重庆心理医生科普产后控制不住自己的情绪想哭

1、接受情绪变化:首先要认识到产后情绪变化是正常的生理现象,不要过于自责或担心。接受自己的情绪变化,并尝试与家人、朋友或医生分享自己的感受。2、寻求支持重庆优眠陈红医生介绍,与家人、朋友和医生分享自己的感受和困惑,寻求他们的支持和理解。与有经验的妈妈交流也可以获得一些有用的建议和经验。3、调整生活方式...

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

可以适当和其他孕妈妈沟通,了解到不是只有自己有这样的感受,在孕期情绪波动是很正常的,接纳因为激素变化而导致到情绪变化,不要与之对抗。同时,在这个信息爆炸的时代,我们需要学会有意识地屏蔽和筛选信息,预防过多纷繁冗杂信息对自己情绪的干扰。6.适量的运动,是情绪的调节器很多孕妈妈觉得怀了孕之后一切都要小心...

孩子身上这7种迹象,说明你把TA养得很幸福(父母请收藏)

在家里,他可以悲伤、沮丧,不用像成年人那样进行严格的情绪管理;他可以哭泣、软弱、并不必为此感到羞愧,能够毫无负担地释放自己。而这些被接纳,被包容、被允许的瞬间,都会帮孩子形成更健全的人格。有自己的主见最近,我也碰上了一个育儿烦恼,就是感觉女儿越来越不听话。安排她周末学围棋,她非要和同学去科技馆...

对各种不开心,叹息等情绪病的中医调理

有些人群平日精神恍惚、常常感到悲伤想哭,喜怒无常控制不住自己的情绪,睡眠不安,频频呵欠,多是发生了脏躁这种情志病。中医认为“心主血”“肝藏血”“脾统血”,脏躁与这三个脏腑密切相关。如果情绪忧思郁结,或久病年老等因素,导致脏腑阴液不足、虚火燥扰,可引发此类病症。此时常用甘麦大枣汤调治,可解决阴虚、...

谢娜二胎后深陷产后抑郁:“我看什么都很沮丧,一点小事就哭”

“我乐观、积极又坚强但我仍控制不住产后抑郁”产后抑郁,有时候妈妈们真的无法控制。即便宝宝健康,家人和睦,老公百分百关爱和照顾,那种没由来的情绪低落还是挡都挡不住。奥运冠军刘璇,她曾经发了一条微博诉说了自己产后抑郁的经历。那段时间,她病得很重...她是一名...

5年前,吃奶太用力被妈妈划花脸的男婴,后来怎样?网友:鼻头酸

有过养育经历的宝妈会发现,生完孩子那几个月,会莫名其妙心情不好,一点小事都忍不住哭(www.e993.com)2024年11月19日。会感觉特别委屈,也很难控制自己的情绪。这是因为,怀孕、生产,宝妈身体会分泌孕激素,而这些孕激素,会使宝妈情绪低落,如果家人不能理解和包容,宝妈就很容易有抑郁倾向。

选男人眼光,还不如她的卵。

????什么?咕咕用完不想换了果然是北美科技K老头牌REVIVE的奢润K老防晒让咕咕用完不想换任何别的防晒了美国抗衰牌,霜体没有那么细腻奢润的,但Revive这只的肤感,博采了日系和瑞士系贵妇的优点,比日系还细腻,比瑞士系还柔润美好讨厌涂防晒讨厌到有抗拒心理,受不了成膜感,那么你一定会喜欢Revive的奢润,...

患上抑郁症后,我的身体谁做主?

1.我感到情绪沮丧、郁闷(抑郁心境);2.我感到早餐心情最好(晨重夕轻);3.我经常哭泣或想哭(哭泣);4.我夜间睡眠不好(睡眠障碍);5.我吃饭像平时一样多(食欲减退);6.我与异性接触时和以往一样感到愉快(性趣减退);7.我发觉体重减轻(体重减轻);...

“性爱修炼室”里,他们的困惑与痛苦

90后凯泽是常年出现在不同团体里的学员,在心理探索领域不断精进。他主动提及自己曾经去参加课程被骗的经历。在老师的引导下,学员们讲述了对家人的愧疚,所有人哭得稀里哗啦,他感觉到氛围不对,当天下午就跑了。他也参加过性别学者方刚教授的课,当我问及是不是今年出圈的著名的“男德班”,他说“我是很尊重女性的...

我已经很努力控制自己的情绪了 但就是忍不住想哭 想着想着就崩溃...

“我已经很努力控制自己的情绪了但就是忍不住想哭想着想着就崩溃了我好怕我走不出来熬不下去”??????“我已经很努力控制自己的情绪了但就...