情绪持续低落?警惕“冬季抑郁症”

“这种情况是季节性情感障碍,也叫‘冬季抑郁症’,是指因气候变化而产生的一种情绪障碍。”12日,市第二总医院神经精神病防治院心理康复中心主任林涌超表示,但如果出现连续或严重的失眠、情绪低落等情况,影响生活和工作,则需要尽早就医。35岁的小陈是一名公司职员,最近她发现自己食欲不振,做事提不起劲儿,还变得喜怒...

一到秋天就emo?最近感觉很烦躁,情绪很低落?“悲秋综合征”引发...

（1）认识和接纳负面情绪：不要抗拒或压抑负面情绪，而是尝试理解它们的来源。面对突如其来的负面情绪，要允许这个情绪的存在，接纳自我，任何负面情绪的出现都是正常的，是可以被接受的，先不要否定情绪的存在，去感受情绪的存在，感受身体的变化和反应，努力提升对负面情绪的承受能力。（2）积极的自我对话：用积极的...

情绪低落想哭想吐是怎么回事

情绪低落想哭想吐可能是抑郁障碍、社交恐惧症、神经衰弱、甲状腺功能减退、妊娠早期反应等疾病的表现,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.抑郁障碍抑郁障碍患者存在持续的心境低落、兴趣缺乏和快感缺失等核心症状,这些症状会导致自价值感降低,进而影响到日常生活中的饮食习惯和...

...治疗抑郁症好的医院-“热点展现”经常心情低落想哭是不是抑郁了?

当您经常心情低落,甚至想哭时,这可能是抑郁症的信号。本文将为您分析这一问题,并提供一些建议。一、了解抑郁症的症状抑郁症的症状多种多样,包括情绪低落、兴趣丧失、失眠、食欲减退、疲劳、自我评价过低等。如果您经常心情低落,甚至想哭,这可能是抑郁症的信号。二、寻求专业医生的帮助当您怀疑自己可能患有抑郁...

丧偶后,情绪低落,心里不好受的时候,做这几件事会好起来

1.哭出来就好多了心情不好时,哭出来就好了。哭不是一件丢人的事,而是自我的一种调节和保护。哭泣并非仅仅是情感的宣泄,而是一种自然的心理调节机制,适当的哭不仅是情绪的宣泄,也是一种压力的释放,从而可以舒缓情绪、缓和疼痛,帮助你更快入睡、睡得更好。

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

6、不停地想吃东西或者毫无食欲7、对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神8、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭9、情绪起伏很大,喜怒无常(www.e993.com)2024年11月19日。如果在这段充满变化的孕期旅程中,孕妈妈发现自己连续两周以上出现了三种或更多上述的情绪或身体症状,这可能是内心正在向你发出需要关注和支持的信号。请勇敢地...

莫名其妙想哭,是有心理问题吗?

然而,如果莫名其妙想哭的情况频繁出现,并且严重影响到了日常生活、工作和人际关系,那么就可能需要考虑是否存在心理问题。例如,抑郁症患者常常会感到情绪低落、无缘无故地哭泣,同时还可能伴有失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变等症状。焦虑症患者也可能因为过度的担忧和紧张,而出现莫名其妙想哭的现象。

宁警身心 | 情绪稳定,从来不是“忍”出来的

哭和笑一样都是表达,如果我们不会克制自己的笑容,那为什么要克制自己的眼泪呢?表达有很多种方式,我们要考虑的是表达的场合跟对象,但前提是一定要表达,因为情绪产生后需要有一个去处。e.情绪并非是无来由的有来访者曾经跟我说:他在房间里呆着,突然觉得心情低落,好像生活没有意义。但是当时又没发生什么事情,...

今年妇女节,让我们大声谈论经期情绪

女孩在私信里给博主讲述自己的月经期情绪:“突然低落或者暴躁、平时很小一件事都会被自己放大、反复去回想折磨自己、走在下班路上就很想哭...”而在这条微博下,不少女孩表示深有同感:“来月经前的几天脾气巨差,看什么都不顺眼。”“晚上明明在看小说,但以前受的委屈又反复想起来,会难受得哭出来。”“...

谢娜二胎后深陷产后抑郁:“我看什么都很沮丧,一点小事就哭”

情绪非常的沮丧,经常因为一点小事就哭。尽管家人们都已经事无巨细、做得非常好了,可她的情绪还是敏感又脆弱,过得非常“拧巴”。后来是回归工作在录制《朋友请听好》时朋友和观众治愈了她,把痛苦倾诉出来。也接受到了别人的能量,才慢慢走出来得以好转。