初春,孩子的晚餐这样吃,个头猛涨身体壮,下班回家30分钟搞定

今天的晚餐有红烧鸡肉,黄瓜炒火腿,紫米饭,蒸南瓜,鸡蛋肉饼汤,春季的饮食应尽量清淡,不单单要填饱肚子,还要注意营养均衡,尽量做到只让孩子长高不长胖,优质碳水,肉类,蛋白质和蔬菜都要有,水果尽量多吃时令的,顺时而食,少吃或者不吃反季节水果。紫米饭的营养价值比白米饭高,热量比单吃白米饭要低,口感上也更好...

上春山,吃春菜!香椿、荠菜等时令菜登上河南人的餐桌,你吃了吗?

惊蛰已过，万物复苏，春意渐浓。近日，大河报·豫视频记者走访郑州各大商超发现，香椿、马兰头、蒲公英、面条菜等春季时令菜纷纷上架，吸引市民驻足购买尝鲜；多家餐饮企业也推出了春季新菜品，荠菜黄鱼羹、春笋马兰头、刀鱼馄饨……为消费者带来初春特有的味蕾体验。春笋马兰头餐饮：春菜上新，带你感受舌尖上的春天...

各种小海鲜扎堆上岸!“时令”贝类价格便宜 肉质鲜美正肥

烤生蚝,蒜蓉是味道的灵魂。家常之味,辣炒蛤蜊。春日食扇贝正当时。春天是一个充满活力的季节,每逢春暖花开,菜市场里食材就变得格外丰富,除了新鲜的蔬菜上市,各种小海鲜也扎堆上岸。吃小海鲜也讲究“时令”,海虹、扇贝、牡蛎、蛤蜊都滋味鲜美,肉质正肥,而且价格便宜,各种花样做法,更是让人大快朵颐……尝鲜海虹...

初春养肝,吃菠菜不如多吃这3菜,养肝明目又排毒,营养又好吃!

一、茼蒿茼蒿,是一种春季时令的绿色蔬菜,被誉为“春菜之王”,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分,具有清肝明目、解毒润肠、安神助眠等功效。最适宜的吃法就是清炒,简单易做,保留了茼蒿的原汁原味。推荐食谱:蒜蓉茼蒿炒虾皮准备材料:茼蒿300克,虾皮20克,大蒜3瓣,生抽适量,盐适量,食用油适量详细...

衣食住行跟我逛|“初春第一鲜”塘鳢鱼迎来第一拨上市,最高可达200...

农历雨水节气后，苏州人春天第一条“时令鱼”菜花塘鳢鱼开始新鲜上市。2月26日，记者走访了苏州的几家农贸市场，了解到今年初春由于气温较低，塘鳢鱼的产量比往年减少了许多，因此价位较高，目前批发价每公斤120至150元。塘鳢鱼的市场价因地区、大小和新鲜度而有所不同，一两左右的塘鳢鱼零售价约为110至130元每斤...

蒹葭是什么植物?_国家林业和草原局政府网

有记载显示,在我国西北地区,古时戍边的将士常将荻破碎后和泥,用来夯筑城墙及护堤,以增加建筑强度(www.e993.com)2024年11月7日。人们会采摘初春的芦苇嫩芽作为时令蔬菜食用,新鲜的芦苇叶子是包粽子的好材料。芦苇茎叶还能用来编制苇帘、苇席。由于富含纤维素,荻与芦苇都是造纸的上好材料。

初春,这4种蔬菜尽量少买,菜农自己都不吃,有人却经常买

初春时节,尽量少买蒜苔,再等上些时间,等蒜苔正当令时再吃,别因为嘴馋买到“有毒”的蒜苔。如果喜欢吃有辛辣味的蔬菜,春季可以吃应季的蒜苗、韭菜,符合时令,味道也特别棒。第四种蔬菜:西葫芦西葫芦口感鲜嫩,西葫芦炒肉片、凉拌西葫芦、西葫芦汤,怎么做都非常香!但您知道吗?西葫芦可不是初春时节的应急蔬菜,而...

蒹葭是什么植物?(把自然讲给你听)

人们会采摘初春的芦苇嫩芽作为时令蔬菜食用，新鲜的芦苇叶子是包粽子的好材料。芦苇茎叶还能用来编制苇帘、苇席。由于富含纤维素，荻与芦苇都是造纸的上好材料。在生态系统中，“蒹葭”也承担了重要作用。作为湿地生态中的重要生物群落，荻和芦苇有着很好的水质净化作用。它们利用纵横交错的根状茎形成强大的地下网络...

“上春山 吃春菜” 餐饮“尝鲜”风行

《论语》中提到:“不时不食”,古人对时令饮食的智慧总结沿袭至今。春季是大自然的馈赠季,各种新鲜食材琳琅满目。餐饮品牌紧抓这一季节特点,以春季特有的时令食材为主打,推出了一系列色香味俱佳的新菜品,为消费者带来特有的初春味蕾体验。记者在走访中看到,对于春季时令新菜的推出,各餐饮品牌可谓下足了功夫。便宜坊...

「胖金体」,不是胖,而是松弛

时令风味、清新元素、健康观念、体验升级……初春时节,大江南北、食材丰饶。市场热起来了,食品健康品牌们进入了竞赛创想、争分夺秒的新一季。在抖音,大量新趋势、新玩法涌现出来,要问在赛道中最抢眼的初春美味热词是什么?——答案可能是「胖金体」。什么是「胖金体」?顾名思义,这个词汇源于宋徽宗赵佶所创的字...