一点小事就崩溃,是身体给你最好的信号
生活中,人们常常无法容忍自己在小事上冒出大情绪,会觉得这是在无理取闹,是情商低、不成熟的表现。然而,在看到短片中男主因为被勺子敲打而精神崩溃,倒不会感觉到特别突兀。同样都是「小题大做」,为何会有所区别呢?其实关键就在于,短片能看清晰看到男主遭受的每一下敲击,观众能对这个过程充分觉知,于是便能...
回顾:他捶杀的舍友竟都是贫困生,死刑前几乎瘫软,父亲拒领骨灰
马加爵杀人的动机,当时很多人分析是因为他太穷,出身贫寒,因为被舍友嘲笑穷,才因为仇富心理杀死了他们。实际上并不是。四个受害人,唐学李、邵瑞杰、杨开红、龚博,全都是来自农村的贫困生。他之所以杀了这几名舍友,其实并不复杂,导火索就是一件小事。到了寒假,马加爵因为想要留下来找工作,所以没有回家,一直留...
一点小事就情绪崩溃:你不是不成熟,而是还有未愈合的创伤
1.先于思考付诸行动简单来说,付诸行动(actingout)是指一个人在未觉察的情况下,受到情绪驱使,做出无法控制的、冲动的行为。比如像小孩子一样突然暴哭、对伴侣大吼大叫来释放不被爱的恐惧、甚至做出一些自残、暴力行为。一个人情绪上头的瞬间,往往是行动先于思考的,甚至完全没有思考,行动替代了ta的思考和语言...
一件小事就情绪爆炸的人,不一定是脾气差,可能是在“自我攻击”
如果你会因为这些事情感到生气、烦躁,并不是因为你护食、小气或执拗,而是你可能出现了“秩序敏感”:一个人难以忍受某些认定的秩序被打破,对打乱秩序的任何变化都异常敏感。一旦事情与自己的预期设定出现偏差,超出控制范围的时候,哪怕是件再小的事,内心也会因此变得混乱,甚至崩溃。这是发生在很多人身上的、很正常...
出现这4个症状,请立刻停下来休息,不开玩笑
“烦躁不安”是隐性疲劳的一种典型表现。当身体处于疲劳状态时,人们可能会感到心烦意乱,情绪波动较大,容易因为小事而生气或不安。这种情绪状态可能会影响到日常生活和工作,使人难以保持平静和专注。同时,“容易厌烦”也是隐性疲劳的一个常见症状。由于大脑功能受到疲劳的影响,人们可能会变得容易对事物失去耐心和兴趣,即...
以为身体不舒服,没想到是抑郁,这三件低成本小事,儿子抑郁痊愈
走出抑郁需要一个过程,不要着急(www.e993.com)2024年10月21日。孩子身心健康比学业更重要,尽量少提孩子的学业、何时复学。强调学业可能等于戳孩子的痛处。不要强迫孩子走出去运动、社交、旅行,这些我们看起来很简单的事,但在抑郁的孩子眼里,却像登天一样困难,这不是因为他懒,而是因为没有精力。
如果你是动不动就生气的父母,一定要看这一篇 (实用好文)
如果很难过伤心,你可以哭泣;如果很焦虑,你可以静坐冥想,把注意力放在“此时此刻”;如果很愤怒,你可以找到安全的方式合理地发泄……如果能在专用时段待在自己的专属空间里,会让你更好地照顾自己的情绪。就像小孩子在自我安慰和消化情绪的时候,会待在衣橱和房间里,长大后的我们也可以继续创造属于我们自己的私密空间,...
建议情绪不稳定的人戒掉这1件事,越早开始越好
如果你会因为这些事情感到生气、烦躁,并不是因为你护食、小气或执拗,而是你可能出现了“秩序敏感”:一个人难以忍受某些认定的秩序被打破,对打乱秩序的任何变化都异常敏感。一旦事情与自己的预期设定出现偏差,超出控制范围的时候,哪怕是件再小的事,内心也会因此变得混乱,甚至崩溃。
早读丨最消耗自己的六件事,你占了几件?
1处处跟别人比较人生的缺憾,最大的就是和别人比较。和高人比较使我们自卑;和俗人比较,使我们下流;和下人比较,使我们骄傲自满。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源,也使得大部分的人都迷失了自我,障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。有一个人在河边钓鱼,他钓了非常多的鱼,但每钓上一条鱼就拿尺量一量。只...
遇到这种情况,请立刻!马上!开始独处
实际上,低于正常范围的刺激也可能会引起感官过载。这可能是因为有些人的感觉阈值较低,容易觉察到细微的环境刺激,也可能是信息处理能力较低,即使是细微刺激也难以处理。但需要澄清的是,感官过载现象仅限于感官接收到的信息超出了负荷的情况,而对于“一点小事就很烦躁”“没有秒回信息而生气”等非感官信息所导致的不...