都败给它!时常炒一盘,一护血管、二补钙,助...
孕妇不建议食用。发布于:湖南打开新浪新闻
宁可食无肉, 不可食无豆
科学小实验表明,草酸与钙元素可结合形成不溶性的沉淀,所以许多人深信不疑认同,富含草酸的菠菜与富含的钙豆腐不能一起吃,不但浪费了豆腐中的钙,还会导致肾结石发生。真实情况:事实,富含钙和蛋白质的豆腐,加上富含维生素K、钾和镁的焯水菠菜,正是补钙健骨的绝配!确实,菠菜直接与豆腐炒在一起,会浪费一部分钙,...
【素无尘】水溶性维生素,你应该了解的!
所以,医生建议在怀孕前和早期孕妇应该补充叶酸,孕妇600-800??g/day,甚至孕早期可推荐到1000??g/day,乳母550-800??g/day。猪肝、黑西瓜籽、黄豆、鸡毛菜、芦笋、娃娃菜、彩椒、红皮鸡蛋、花生米、韭菜、小白菜、橘子、豆腐、草莓、西蓝花、菠萝等食物中都含有丰富的叶酸。(图片来自微信公众平台公共图片...
比鸡蛋营养高,可做成多种美味,秋季吃防感冒,隔壁小孩馋哭了
喜欢吃甜的可以加糖,吃原味的直接喝就可以,又醇又浓,非常适合小朋友和孕妇当早餐饮料。三、金针菇拌豆皮1.准备原料:金针菇、豆皮、香菜(不吃香菜的可以不加)2.豆腐皮切丝,香菜切段。3.金针菇用水烫。4.豆腐皮焯水。5.所有食材放入盆中。6.生抽一大勺,香油一大勺,油泼辣子一小勺,糖一小勺,盐...
学了这几道下饭菜,你就不会烦恼今天午饭晚饭煮什么
6.打开锅盖,倒入芡汁,略微翻均匀,再盖上焖一小会儿,待汁收得差不多7.关火,上碟,装饭开吃水煮肉片(吃不够的下饭菜)用料将肉切成薄片加入淀粉料酒老抽拌匀后备用(因为我以前做完感觉肉发白不香所以这次抓肉的时候就放老抽)我喜欢带豆腐皮的切丝用开水焯一下备用...
孕妇临产前吃什么好呢!吃这些有有助分娩孕妈们都知道吗?
3、再放入大白菜、豆腐、鱼头及水,蒸煮2小时后放进少量盐即成。这道汤很香,完全不必加味精。4、如果要吃饱,亦可加入粉丝或面条,最好用土锅或陶锅来炖煮。功效:鱼头里钙质含量非常丰富,如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用,可以更好地帮助孕妇增加体力。
冬天,吃多了大鱼大肉,记得把这5道素菜端上桌,美味下饭不油腻
3、锅中加入生抽、蚝油、盐、糖调味,开小火把干豆腐煨煮2分钟,使其充分入味。4、看到锅中汤汁微微收干,把尖椒丝倒入锅中,所有食材炒熟即可。二、芹菜木耳炒鸡蛋芹菜和木耳是富含纤维和胶质的食材,能够很好地促进消化、润滑肠道,如果油腻的食物吃多了,就可以多吃一些芹菜和木耳,鲜香爽脆解油腻。
10款孕妇秋季养生粥推荐给大家,秋天喝增强身体免疫力
做法:将锅置火上,放入适量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入2只鸡蛋,略煮即成,以100克红糖调味后进食。功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养佳品。
千菜万菜不如白菜,推荐8道家常做法,百吃不厌,天冷必备下饭菜
白菜富含膳食纤维、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分,而且水量特别多,是冬天的应季蔬菜,在冬天常吃白菜有清热解渴、促进消化的作用。今天就和大家分享8道白菜的做法,简单又家常,有喜欢的朋友们,下面一起学习起来吧。白菜豆腐1.准备食材:准备娃娃菜一颗,切掉根部,把白菜叶一片一片掰下来放入清水中,加入食...