关于抑郁症的 10 个真相:想哭,不是因为「不够坚强」
「想开点」「你经历的都是小事」这样的劝慰这时候是无济于事的。病人的身体里的某个调节器暂时坏掉了,就好像我们不能让一个感冒的人马上停止咳嗽一样。图片来源:电影《我的丈夫得了抑郁症》而抗抑郁药物可以有效减轻症状,心理治疗方法可以帮助患者打破「越难受越不想动,越不动越难受」的恶性循环,让自我调节...
我结婚,是因为母亲的压力。离婚,是因为母亲的介入。
春节的时候,我想回去陪着母亲过年。可是母亲却在那个家里和他过年,帮着他洗衣服做饭。把他当成了亲儿子,却因为我和他离了婚,不要我这个亲生女儿了。我自己一个人呆在那个离婚之后租的出租屋里,想哭都哭不出来。没有前夫的出现,我和母亲根本不会到现在这个地步。我知道母亲是遗憾当年她没有嫁给前夫的...
在低谷期“恢复能量”的20件小事,帮大家试过了超有效
半夜惊醒想哭的时候也会看一些自杀失败案例或者自杀方法痛苦程度排名、尸体变化图鉴之类的东西,看着看着好像就释怀一点了。好像……明天再坚持好好过一天也没什么问题。@坏坏坏坏君10.游泳。在水里,蓝色和光划过我的身体,我只管不断往前滑动手臂,感受水波的包裹,就像风一样包裹着我。@fanfan11.拍照。这几年请...
巴黎奥运后一件小事使全红婵又上热搜,究竟何时才能放过她
“并不是累到想哭,而是在跳得不好或者受到批评时会有想哭的感觉……”实际上,全红婵感到无法起身并非因为身体疲惫。而是心理上的疲惫。“表面上我显得很乐观,实际上内心却在压抑。”“我曾考虑过放弃,可是每天都能感受到与目标的距离在缩短,况且我已经坚持了这么久,不如继续努力下去。”此刻,全红婵在董倩的...
你们什么时候才能放过她?巴黎奥运后一件小事让全红婵再上热搜!
虽然没有累到想哭,但在跳不好或者被指责时确实会忍不住想流泪……其实全红婵的无法起身并非因为身体疲惫。而是心理上的疲惫。外表显得很开朗,其实心里并不轻松。我也曾考虑过放弃,但每一天都能看到自己朝目标迈进,已经努力了这么久,还是继续坚持比较好。此刻,在董倩的“温和引导”下,全红婵终于展现了一个比较...
在低谷期“恢复能量”的20件小事
@像向日葵一样明媚9.看自杀失败案例和尸体变化图鉴(www.e993.com)2024年10月21日。去年重度抑郁焦虑,自杀的念头时常徘徊在我的脑海里。半夜惊醒想哭的时候也会看一些自杀失败案例或者自杀方法痛苦程度排名、尸体变化图鉴之类的东西,看着看着好像就释怀一点了。好像……明天再坚持好好过一天也没什么问题。
孩子长大后跟你亲不亲,都藏在这件小事里
孩子长大之后,面对痛苦情绪的能力会更强,也能更加乐观地看待各种负面情绪。我曾听一位年轻朋友说起这样一件小事:她读大学时,一位室友与父母的相处模式一直令她羡慕。室友从小就与父母建立了安全的依恋关系,一家三口经常聚在一起聊生活、聊未来,室友也几乎会对父母坦诚所有心事。
为了不辜负春天,我做的这9件热爱生活的小事
我不想像王彩铃一样,等整个春天都过去了,却感觉什么都没有发生。为了热爱生活,为了不辜负春天,我总会在每年春天做这9件小事。等到春天结束时,我感觉自己已将整个春天塞进了心肺,满怀春天的希望,继续向前。好好吃系列1、做一次韭菜盒子我的一个闺蜜,每年春天都会做一次韭菜盒子。她说,吃了韭菜盒子的春天才算...
亲子交流总是脾气“上头”?避免在孩子面前发火,父母要学会这四招...
即使脾气再好的妈妈,也招不住孩子三番五次的磨叽、拖延、闯祸...加上生活的其他烦恼,一件小事就能很快让自己爆发。其实,所有的愤怒渴望出口,是正常的,作为父母,我们也无法避免这样的时刻。著名心理医生派克曾经这样说道:“在这个复杂多变的世界里,要想人生顺遂,我们一定要学会生气。我们要学会用不同的方式,恰当...
夜思| 做完这6件小事,我的快乐又回来了!
转眼,2023年只剩下最后一个多月时间了。不知道进入冬季后,你有没有这样的感受?明明不饿却总想吃东西,各种甜品、奶茶没一会就被狼吞虎咽完。吃完倒头大睡,身材日渐丰盈。即使没干啥活,却总感疲劳乏力;无缘由地想哭和沮丧。做什么事都提不起劲,特想就此躺平摆烂得了。