长期缺爱的人,会有这1个异常表现,根本藏不住

我的笑容越来越少,每分钟,都要费极大的力气去控制自己不哭出来。我试过找朋友聚会,可听着她们聊天,我却满脑子都是:“为什么她们那么累还有说有笑,我不累却那么痛苦,我怎么这么没用,这么脆弱?”也试过拼积木分散注意力,可没拼一会儿,就推到一边痛哭起来。还每天都不停地跟老公倾诉,可哪怕一直被温柔劝...

人,有时候真的需要大哭一场

哭,和笑一样,是我们表达情感,纾解情绪的本能。第一步,改变「哭是懦弱」的观念。想哭的时候,别强忍泪水,而是告诉自己:哭一哭,有利身心!大多数情况下,哭出来,很舒服,哭不出来,才让人更难受呢。插画来源:张大虾诶嘿图片已获授权第二步,为自己找到一个安全的环境。在一个安全可靠的环境中哭泣,可以帮助...

当孩子有负面情绪时,你知道如何“接”住吗?

????第一步:说情绪,是指通过对孩子的言语或外在肢体表现的观察,将孩子自己未觉察的或不会表达的心情反映出来。以刚才的案例来讲,爸爸可以这样对悠悠说:“爸爸给你买的新闹钟,你很喜欢,而它却被不小心摔坏了。所以,你很伤心,是吗?”通过这种方式可以帮助孩子,将她的心理过程用语言描述出来。尤其是低年龄阶段...

你处理孩子情绪的方式,决定了他的性格与情商

当他们的需求不能得到满足,就会感到焦虑,烦躁,于是通过发脾气、哭闹来表达自己的不满,获得成人关注和同情。比如想要玩具家长不给买;想要妈妈立刻抱抱自己,妈妈一直没抱;想要出去玩,家长不让···在这些时刻,家长需要帮助孩子识别和理解自己的情绪。不论能不能满足孩子,孩子的行为对不对,家长首先对孩子的情绪表...

家长如何不被 孩子的负面情绪带着走?

妻子说的对,我应该先控制好自己的情绪。当孩子哭闹的时候,我就先背过脸,心中默数十个数,安抚自己的情绪,然后再转过来面对孩子,问孩子想要什么……有时哭闹的孩子并不会理我,我就让她先哭一会儿,等她想说的时候再说。其实,这时候,对我来说还是很煎熬的,一方面要梳理自己的情绪,另一方面还要接受孩子的负面情绪。

如何逃出“男人不哭”心理陷阱

情绪好比季节——就像雨季无法避免下雨一样，你也不能完全控制自己的情绪(www.e993.com)2024年11月20日。相反，斯多葛主义建议你带上一把伞：通过自我反省、正念减压法和培养更健康的情感反应，来关注你所能控制的东西。从以下三步开始：1.经常表达个人情感。为自己的情感找到健康的出口是必不可少的。把内心感受说出来，可以显著减轻压力，改善心理...

孩子被其他家长凶了,怎么办?

俩人越吵越大声,小诺更害怕了,哭得更厉害了。我们都知道,平时良好的家庭教育,以及带孩子出门时父母的监管,都可以很好地避免这样的事件发生。但孩子确实变数大,尤其是年幼的孩子,还不能很好地控制自己的身体和情绪,有时候可能惹恼了其他人。万一事情发生了,如何处理才能不让情况恶化,也是我们需要学习的。

“实在没忍住,在孩子面前「情绪崩溃」了,这是我的错吗?”

你看,就算委屈、生气,到最后父母们还是要收起自己的情绪,先以孩子为先。“孩子小,不懂事,看见大人情绪崩溃会被吓到的。”“都当爸妈了,怎么连自己的情绪都控制不住,你也不想让孩子留下心理阴影吧。”于是,成为父母之后,我们仅剩的情绪模式只剩下了一种——“温柔坚定”。

【心理健康】积极情绪创造了圆满与健康的生活

他说:没有。我说:那你再想想,在你发脾气时老师和同学们对你是什么样的表情呢?他们很高兴你这样吗?他说:老师批评了我!是呀!你这样做不但问题解决不了,还会让老师和同学们不喜欢你,你如果总是这样,不控制自己的情绪,不控制自己的行为,那以后会更糟糕。所以,你能想到有什么更好的解决办法吗?他摇了摇头。

孩子上幼儿园之后,成了别人口中的熊孩子

婆婆立刻上前，将萌萌护在怀里，责备我：“萌萌不哭，妈妈不好，我们不理她。”我压抑了一晚的情绪终于爆发，我激动地说：“妈，您都教了孩子什么？他今天抓伤了女同学的脸。”婆婆不以为然地回应：“小孩子间的打闹，能有什么大不了。你太过紧张了，把孩子吓哭了吧。”她拉起萌萌的小手，轻轻地吹着。萌萌...