第一届全国全民健身大赛
(四)每支队伍限报2个集体项目,其中项目一为必选项目,须在健身气功·八段锦、健身气功·大舞中任选其一,项目二是可选项目,可在健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·太极养生杖、健身气功·导引养生功十二法、健身气功·十二段锦、健身气功·马王堆导引术、健身气功·气舞中任选其一。(...
??[黄帝内经陪读15]喝茶中的智慧(附千古名方:扁鹊三豆饮)
练养生太极,盘架子该以什么姿势为准,名家一语中的!习武练功之人养生八法?你知道吗?太极松腰法之蹲墙功,养生强肾之方!练太极拳,别再把养生和健身混为一体了!武当养生气功第一步功法——强身健体功王和平老师夜话太极养生练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?钟南山院士分享养生心得:太极拳可以提高身体素...
今日春分:草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟
春分养生总原则:“春分风不小,要防痛深扰”。第一,春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。第二,舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸,以温中扶阳。平时可常用干姜...
时间地点确定!速报名
(一)规定套路:健身气功《八段锦》、《易筋经》、《五禽戏》、《六字诀》、《马王堆导引术》、《大舞》、《导引养生功十二法》、《太极养生杖》。六、参赛办法(一)须身体健康,无心脏病,高血压及心脑血管疾病等病史及其他不适合运动的疾病患者;体温大于等于37.3℃不得参加。(二)每支参赛队可报领队一名,教练...
济宁医学院八段锦云开课!强身健体练起来!
世岂复知此哉?”健身气功作为国家体育总局正式开展的第62个体育项目,2003年,健身气功管理中心最先推出易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦,截至现在,国家体育总局推广的功法还有大舞、导引养生功十二法、十二段锦、太极养生杖、马王堆导引术、明目功和校园五禽戏11种,为全世界民众共享了中华健康养生文化,显示我国特有的传统...
8月8日全民健身日|听说这是中医人运动的正确打开方式!
目前,国家体育总局正式推广的有健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、导引养生功十二法、十二段锦、大舞、马王堆导引术、太极养生杖、明目功等功法(www.e993.com)2024年10月18日。它们既有区别,又有联系,是以中医、气功学理论为基础,强调“三调”,即调身、调息、调心,分别于人体的形、气、神相对应,而形气神合一是人们身体素质得以...
2019年上海市健身气功站点联赛·总决赛22日开赛
(三)比赛项目播放伴奏音乐,分别以国家体育总局健身气功管理中心监制的无口令提示词的CD为时长标准。其中易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦统一采用6分钟音乐,马王堆导引术,大舞,导引养生功十二法,太极养生杖,十二段锦统一采用7.5分钟音乐。(四)功法展示以总局健身气功管理中心编制的教材为规范。(五)集体赛各单项报名...
报名啦!快来体验健身气功的魅力
3.比赛项目播放伴奏音乐,分别以国家体育总局健身气功管理中心监制的无口令提示词的CD为时长标准。其中五禽戏、八段锦统一采用6分钟音乐,太极养生杖、导引养生功十二法统一采用7.5分钟音乐。4.功法比赛以国家体育总局健身气功管理中心编制的教材为规范;5.在本项目赛事中,处理赛纪、赛风等事件,由本届城市业余联赛组委会...
昆明市第六届运动会健身气功比赛鸣笛开赛
健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、大舞、太极养生杖、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦为国家体育总局健身气功管理中心缩编推广的普及功法,每套功法为一个项目,比赛音乐统一使用无口令音乐。健身气功、气舞,从9种健身气功普通功法和4种竞赛功法中选取动作,自编套路,自配音乐(可带唱词),自配LED...